Hvorfor motivation er du egentlig ikke har brug for
Motivation / / December 19, 2019
Aytekin Tank
Entrepreneur, grundlægger af platform til at skabe online-formularer JotForm.
Jeg er ikke meget motiveret person. Jeg har ikke en stærk viljestyrke eller selvstændig pumpet. Jeg får ikke op på seks om morgenen for at læse, meditere, drikke grøn te, og køre 10 km. Det er alt, fordi jeg ikke tror på motivation.
Hvordan kan man leve uden motivation? Tja, personligt, jeg har bygget til sig selv et system af vaner og rutineprægede forhold, hvor det ikke har nogen plads. Jeg slog ud denne variabel ud af ligningen. Så nu, uanset om jeg føler "motiveret" eller "inspireret", jeg stadig være produktiv.
Jeg forstår, at den rutinemæssige ikke lyder meget glamourøse, men det virker. I løbet af de seneste 12 år vaner De guidede mig og støttet ved hvert skridt. Med udgangspunkt i de dage, hvor mit firma var JotForm enkle idé er i luften, og slutter med den i dag, når jeg har 110 ansatte og 3,7 millioner kunder.
Alt det, jeg har opnået, opstod på grund af vane og rutine, ikke motivation. Hvis du opretter dig selv et pålideligt system for handling, der ikke er baseret på styrken af vilje, behøver du ikke at tænke mere over, hvordan man kan motivere sig selv.
Hvad er motivationen
Kort sagt, motivation - det er dit ønske om at gøre noget. I den forstand er der forskellige grader af intensitet - af ringe interesse for den uimodståelig lyst til at handle.
Når dine ønsker er stærke, nemme at motivere dig selv. Men hvis interessen er ikke nok, og du er nødt til at kæmpe med dem, er du klar til at gøre noget, bare ikke for at komme til arbejde eller gå til gymnastik. Du begynder at udskyde uønsket handling og tøven kommer til sin ret - indtil du føler den virkelige kvaler lediggang.
Steven Pressfield, forfatter til "War af den kreative"På et tidspunkt smerten ved ikke at gøre noget er stærkere end smerten fra handlingen.
Jeg ligesom dette citat, fordi, som jeg formoder, vi er alle oplever disse smertefulde øjeblikke - når blive siddende på sofaen bliver mere smertefuldt end at stå op, sætte på sko og gå gøre noget nyttig.
Hvad er motivationen
I sin bog "Drive: hvad der virkelig motiverer os," Daniel Pink på den delte motivation to slags: Ekstern og intern.
- Ydre motivation kommer fra andre mennesker. Det kan være penge, eller den ros og anerkendelse, eller de godkender blikke af det modsatte køn, når du ikke ser akavet på tennisbanen.
- Intern motivation kommer indefra. Det er ønsket om at handle, når den eneste belønning er selve processen.
Indre motivation skyldes mest ærlige og oprigtige grunde. For eksempel, hvis du opretter din egen virksomhed, eller ønsker at hjælpe folk til at løse vigtige problemer, ikke fordi blændet af begær efter berømmelse eller formue.
Motivation kan være skadeligt, hvis du tager for meget afhængig af det.
Ligegyldigt hvor meget du elsker din virksomhed, er der tidspunkter, hvor du ikke ønsker at handle. Måske dit problem er for svært, og hendes præstation synes umuligt. Eller omvendt, er det for kedeligt. Det er når du hjælp og ikke den motivation, og den vægtede strategi.
Lær😔
- Hvad skal man gøre, når absolut ingen motivation
Hvordan skal man behandle sager uden at forlade sig på motivation
1. Vælger at fokusere på noget
Tag for eksempel mig. I år har jeg tre forretningsmæssige prioriteter:
- Leje virkelig kvalificerede folk i virksomheden.
- Skriv kvalitetsindhold til din blog.
- Uddan vores kunder produktivitet.
Disse tre emner dækker hele spektret af mine studier. Hvis et projekt eller en idé ikke passer ind i en af disse grupper, jeg nægter det. Ikke distraheret af mindre problemJeg kan gøre fremskridt på vigtige spørgsmål.
prøve❌
- Hvordan man lærer at sige "nej"
For eksempel, jeg tilbringe de første to timer af hver dag at skrive ned dine tanker. Dette kan være en måde at løse eventuelle problemer, idéer eller noget andet i den retning. På det tidspunkt vidste jeg ikke udpege noget møde og svarede ikke på e-mails.
Men når jeg kommer til arbejde uden megen inspiration, så jeg tillade mig at gøre i stedet for at tage noter noget andet. Hvis det er, selvfølgelig, det passer ind i mine tre hovedområder. For eksempel kan jeg læse artikler eller bøger om datoerne for mine tråde, mødes med mit udviklingsteam, eller se video foredrag.
Alle disse ting giver mig en ny byge af inspiration og motivation. Og når det sker, vil jeg være klar igen generere ideer. Så jeg skiftede bolden rullende.
2. Husk, at motivationen ikke er obligatorisk
artiklenDette er den bedste Rådgivning om motivation jeg har nogensinde læst til udgivelse af The Cut Melissa Dahl sagde:
Melissa Dahl, forfatter til bøger om produktivitet, journalist, redaktør af tidsskriftet New York MagazineDet eneste motiverende råd, der kan være nyttige for en person: du har ikke lyst til at gøre noget, til rent faktisk at gøre det.
Dette er strålende rådgivning. Dine handlinger er ikke forpligtet til at overholde dine sanser - især når du Vi skal bevæge os fremad.
Du kan føle dig træt, men jeg bære stadig briller til svømning og gå til puljen. Du vil måske foretrække, snarere, lænket sig til stolen end genåbne PowerPoint - men stadig sætte sig ned og gøre den skide præsentation.
Melissa citerer også Burkemana Oliver, forfatter bøger "Modgift. En modgift mod den ulykkelige liv", der skriver:
Oliver BurkemanHvad gør du tror, at begynde at handle, er du nødt til at vente, når du vil? Jeg tror, at problemet er ikke manglende motivation, og at du føler det som om du har brug for det.
Lav en vane at vinde dine følelser. Du ønsker måske at se en video med løver, men i stedet du sidder ned om morgenen ved computeren og åbne et nyt dokument. Du skriver et par timer og ikke er opmærksomme på deres følelser. Endelig har fremskridt gået. Og så bare gentage denne proces hver dag.
Vær opmærksom👇
- Hvorfor du har brug for at handle her og nu, i stedet for at vente på det rigtige tidspunkt
3. Delegere når det er muligt
Den anden dag i løbet af en morgen træning jeg kom op med en rigtig god idé. En af dem, der tvinges til at sige "wow".
Desværre havde hun ingen forbindelse med mine tre hovedprioriteter, som jeg nævnte tidligere. Hvad har jeg gjort? Jeg har oprettet en note på din smartphone og spurgte min stedfortræder til at gøre dette.
Jeg var fristet til at tage sagen i egen hånd, men jeg kunne ikke tillade sig at blive distraheret af noget andet.
Jeg forstår, at delegationen er ikke altid muligt, især hvis du er ansat eller har lille virksomhed med et mindre antal medarbejdere. Jeg ved, hvad det er - når man ikke har råd til at ansætte en person, så han gjorde det beskidte arbejde for dig. Fordi min virksomhed var der perioder, hvor han var nødt til at spare hver en krone.
Men hvis delegationen er muligt, det betaler sig. Losse sig selv er meningsfuldt i to tilfælde:
- Hvis du kan spare værdifuld tid, energi og koncentration til vigtigere ting. Disse ressourcer er uvurderlig, det er ikke nødvendigt at bruge dem på de små ting.
- Hvis en anden er bedre end du kan håndtere. I mit hold, er der næsten altid nogen, der har mere specialiseret viden og færdigheder end mig. Disse mennesker viser de bedste resultater på kortere tid.
Hvordan til at handle på lang sigt
Alt det ovenstående gælder for den daglige motivation. Men hvordan kan du holde lysten til at handle på lang sigt? Dette er et vigtigt spørgsmål. Svarene er forskellige mennesker kan variere. Men i sidste ende, vi alle er motiverede glæde og en følelse af mening.
Oliver Burkeman introducerede mig til den buddhistiske Susan Pivert. Hun var meget træt af det, du har brug for at være "produktiv", og gøre daglige lister. I stedet Susan besluttet at fokusere på at få glæde af deres arbejde.
Susan PivertNår jeg tænker, at grunden til min motivation - ægte nysgerrighed, og mit arbejde falder sammen med min ideer om hvem jeg er og hvem jeg ønsker at blive på kontoret straks forvandlet fra en arbejdslejr i spillet område.
Susan spørger sig selv spørgsmålet: hvad ville det var interessant at gøre? Og så det fokuserer på det faktum, at hun virkelig kan lide. Og som et resultat af hendes arbejde ser ud som om det har en alvorlig disciplin, men Susan når dem uden større besvær.
Susan PivertDisciplin er meget vigtigt. Og, selvfølgelig, er der ting, der bør gøres, men ikke ønsker - for eksempel, til at betale regninger eller rense kattebakken. Men jeg foreslår i stedet at nå målene gennem "ikke ønsker" at forsøge at finde noget, der virkelig giver dig glæde.
Vi alle går igennem svære tider, gør det arbejde, vi Jeg ikke kan lideLader forskellige uretfærdigheder. Men hvis du kæmper vil forsøge at nyde, hvad du gør, vil du få ro i sindet. Og din motivation vil vokse. Og hvis ikke, er det stadig dig og egentlig ikke nødvendigt.
se også🧐
- Hvordan til at motivere dig selv til økonomisk succes
- 10 ting, der gør folk vellykket, for at opretholde motivationen
- 8 enkle måder at motivere dig selv dag efter dag