Motivation teknikker CAT: at lære at opnå resultater
Motivation / / December 19, 2019
motivation teknikker vrimler. Og der er kun to af, som alle bør vide, hvem stræber efter at opnå resultater. Om dem fortælle læreren og træneren Yakomaskin Andrew.
På trods af navnet, det går i artiklen handler ikke om de lodne banditter, men motivationen. Sagen er, at katten - en fusion af de to forholdsord, "til" og "fra", som repræsenterer to af de mest almindelige tilgang til selv-motivation.
Rocky mod Ali
Husk helten Sylvester Stallone Rocky Balboa? Denne bokser fra gaderne har sat sig som mål at blive en mester, for at bryde ud af de sædvanlige betingelser. Bor i fattigdom, han ønskede at give et lykkeligt liv på sin elskede. Han erkendte, at frygt for fiasko Den bevæger ham til sejr, fordi det minder om, hvad der vil ske, hvis han ikke vinder:
Frygt - den bedste ven af en bokser! Og der er ikke noget at skamme sig over... Frygt er ligesom ild inde i dig. Hvis du lærer at styre det, vil du føle varmen i brystet, men hvis det vil kontrollere dig, og du vil brænde, og hele vejen rundt.
Lad os nu vende tilbage til historien om en anden bokser - Muhammad Ali. Han var kendt for sin aggressive stil af psykiske angreb. Han skrev digte om sin modstander, og i pressen forudsige runde, hvor vil vinde. Han var utrolig selvsikker, selvtillid og dette viste rundt sejre for ham. Her er hvad han sagde om motivation:
Jeg hadede hvert minut af uddannelse, men jeg sagde til mig selv: "Do not go, lider nu og leve resten af sit liv mester"
Disse to atleter har til fælles er, at de ønskede at vinde og vandt. Men de har valgt forskellige måder at hvordan man presse sig selv til denne sejr.
Rocky Balboa tvang sig til at træne hårdere, minde sig selv, at fra Hvad han ønsker at gå for at nå målet, som overvinde forhindringer.
Ali holdes fortæller mig selv, til noget værd at stræbe efter. Hans titel, han forvandlet til et lysende fyrtårn, der førte ham til sejr.
Disse to eksempler illustrerer de to bedste metoder til selv-motivation, som påvirker vores liv er meget høj.
- Motiverer nogle mennesker, at de vil være under hvilke omstændigheder, hvis de ikke følger deres mål. Denne intuitive frygt for at blive "nederst" mærker erobre sig selv og til at sætte flere kræfter.
- Andre mennesker, tværtimod, bevæger sig mod målet kun på grund af, hvor attraktive de ser udsigterne til at opnå det. De tænker ikke over de hindringer, fordi målet bliver for dem den eftertragtede pris.
Desværre er det meget sjældent tale om forskellen mellem de to tilgange til motivation. Mange mennesker har sat sig ambitiøse mål og forstår ikke, hvorfor der ikke er nogen stærk motivation til at nå dem. Ikke alle metode af "K" - en metode til at motivere formål - kan være effektiv.
Jeg tilbyder to af de mest enkle måder at evaluere effektiviteten af disse tilgange for dig personligt.
"K" Metode
For at teste metoden af "K", kompetent nok til at sætte en motiverende mål. Desuden, hvad det burde være, helliget jeg en hel artiklen og denne gang vil jeg styre de kriterier, som du kan tjekke, om dit mål er motiverende. Her er de kriterier:
- Målet bør være at have et liv.
- Målet bør være ambitiøs og udfordrende.
- Målet skal være specifik.
- Målet bør være fortrolige eller blive ordentligt annonceret.
Kontrollen af disse fire kriterier er tilstrækkelig til at kontrollere, om du har en forkærlighed for motivation "K".
Fremgangsmåden til "Fra"
Der er mange måder at forestille de mulige konsekvenser af ikke sit mål. Den enkleste er "skalaer".
- På den ene skala du lægger alt, hvad der kommer til at nå et resultat. Inderste ønsker og ideer om succes.
- På den anden side - hvad der ville ske, hvis lige nu du beslutter at gå i gang med mål. De fleste alvorlige konsekvenser, der vil blive gentaget i hele dit liv.
Ved brug af "vægte" er det vigtigt at være meget ærlig og beskrive alle de prøvelser af at give op mål og belønner alle glæden ved at nå det.
På dette tidspunkt vil være særlig svært, men da Paulo Coelho skrev "alle oplever angst i det øjeblik, de kan ændre deres skæbne"
omsider
Kendskab til de centrale principper i metoderne til "Til" og "Fra", kan du bruge deres teknikker til at motivere dig selv. Det er vigtigt at forstå, at hver af os er unik. Hvis nogen fremgangsmåde ikke har den ønskede effekt, kan du altid prøve en anden.
Min favorit salvie Omar Khayyam meget præcist jeg skrev:
Surrender i begyndelsen - det er svaghed. Overgivelse til midten af vejen - det er noget vrøvl. Så du enten ikke starte den måde, eller gå til slutningen.
Hvilken vej ville du vælge, begynde at handle, og motivationen vil ikke tage lang tid.
Held og lykke til dig!