Den hemmelige ingrediens af stor psykologisk modstand
Motivation / / December 19, 2019
De fleste af os tror, at du kan dæmpe tegn, men efter at gå gennem vanskelige livssituationer. Men ifølge psykologer, at udvikle denne psykologiske udholdenhed nødvendig modsatte tilgang.
Nogle mennesker har en misundelsesværdig udholdenhed og balance. Normalt forestiller vi den slags "hårde nødder" forhærdet sig, således at eventuelle vanskeligheder, som kaster deres liv, de hoppe ud rebound.
Hvis vi betragter den psykologiske udholdenhed fra dette synspunkt, er det let at forestille sig, hvordan man kan udvikle kvaliteten af det. Sæt et mål svært at nå, skal du lade komfortzoneKonstant kæmpe med dem, så enhver vanskelighed vil være urolig.
Men er det virkelig? Mange psykologer mener, at udviklingen af denne psykologiske udholdenhed nødvendig modsatte tilgang. Forsøg ikke at skjule sig for en tre-lags rustning. Alt du virkelig har brug for - det er kærlighed og inspiration.
Overlev den fejlslagne engagement og entusiasme vil hjælpe
Amerikanske sociolog, forfatter og journalist David Brooks (David Brooks) åbnede dette emne i sin klumme i "The New York Times." Han skrev om de universitetsstuderende. Mange tror, at for den yngre generation til at lære at håndtere livets vanskeligheder, dets medlemmer skal udfylde et par kegler selv og ikke gemme sig bag evigt tog sig af deres forældre.
Brooks, til gengæld erkender, at overbeskyttelse ikke førte til noget godt. Men efter hans mening, unge har en negativ indvirkning ikke kun fravær af komplikationer, som den manglende formål i livet,. Det er formålet med at hjælpe folk til at gå gennem ild og vand.
David BrooksMennesker, der glæde os med deres modstand, er ikke virkelig hårdt. De inderligt og oprigtigt engageret i deres sag, formål eller elskede. Inspireret af engagement og hjælp disse mennesker overlever den manglende håndtere den smerte og forræderi.
Modstand har intet at gøre med frygten for fiasko
Ekspert inden for positiv psykologi Christine Carter (Christine Carter) udtrykker en lignende holdning, der fører samtidig mere praktiske eksempler. Ifølge hende, vi begår en bommert, blot forsøger at dyrke en modstand. Denne fremgangsmåde er for perfektionist, er det ikke forbundet med interne motivation.
Christine CarterAbstrakt ønske om at aldrig give op og altid være perfekt har intet at gøre med denne modstand. Det, vi virkelig har brug for at dyrke, fordi det er den glød og entusiasme, der gør os i stand til at overleve selv de mest vanskelige tider.
Ifølge Christine Carter, hvis du er en lærer og du har dine børn, og du ønsker at indgyde i dem en psykologisk modstand, den første ting du skal glemme alt om, hvad du ønsker fra dem. I stedet fokusere på, hvad der inspirerer dem for sig selv, og holde dem i denne inspiration.
Med andre ord, hvis du ønsker at opnå den ønskede psykologiske udholdenhed, først og fremmest skal du finde din sande lidenskab, formål, mission, eller ægte kærlighed.