4 måder at tage sagen op, når du ikke ønsker at

Denne artikel kan ikke kun læse, men også lytte. Hvis du foretrækker - tænde en podcast.

1. Eliminer følelser fra ligningen

Smøleri ofte bliver til en løkke. Vi undgå problemer, angst stiger, fra dette, vi igen udskyde sagen til senere.

Sådan finderHar du spiller for at vinde-eller ikke at miste? nogle psykologer, er der to hovedårsager til tøven. Nogle mennesker fokuserer på at fremme og avancement og opfatter problemet som et mål. De normalt lægge deres sag før senere på grund af manglende motivation.

Andre mennesker er mere fokuseret på at fastholde den eksisterende position, indkomst og position. De ser problemer som pligter og prokrastiniruyut frygt: hvad hvis noget går galt, og de mister penge eller tid?

Begge grunde stammer fra vores følelser. Vi venter på, hvad der engang det øjeblik vil komme, når vi vil have nok ønske eller styrke til at tage sagen op.

Men sandheden er, at for at komme i gang nødvendigvis ønsker at blive taget for det.

Du kan for eksempel lave aftaler på forhånd den nøjagtige dato og tid for at gøre i det mindste de første skridt til at løse problemet. Så du fjerner følelser fra den situation, og behovet for at gøre bare en lille smule

selvdisciplin.

2. Flytninger med inerti

Samtidig eksisterer med tøven cyklus og produktivitet cyklus. Så snart du begynder at udføre opgaven, kommer tilbage til det vil stadig lettere hver gang. Og det vil være lettere efter dens afslutning gå videre til den næste, som den selvtillid vil stige.

Hvis du lærer at bevare fremdriften, så du kan opnå imponerende resultater. Således 88-årige investor Warren Buffett - en af ​​de rigeste mennesker i verden - i perioden fra 32 til 44 år øget sin kapital med mere end 12 gange. Han beholdt denne inerti, og fra 44 til 56 år øget akkumulering af mere i mere end 70 gange. Nu er hovedstaden i mere end $ 80 milliarder dollars.

3. Opret en serie af sejre

En anden måde at overvinde tøven er baseret på vores modvilje mod at afbryde en række sejre. Få dig en kalender og notere hver dag, når du med succes har arbejdet i løbet af den ønskede opgave.

Hvis du stadig ønsker at udskyde arbejdet til senere - bare tage et kig på kalenderen. Visuel visning af de dage, hvor du var i stand til at bringe sig selv vil give styrke og lyst til at bevæge sig fremad. Efter alt, som vi kender fra Newtons første lov, organer i bevægelse tendens til at opretholde deres hastighed.

På denne måde, jeg brugte, for eksempel, komisk Jerry Seinfeld. Tidligt i sin karriere, da han var vanskeligt at tvinge mig selv til at arbejde, begyndte hanJerry Seinfeld er Produktivitet Secret markere de dage, der viste sig at komme med nye vittigheder. Nu er han er en af ​​de mest succesfulde komikere i verden.

4. generere motivation

Meget udbredt opfattelse, at en af ​​de vigtigste komponenter i succes - det motivation. Ligesom, er produktive mennesker altid motiveret, så de opnår gode resultater.

Men forfatteren Jeff Hayden overbevistMotivation er overvurderet - Motivation Myth af Jeff HadenAt motivationen - er produktet af arbejdet. Det ser ud efter et par timers hårdt arbejde. Ønsket om at nå de mål, der opstår, når vi tage de første skridt, og vi ser de første resultater.

Dette er en anden grund til at holde op med at vente på den rette stemning, inspiration og styrke tidevand. Lov - selv små sejre tilføje op til en stor præstation og bringe dig til din valgte destination.