9 tips til dem, der ønsker at stoppe med at være bange og begynde at handle
Motivation / / December 19, 2019
Hvad ville du gøre - hvad enten det drejer sig om liv eller arbejde - hvis det ikke var bange for noget? En sådan et simpelt spørgsmål fremkalder utallige fantasier, ønsker og beklagelser.
Hvis frygten for fiasko, eller en komplet idiot nogensinde synes holdt dig fra at blive opfordret til i hjertet, er det nyttigt at du er en meget vigtig rådgivning fra en virksomhedskonsulent Sanda Brugmann. Ingen grund til at kæmpe med angst. Bare acceptere det og ikke lade følelser hindre dig på vej til en drøm.
Sandia Brugmann, virksomhedskonsulentNormalt anser vi frygter som en ubehagelig følelse, kollision med hvilken alle de kræfter forsøger at undgå. Frygt bogstaveligt lammer, så instinkt PERFORCE skifte til overlevelse mode. Desværre kan denne adfærd føre til handlinger, som intet har at gøre med bevægelse mod vores mål.
Med andre ord, hvis du lader frygt kontrollere dig, kan du glemme alt om succes.
Dette er især farligt for iværksættere. Forretning - det er ganske skræmmende og spændende i sig selv: her er behov for at pådrage sig finansielle forpligtelser, og kommunikation med Frustrerede kunder eller underordnede, og erkendelsen af, at beslutningerne ikke kun påvirke dit velbefindende, men også på andres liv mennesker.
På den anden side, sagde han Brugmann, frygter - en følelse iboende i menneskets natur. Én gang for alle at slippe af med det, du ikke får, men dette er ikke nødvendigt.
Foran os er ikke nødvendigt at dæmme op for problemet med frygt, og aldrig igen at tillade dets forekomst. Vores mål - at forstå, hvad det er, og lære at operere på viljestyrke og ikke at stikke hovedet i busken.
Richard Branson har formuleret den samme tanke lidt anderledes.
Richard Branson, iværksætter, grundlægger af Virgin Groupnogle gange frygter mærker våd sig selv, men modet til at gøre selv den handling af våde bukser.
Metafor er ikke den mest elegante, men essensen formidler absolut sande: ikke opgive drømmen af frygt, bare acceptere dem som en del af livet. Her er et par tips til at hjælpe dig stoppe med at være bange og begynder at gøre noget.
1. Tag din egen
"Hvad nu hvis jeg fortalte dig, at din frygt - det er en gave?" - spørger Brugmann. Smerter og stress hjælp os til at fylde livet med ægte dybde, for uden det ville hun have været kedeligt. Frygt angiver retningen af vækst og som et resultat er med til at forstå, hvem du virkelig er. Når vi betragter frygten fra dette synspunkt, det vækker nysgerrighed eller endda taknemmelighed.
2. Styr dine instinkter
Når man står med noget skræmmende, folk normalt vise en af følgende problemer: forsøger at bekæmpe, flygte uden at se tilbage eller falder i en døs. Hvis du har bemærket, for en sådan, kender denne: du overvåge instinkter. De tvinger os til at overlade beslutninger til at frygte. Hvad sker der? Tilsvarende intet godt.
3. Behandl enhver situation som et valg
Iværksættere vide: ofte alle sving, så du ikke selv planlagt. Med ordene fra Eckhart Tolle, "der ville være det øjeblik, du bragte ingen, tage det som dit eget valg." Og for dig og for dit team er den mest humane måde at håndtere hændelsen. Fuldt acceptere status quo, spare dig selv fra de forskellige former for følelsesmæssig modstand, herunder fra frygt.
4. Giv arbejde alt, hvad du har
Det handler ikke om besparelser under hovedpuden, jeg mener evnen til at maksimere nedsænket i arbejde. Dette er, hvor let du er involveret i samspillet med kolleger og aktivere deres tænkning evnen til at se på problemet fra synspunkt af ikke-standard og kreativ måde at finde det løsninger.
5. En positiv holdning til de indvendinger og kritik
"Hvis du gør noget virkelig nyt, klar til det faktum, at tilhængere af den traditionelle tænkning vil tage den med fjendtlighed," - siger Brugmann. Skabe noget, der ikke var der før du udfordre status quo. Nogle er bange for innovationer, mens andre er tvunget til at skamme sig, at de ikke tænker over.
Sandia BrugmannDin succes, kan du måle det modtagne beløb kritik.
6. Foretag frygt og manglende arbejde for dig
Hvis du er som de fleste mennesker er bange for at fejle, frygter hans assistent. Hvad skal du bruge? Sandia Brugmann Rådet til at genoverveje selve definitionen fiasko. "Fejl for mig - det er ikke det modsatte af succes, fiasko -. Det er, hvad der vil ske, hvis jeg ikke får ud af din comfort zone"
Tag et kig på enhver virksomhed i en sådan vinkel, og frygten for fiasko for at få dig til at handle.
7. Lad ikke mere end tanker overtage
Du vil aldrig være i stand til at kontrollere alt hvad der sker, men du kan frit vælge, hvordan du reagerer på det. Når der er noget galt, er vi tilbøjelige til at lede efter årsagen til hændelsen i sig selv.
For eksempel, du har arbejdet hårdt på at lancere storstilet projekt eller forhandle med usamarbejdsvillig klient, men i sidste ende alt gik i stykker. Betyder det, at projektet eller idéen blev halvdårlige? Nej. Det generelt ikke sige noget om dig som person, så du skal ikke chikanere en refleksion forgæves. Tænk bedre, hvad der vil være det næste skridt mod modstanderens mål. Og husk: din vej til succes i alle tilfælde ikke er forbundet med blot én bestemt person eller lejlighed.
8. Lær at høre din egen
Prøv så hurtigt som muligt at genkende tegn på frygt og forstå, hvordan det påvirker dig. Ja, det er ikke så let. Sandia Brugmann mener, at forklare sig, hvem vi virkelig er - en af de mest vanskelige opgaver. Den største løgn i sandhed, som vi tror os og gør os tror andre - selvopfattelse som helhed og uforanderlig personlighed.
Faktisk er vi består af en flerhed af sub-personligheder. Vores opgave - at grundigt at undersøge hver enkelt af dem, at finde de positive træk, og dem, der skal rette. Fordømmelsen er der ikke plads. Dette er blot en måde at vokse, for at ændre, evnen til at dæmme op for frygten og gøre et informeret valg baseret på dens indre styrke.
9. Find fred i hjertet af stormen
"Find dig selv inden for en stabil og afbalanceret holdning og blive der så længe som muligt" - rådgiver Sanda Brugmann. Det er det punkt i din selvtillid, det er her, du kan hente styrke til at følge målet i tider med op-og nedture på arbejde og i deres personlige liv.
Hvis dit velbefindende, fred og lykke afhænger udelukkende af eksterne faktorer, omfanget af stress Det er for højt, og i sidste ende blive en forhindring på vejen til succes.
Kassér orientering begivenheder. Så du kan gå til den valgte kurs på ubestemt tid. Du vil få mulighed for at træffe den rigtige beslutning og stoppe udskyde dem til senere, begrunder dem med frygt og slave spænding.
se også🧐
- 5 hindringer for de mål, der opfinder vores hjerne
- 4 måder at opdage dine skjulte talenter
- 3 sætninger, som er skadelige for din lykke og succes