3 vaner, der vil hjælpe komplet mere

Time Management - en stor hjælper, når det kommer til at forbedre sundheden, øget produktivitet og personlig vækst. Korrekt styre tid til at hjælpe de tre enkle vaner.

1. Hold en tjekliste til de vigtigste perioder af dagen

Tjekliste stor tidsbesparelse, fordi det hjælper til at holde alt under kontrol. Ved udarbejdelsen af ​​en sådan plade, være meget opmærksomme på morgen og aften - perioder, der bestemmer den nuværende og den næste dag.

Umiddelbart efter at vågne op nemt bruge tid spildt tjekke e-mail og sociale netværk. Derfor slår i tjekliste selv indlysende ting: børste tænder, spise morgenmad, planlægge dagen. Optag 3-5 handlinger, der skal udføres i første omgang, på trods af alt.

2. Definer det ønskede resultat før komme til at arbejde

Over hvad du arbejder, skal du vide, hvorfor du gør det. Det specifikke mål vil gøre det muligt at formulere tiltag for at opnå det, uden at spilde tid på mindre ting. Det ønskede resultat, selv om omtrentlig, stor motivation til at arbejde.

3. Slip af med alle de overskydende

Sikkert du har bemærket, at nogle mennesker syntes at sutte din energi, og nogle elementer, dufte og lyde, tværtimod har en positiv effekt på dit helbred og ydeevne. Derfor er det vigtigt at lytte til dig selv.

Hvis noget eller nogen dræner dig, slippe af med det.

For eksempel, ikke spilde værdifuld tid på at lytte til klager giftige mennesker og at genskabe følelsesmæssig ligevægt efter. Det er bedre at bruge det til gavn for dem selv og deres virksomhed.

Også, slippe af med noget, der bringer en imaginær fornøjelse, men faktisk ikke tættere på målet. For eksempel giver en cigaret pause ikke hjælpe til at falde til ro, og samle kræfter til et nyt gennembrud. Han tager bare tid og arbejde sundhedsskadelige.

se også

• Hvordan bliver superproduktivnym og ikke gå amok →
• Det bedste råd til dem, der ønsker at holde trit med alle →
• 20 tips til hvordan du gør dobbelt så mange opgaver om ugen →