Da vi er påvirket af tilstedeværelsen af livets formål
Motivation / / December 19, 2019
Todd Kashdan
Professor i psykologi ved George Mason University. Udforsker karakteren af lidelse, velvære, livsmål.
Forfattere, journalister og filosoffer har længe været tanker om den store betydning af målet. På trods af deres indsats, vi stadig ikke engang har en klar definition af dette begreb. Ifølge psykiater Viktor Frankl, kan vi klare næsten alt, er det værd kun finde målet. Hans filosofi han beskrev i bog "At fortælle dig liv" Ja! ": Psykolog i en koncentrationslejr", hvor der i modsætning til den moderne arbejde ikke nævner lykke.
Psykolog Elisabeth Kübler-Ross, forfatteren af de fem stadier af sorg, sagde: "Det faktum, at mennesker lever planløse liv tømme, dels skylden for benægtelse af døden. Når det lader til, at du vil leve for evigt, er let at udskyde ansvaret til senere. "
Men med ordene fra forfatteren George Bernard Shaws skuespil "Man and Superman": "Den virkelige glæde i livet - giver os det mål, som du soznaosh grandiositet; at forbruge alle bestræbelser, før du smider på en losseplads, til at blive en af de drivende kræfter i naturen, i stedet for feje og egoistisk virvar af sygdomme og tilbageslag, fornærmet på verden for, hvad det handler om din lille Radel lykke. "
Alt dette rejser flere spørgsmål, end den besvarer.
Min kollega Patrick McKnight tilbyde denne definition: Målet - er det centrale selvorganiserende liv aspiration.
- Dette er den vigtigste komponent i den menneskelige identitet. Hvis du bliver bedt om at arrangere de særlige kendetegn ved hans personlighed på den runde bord, det var ønsket om at være tæt på centrum.
- Den specificerer de systematiske adfærdsmønstre i hverdagen. Og det er tydeligt i hvilke opgaver du i øjeblikket at lægge en stor indsats for dem at bruge, hvordan man kan afsætte tid.
vital ønske motiverer en person på en bestemt måde at bruge ressourcer og give op andre muligheder. De endelige mål og projekter - en gren af en stor liv forhåbninger. Det er umuligt at gennemføre hele - kan kun være konstant rettet kræfter på projekter inspireret af dem.
Selvfølgelig, alt dette er små bevægelser os at identificere deres egne mål. Udført til dato undersøgelser forsimpler emnet. Forskere har hidtil fundet kun folk, der får flere point i spørgeskemaerne af målet, mere positivt syn på livet.
Vi skrev et papirFormål i livet som et system, der skaber og opretholder sundhed og trivsel: En integrativ, testbare teori., I hvilke demonteret de underliggende processer, der forklarer, hvorfor have et formål i livet påvirker helbred og velbefindende. I det, der er beskrevet vi de ti mulige links mål med forskellige aspekter af livet.
Her er et sammendrag af vores teser:
1. Kognitiv involvering. Vi tror ikke, at målet - en forudsætning for hverdagen. Mennesker uden mål simpelthen ikke kognitivt engageret. Dette er en let forøget risiko for bivirkninger: problemer med mentale og fysiske sundhed, kort forventet levetid. Men en lang sundt liv og daglige tilværelse - er ikke synonyme.
2. De ultimative mål. Der er forskellige teorier om, hvorfor folk gøre visse ting. Det er vores opfattelse, kan behov skyldes en højere orden faktor - formålet.
Have et mål, folk er mere opmærksomme på deres indre værdier, interesser og forhåbninger.
På samme formål i livet er ikke nødvendigvis ensbetydende med nogen konkret resultat. Men hun motiverer til at søge mindre ultimative mål. På dem kan du foretage en delvis udsigt over den person. Men for at forstå den i sin helhed, er det nødvendigt at analysere den overordnede faktor - hans vigtigste forfølgelse i livet.
3–4. Den konstans adfærd. Livet formål - stimulus konstans i adfærd. Det hjælper at overvinde barrierer for at lede efter alternativer og at koncentrere sig om sin hensigt, selv når noget ændringer i omverdenen.
5–6. Eksternt miljø og stress. Menneskelig interaktion med miljøet er meget vigtig. Under visse omstændigheder et liv mål kan blive urentabel. Og i nogle tilfælde, såsom fængsel, mediet kan forstyrre bevægelsen til formålet. Fra denne person oplever alvorlig stress.
Selve eksistensen af målet vil sandsynligvis føre til, at folk er mere opmærksomme på det psykiske og fysiske stress (pil 6). dog stressreaktion reduceret, når miljøforholdene dannes mere held.
7–9. Religiøsitet og sundhed. Mange undersøgelser har formål i livet er begrænset til religiøse og åndelige. De kommer til den konklusion, at et højt niveau af religiøsitet er forbundet med en høj grad af sundhed. Vi mener, at i forskellige perioder af livet som målet kan påvirke de religiøse overbevisning og opleve deres indflydelse på sig selv (pil 7).
De fleste mennesker er knyttet til religion i barndommen under indflydelse af forældrene. Deres tro er forårsaget af uddannelse og efterligning af de ældre, snarere end interne karakteristika. Derfor er tidlig erhvervet en religiøst tilhørsforhold kan danne en vital mål. Men efter at den kausale sammenhæng ændrer mål bestemmer religiøsitet.
Sidstnævnte er også indirekte relateret til den fysiske (pil 8) og mental (pil 9) sundhed. Livet mål tjener således som et mellemled mellem dem.
10. Individuelle forskelle. Der er tilstande, hvor nogle kan simpelthen ikke have en mening med livet. Den mest plausible af dem - reduceret mental kapacitet. Herunder dem, der skyldes hjerneskader, sygdomme (fx demens) eller alkoholisme.
En person, der er ude af stand til at forstå abstrakte begreber, ville det være vanskeligt at formulere formålet. Det kræver indsigt, fordybelse og planlægning.
Men folk, der ikke har et mål, kan det leve et lykkeligt og produktivt liv. Men hendes manglende bevidsthed, tværtimod, kan føre til lidelse. Det er ikke så sjældent. Efter alt, er evnen til at formulere målet ikke garantere, at en person vil stræbe efter det.
En af de fantastiske side af videnskaben er, at hver undersøgelse fører til nye spørgsmål. Og med hensyn til livsmål, mange af dem er stadig ubesvaret, såsom hvordan målene dannes, udvikler sig og hvilken slags fordel, vi bringer.
se også🧐
- Sådan opsætter et mål og nå det: manual med eksempler
- Hvorfor daglige vaner er vigtigere end at sætte mål
- 9 bøger, som vil hjælpe med at finde sit kald