Hvordan bliver bedre i 2019

Kom i gode vaner

Hvis du ønsker at ændre noget i dit liv, nu er det tid til at handle. Forsøg ikke at radikalt ændre. Vælg et par små vaner i området, at i det øjeblik vigtigst for dig, og du gentager dem dag efter dag. Og hvornår vil bringe til automatik, kan du prøve følgende. Gradvist vil hele dit liv ændre sig til det bedre.

Læs artikel →

styrke din karakter

Der er mange definitioner på en stærk mand. Oftest er dette begreb forbundet med sådanne kvaliteter som ærlighed, ansvarlighed og selvkontrol. Vores tips vil hjælpe i deres udvikling.

Læs artikel →

Træn din hjerne

Brain sundhed afhænger af vores daglige aktiviteter. Og en hel del for at ændre deres vaner, for at se de første resultater. Fremhæv de næste 30 dage til pumpe tænkning.

Læs artikel →

Lær nyt

Dette er ikke blot udvider sindet, men understøtter også hjernen i god form. Og at oplysningerne bedre absorberes, ofte gør noget spændende og ukendt. Følg de råd af en forretningsmand Oren Hoffman: "Hvis du ønsker at lære så effektivt som muligt, gøre det svært for dig, 70% af tiden."

Læs artikel →

Kom ud af komfortzonen

Ofte nægter fra de sædvanlige og prøve nye ting. Start lille: tage et koldt brusebad, sjældent se på din smartphone skærm, får en usædvanlig hobby eller komme til at kende en ny person.

Læs artikel →

læse mere

Uanset hvad du ønsker at ændre, så det ville være ønskeligt at lære, for sikker bogen er skrevet. Vi samlet udgave, som vil bidrage til at kommunikere med folk, for at nå målene for at være smartere, mere produktive og gladere.

Læs artikel →

Skift din tankegang

Ofte de barrierer, der forhindrer os at nå målet eller få det bedre, eksisterer kun i vores hoved. Bevidsthed bestemmer, hvordan vi povedom sig selv i vanskelige situationer, at håndtere frygten for, om det lykkes eller mislykkes. Derfor tænkte behov, der skal ændres.

Læs artikel →

Motivere dig selv til at bevæge sig fremad

Nogle gange mister hjerte og lyst til at gøre noget som helst er tabt. I sådanne tilfælde, minde dig selv om, hvad du allerede har opnået. Fejr de små sejre, der inspirerer dig til at komme videre. Og glem ikke at tro på dig selv.

Læs artikel →

Lær at håndtere tøven

Hvis du ikke ønsker at gøre noget, lover dig selv kun at gøre det i fem minutter. Mest sandsynligt, efter denne korte periode du er afhængig og gøre alt til enden. En sådan regel ville hjælpe løse enhver opgave.

Læs artikel →

Forbedre psykologisk udholdenhed

For at være psykologisk robust, ikke nødvendigvis jern viljestyrke. Prøv at få glæde af bevægelsen af ​​målet og lettere at behandle alt.

Læs artikel →

udvikle kreativitet

Kreativ tænkning er iboende ikke kun kunstnere og forfattere, er hver enkelt af os. Formand PROSvitaLeo Laboratorium Education Centre fortalte hvordan man kan udvikle en simpel associativ tænkning, observation og evnen til at se den implicitte egenskaber af objektet, så nødvendig for en kreativ tilgang til ting.

Læs artikel →

Forenkle dit liv

minimalistisk filosofi er populære over hele verden. Det giver mening, ikke kun i afvisningen af ​​diverse affald, men også en ændring i tænkning. Evnen til at droppe alt for meget, for at se essensen af ​​tingene. Sluk for musikken og lytte til stilheden. Prøv at anvende det i deres liv.

Læs artikel →