Kalsarikyanni: at lære hvordan man kan reducere stress i finsk

Hvad er kalsarikyanni?

Uudsigelige ord kan bogstaveligt oversat til russisk som at drikke alkoholholdige drikkevarer i deres undertøj uden nogen hensigt om at forlade huset.

I Rusland har længe været kendt denne praksis. Hvem efter en hård dag ikke smække døren på nervesystemet virkelighed, for at gå rive stramme jakkesæt og omfavne en flaske noget alkoholiker og mor?

Kalsarikyanni - et talent til at blive helt afslappet og føler i øjeblikket. Det beroliger vrede forårsaget af arbejde og lindrer spændte nerver ved proceduren kendt som en kombination af alkoholholdige fermenteringsprodukter, udvalgt sociale kontakter og fri uniformer.

Great! Og hvad er hans filosofi?

At kende essensen kalsarikyanni, skal du åbne dit sind og være villig til at give det tid. I denne henseende den åndelige side til fælles med filosofien kalsarikyanni mayndfulnessaI hvilke teknikker til bevidsthed og tilstedeværelse betyder evnen til at fokusere på i øjeblikket, og følelsen af ​​at gøre det.

Men hvor mayndfulnessa pumpet færdigheder, blandt andet ved hjælp af forskellige åndedrætsøvelser, kalsarikyanni skærer vejen til målet ved hjælp af naturlige stoffer og opnår fuld og absolut afslapning.

Den kalsarikyanni forskellig fra lag og hyugge?

puritanske nøjsomhed forsinkelse Det passer ikke med den virkelighed, hvor folk er nødt til at leve. Selv moderne menneske ansvarlig - stadig en individualist, der ønsker at træffe beslutninger frit, slappe af på udfordringerne i en verden af ​​ham, og nogle gange tillader dig selv at blive en lille gris.

Lag problem er, at det lægger vægt på moral iboende i integritet.

En god mand kan aldrig rigtig slappe af, fordi han hele tiden nødt til at veje etikken i deres handlinger.

Hyugge - et krus kakao, som nyder at sidde på sofaen og ser candlelight, mens udenfor sne storme. Hyugge - en blank billede af en velkendt interiør magasiner og publikationer livsstil bloggere. Men ikke alle af os har pengene til det, for at indstille hjem pejs og brænde det birk logger blæsende efterårsaftener.

Hyugge - en Disney tegnefilm, hvor du ikke vil se hæmorider, tårer af selvmedlidenhed eller obskure pletter på forskellige husholdningsartikler overflader.

Finn stedet picks halter og hyugge primitiv, men i verdslig lethed og passer i mange situationer kalsarikyanni. Kalsarikyanni gældende overalt i verden, i enhver situation, i ethvert miljø og sindstilstand.

Kalsarikyanni - det er ikke en positur, ikke aktorstvo uden forstillelse: ham ikke at faste atmosfærisk fotochki i Instagram. Kalsarikyanni - det er en del af livet.

Kalsarikyanni kræver ikke store forberedelser. Kalsarikyanni ville koste relativt billig og demokratisk. Kalsarikyanni hurtig og velegnet til alle aldersgrupper. Kalsarikyanni giver en person mulighed for at slappe virkelig, helt og ærligt.

Hvad er den korrekte kalsarikyanni?

1. det rigtige tidspunkt

Når alt dagens arbejde er færdigt. Alt det vigtigste er gjort, og det uvæsentlige vil vente til i morgen.

2. tøj

Bukser, pyjamas og andre hjem tøj. Tilladt skrammer, huller og pletter neotstirannye. Den vigtigste ting, som du i disse tøj var den mest tryg og komfortabel.

3. begrænset plads

Alle handlingen finder sted inde i huset. Mest foruroligende kan smide en kæde på døren. Hvis din lejlighed eller i umiddelbar nærhed af det er medlemmer af familien, familie eller venner, så kontakt bør undgås både dem og dig.

4. alkohol

Til hver efter hans behov, fra hver efter hans evne. Traditionalister fastslå, at for meget er altid bedre end en manko, men den yngre generation er tilbøjelig til at tro, at kalsarikyanni være mere som fransk alkoholisk tyndt slør af et par briller til middag, snarere end nedsænkning i sort afgrunden forgiftning. Basen for drikken kalsarikyanni tjene øl eller vin.

5. mad

Slik, chips og andre snacks. HLS vil vente til i morgen. I dag, sukker og salt legaliseret og godkendt af Ministeriet for Sundhed af din personlige.

6. Enheder, hvilket gør den nødvendige mangfoldighed

Som stress falder, og kalsarikyanni vokser, der er behov for stimuli eller to-vejs kommunikation stiger. Og til dette allerede perfekt liste er nødvendigt at tilføje yderligere enheder:

• "Old school" metoder: musikinstrumenter, legetøj yo-yo, tøj kataloger, bøger, strikkepinde, søm saks.
• "Aptudeyt" muligheder: YouTube og selvfølgelig, video sæler, opskæring de bedste øjeblikke af dine foretrukne film, underholdning steder, en serie af et hundrede tusinde er ikke den mest intelligente af serien.

7. øvelser

Institut for parterne Norra Haga Party Central, udforsker de teori og praksis kalsarikyanni filosofi opkald gør kun de bevægelser, der giver glæde, og synes at være korrekt. Udstrækning, gaben og vrikke hans skuldre - et grundlæggende sæt af øvelser, men deres formål er primært at slappe af og genoprette motorisk funktion.

Du kan også velkommen til at gøre, for eksempel, sådanne ting som spontan badning, grundig undersøgelse af undergrunden næse, spille en usynlig guitar, sang, taler med sig selv, hensynsløs latter eller dæmpet skrig i pude.

Perfekt formidler ånden kalsarikyanni billede i filmen "Bridget Jones 'dagbog", hvor den geniale Renée Zellweger udfører en musikalsk nummer, indpakket florom vin forgiftning. Baggrund afspilning alle af mig selv af Celine Dion.

Hvor mere kan læres om kalsarikyanni?

Oplysninger om, hvordan at genskabe den autentiske atmosfære kalsarikyanni og ikke forveksle det med indenlandske fuldskab, fortæller forfatteren til bogen "Kalsarikyanni. Den finske måde at lindre stress"En skål Rantanen. Forfatteren kalder beskedent kalsarikyanni sandhed i livet og mener, at dens styrker for at genskabe hver. Inklusive dig.

Køb bogen