Guide til at opnå store mål
Motivation / / December 19, 2019
Tag kortet for at optage eller bare et stykke konstruktion papir. I øverste højre hjørne af nedskrivning dags dato. Nu kan du begynde at udarbejde en handlingsplan. Du skal bruge alt seks trin.
1. Bestem, at
russisk ordsprogKør efter to harer, vil du fange hverken.
Hvis du ikke kan nå dine mål, er det sandsynligt, du står med et fælles problem: du blot nogle idé om, hvad du ønsker. For eksempel, du tænker: "Jeg ønsker at være en forfatter." Men det er ikke målet. Hvad vil du ønsker at skrive en historie, et digt, en artikel til en blog? Eller måske faglitterære?
Det første skridt til at nå målet - at vide, hvad du ønsker. Hvis du springer dette trin, vil du ikke opnå noget, fordi det ikke vil vide, hvilken retning at gå. Så tænk nøje, hvad du ønsker at opnå, og klart definere dit mål.
Opgave. På samme side af kortet skrive ned, hvad du ønsker at opnå. Det skal se nogenlunde sådan her: "At [orlov mellemrum] Jeg [her nedskrive mål]."
2. Bestem når
Napoleon Hill, forfatter til "Tænk og Grow Rich"Målet - det er bare en drøm, der har en deadline.
Tænk på et mål, at du lige har formuleret. Hvor længe har du drømt om at nå det? Hvis det er et stort mål, så mest sandsynligt, i flere år. Jeg ville ønske du var, men der var en klar tidsfrist.
Nu er det tid til at vælge en dato, hvor du ønsker at opnå dette mål. Betingelser skulle være muligt, men ganske kompliceret. Hvis du giver dig selv lidt tid, kan du slippe alt halvvejs. For meget - og du begynder prokrastinirovat.
Vælg ikke december den 31. simpelthen fordi det er i slutningen af året. Beregn den passende dato på grundlag af dens funktioner. For eksempel, hvis du ønsker at skrive 50 artikler til din blog og du kommer til at skrive to artikler om ugen, vil fristen være 25 uger fra i dag.
Opgave. I det tomme rum efterladt af indsæt dato.
3. Bestem hvor
Brian Tracy, forfatter til bøger om selvudvikling, herunder "Lad kræsenhed, spise frøen"Succesfulde mennesker - bare folk med succesfulde vaner.
Uden dit mål planen vil det blive dømt til at mislykkes, selv med den korrekte frist. Og værre end ingen plan, kun en meget indviklet plan. Derfor, før du begynder at bevæge sig mod målet, skal du bestemme, hvad vaner du bliver nødt til at lykkes. Bedre at være begrænset til to eller tre.
Og for at indføre nye vaner i din daglige strategi hjælp gennemføre intentionerne eller "strategi, når / så"Implementering Intentions. . Den bygger en ny vane i den nuværende ordning.
Tænk over hvad du gør hver dag. Du står op om morgenen, børste tænder, spise morgenmad, kørsel til arbejde og kørte børnene i skole og så videre. Disse er allerede indgroede vaner kan vedhæfte ny.
For eksempel, hvis dit mål - at skrive en bog, kan den strategi lyde sådan her:
- når Jeg sætter børnene i seng, derefter Jeg vil afsætte en halv time at skrive sin bog;
- når Jeg har tænkt mig at arbejde den morgen, derefter Jeg lytter til podcast for forfattere.
Opgave. Optag din egen strategi, "hvis / så" nederst på kortet.
4. Bestem hvor
Jane McGonigal, et spil designer og forfatter til bøger om fordelene ved computerspilEthvert problem til sin løsning kræver optimisme, udholdenhed og samarbejde med andre. Og spillet - det bedste udtryk for dette.
En af grundene til, at spil som Angry Birds så vanedannende, det er den stolthed, at vi føler efter at gå gennem et niveau og flytte til et andet. En lignende effekt kan genskabes ved at bryde sit mål på flere niveauer.
Glem alt om tilgangen af "alt eller intet". Beslut hvor du stopper for at fejre sin sejr på vejen til succes. For eksempel, hvis du ønsker at skrive en bog, kan sådanne stop være separate kapitler.
Små sejre inspirere tillid og forbedre dine chancer for succes. Men hvis du ikke definere dem på forhånd, kan de godt gå ubemærket hen.
Opgave. Tegn en vandret linie i bunden af kortet og dele det med lodrette markeringer - det er dit stop på vejen til målet. 4-5 Plan disse stoppesteder. Jo mere dit mål, jo mere du skal stoppe. I begyndelsen af den linje, angive den aktuelle dato, og i slutningen - fristen.
5. Bestem hvorfor
Wilma Mankiller, den første kvindelige leder af Cherokee stammenHemmeligheden til succes er at aldrig nogensinde give op.
Du bør altid være mere end én grund til at flytte til det vigtigste mål. Hvis du kun har én kilde til motivation, du næppe vil opnå den ønskede. Du skal blot finde andre måder at tilfredsstille deres behov, i stedet for at gøre yderligere indsats og flytte til den store mål.
- Du vil finde måder at gøre lettere end at åbne deres egen virksomhed.
- Du vil finde nemmere måde at hjælpe andre end bunden af den velgørende fond.
- Du vil finde nemmere måde at afsløre deres kreative potentiale end at skrive en hel bog.
Men når dit ønske er konstant fodret af flere kilder til motivation, vil du ikke være i stand til at afvige fra dens hovedformål.
Tænk over hvordan du kan forbedre dit liv, vil du opnå den ønskede. Hvad kan du lære? Hvad er de nye funktioner, du vil have? Som din succes til at hjælpe din familie? Hvad mener du taber, hvis kast før tid?
Opgave. Vend kortet, deler den i to dele lodret og venstre, optage 5 grunde, der inspirerer dig til at stræbe mod modstanderens mål.
6. Identificer hvem
Ekklesiast (4: 9)To er bedre end én; fordi de har en god belønning for deres arbejde: for hvis efteråret, vil den ene løfte hans kolleger.
På vej til målet, har vi brug for støtte fra venner og kære. Du behøver ikke at være mennesker, der opmuntre dig i et vanskeligt tidspunkt, hjælp råd, når du befinder dig forvirret, og vil fejre med dig din sejr. Og jo flere mennesker vil være i dit miljø, jo bedre.
Opgave. Lige skrive navnene ned på 3-5 personer til hvem du kan henvende sig til for støtte.
Nu har du en handlingsplan for at opnå et højt skattede mål. Opbevar dette kort i sigte, såsom et natbord, og læser planen i morgen og aften. Dette vil ikke afvige fra den planlagte vej, og altid huske, at du har alt hvad du behøver for at nå sine mål.