Hvordan til at håndtere frygten for at begå fejl
Motivation / / December 19, 2019
Hvor mange gange frygten for at lave en fejl holde dig fra handlinger, der radikalt kan ændre dit liv? Og på en positiv måde. Hvor mange gange har du haft til at have ondt af, at have været bange, du glip af muligheden for, som har ventet på? Sandsynligvis alle kan give dig et par eksempler på sådanne sager.
Jeg spekulerer på, kunne vi få et barn lære at gå, hvis konstant bange for at falde? Er det muligt at lære at svømme uden at fjerne en redningsvest? Skate, holder min fars hånd? Næppe. For at opnå noget, du har brug for at beskæftige sig med den lammende effekt af frygt.
Hvor har denne frygt kommer fra
Fejl frygt er dybt forankret i vores sind. Det er en reaktion på, hvad vi opfatter som en potentiel trussel. Søgeord - opfatte. Disse mekanismer blev dannet i vores sind årtusinder siden for at beskytte os mod disse reelle trusler, såsom rovdyr.
Nu, hvor vi har gemt fra løverne, er det inkluderet i jobbet, når vi er nødt til at træffe en beslutning i forbindelse med en vis risiko, eller bare komme ud af
komfortzone. Som et resultat, nu disse mekanismer kun begrænse os og forhindrer os i at udvikle.Problemet er, at vores interne forsvarssystem dårligt skelner reelle og indbildte risici.
comfort zone - det er ikke bare forslidte psykologisk koncept. At gå ud over sine grænser, er det nødvendigt at overvinde de alvorlige neurofysiologiske mekanismer. Hold dig inden for denne zone, og du vil føle sig trygge. Og hvis du tør at kravle ud, vil interne system beskyttelsen omfatter alarmer som frygt. Har frelst dig fra det ukendte og ukendte, dit sind gør, hvad han har lært som et resultat af evolutionen.
Tidligere dette system beskytter os og vores miljø fra døden, der er den virkelige fysisk trussel. Nu truslen er stort set følelsesmæssige. Vi forsøger at bevare deres følelsesmæssige sikkerhed. Og forsvarsmekanismer fortsat har en lammende virkning på os.
Hvordan skal man behandle med frygt for at lave en fejl
1. Skift af synsvinklen
Hvad er fejlen eller fiasko? Rigtig fiasko kan betragtes som den eneste, som du ikke har lært noget lektioner. Facebook har undladt flere gange offentligt med deres initiativer (for eksempel en reklame system Beacon og anvendelse til dele billeder, beskeder og "blink» Poke). Selskabet har kun lykkedes, fordi det ikke var bange for fejltagelser.
Motto Facebook - Fail hurtigt, mislykkes fremad. Det kan udtrykkes på følgende måde: Jeg kan ikke med i lang tid, kosyachit og komme videre. Dette selskab forstår, at den største fejl ville være ikke at forsøge at gå ud over det sædvanlige og blive bedre.
Hvis Facebook ikke tager alle de risici, ville virksomheden gradvist ophørt med at eksistere. Hvis hun havde brugt kun de metoder, der har arbejdet for fem år siden, ville det have blevet til Yahoo, Twitter eller Myspace, og det ville ikke være en af de største og mest succesfulde virksomheder i verden med en markedsværdi på 362 mia dollars.
På området for salget fordelt aforisme: "Hver ny" nej "et skridt bringer dig tættere på" ja "" Jo mere "nej" du hører på én dag, så meget desto bedre. Dette vil betyde, at du har rettet til alle, til hvem kunne appellere, og snart vil du høre "ja." Tog, vænne sig til at høre forskellige svar, og frygt vil passere. Du bevæger dig fremad, er det uundgåeligt.
2. Find årsagen til din angst
Hvad der præcist er du bange for? Grundene til, at vi er bange for en situation med risiko, ændre og gøre noget nyt, er det ikke det samme. Du er bange for at lave en fejl, fordi forestille det værste udfald, eller fordi de er desperate efter at gøre alt perfekt? Eller fordi du er frygtelig bange for, at du vil blive nægtet?
Hvis du planlægger at starte din virksomhed, kan du forestille dig, at hvis det ikke lykkes, vil miste alt. Og hvad så? Du kører ud af venner og familie? Du vil ikke have en familie noget mere? Du er tabt initiativ og sænket skyldes som du kommer til at starte en virksomhed? Hvis du havde modet til at starte din virksomhed, Så er du den type mennesker, der drømmer om mange arbejdsgivere til at ansætte. Du vil naturligvis ikke stå uden arbejde.
Når du beslutter dig for at komme videre på samme tid du træffe beslutning om at fortsætte med at kæmpe uanset hvad. Og når du gør, fantastiske ting til at ske. Det værste scenarie, som du kan forestille dig, vil ikke selv lugt.
3. Kontrast frygten tillid
Tillid er en følge af beslutningen, tager ansvar, og offentlig anerkendelse af dette ansvar. Luck, som vi kender, belønningen for mod. Og for tillid.
Verden understøtter dem, der tro på dig selv. Ingen ønsker at sætte en kæp i hjulet, du ikke venter på, når du snubler. Omvendt, hvis du træffer beslutninger trygt og sikkert omgivende nødvendigvis reagere og støtte dig. Alt vil bidrage til din succes. Begivenheder af interesse forekomme, de nødvendige omstændigheder, har brug for evnen til at blive vist.
4. Fortsæt
En anden årsag til frygten for at begå fejl, er, at det problem, at vi er nødt til at udrette, synes for kompliceret, og vi bliver hængt op på hendes opslidende løsninger. Kig på Everest billeder taget fra base camp. De er så forbløffende, at anledning til toppen synes at være absolut umuligt. Desuden bombarderet stormene, der står den kolde -50 grader, så det lader til, at en person på dette sted at gøre absolut ingenting.
Men hundredvis af mennesker hvert år gå tilbage til toppen af Mount Everest. Og oftest er det ikke professionelle klatrere, de er ekstremt fysisk forberedelse. Det er bare folk, der har et mål og drømme. De begynder alle på samme måde: med det første skridt mod toppen. små skridt opsummeret, og snart du skriver sådan hastighed og kraft, at du ikke vil stoppe.
5. ignorere frygten
Braves involveret i surfing i store bølger, belemrer en bølgehøjden er fem-etagers bygning. Denne aggressive monster med enorm kraft, der inspirerer rædsel. Vær ikke bange for sådanne bølger er simpelthen umuligt. For at imødegå den frygt, der kan lamme og forårsage dødsfald blandt mange af de mest dygtige surfere ser ikke på det sted, hvor den bølge falder ned.
Alle os er bange for mange ting. Nogle af disse frygt kan og bør tage et kig i øjet, og derefter tæmme dem. Men der er frygt for, at der kan føre dig til graven, og med dem er det bedre igen for ikke at røre ved.
6. Udfordre dig selv
Kast dig ud i noget, der ikke er direkte relateret til de områder, hvor du gerne vil udvikle sig. Har du nogensinde spekuleret over, hvorfor forskellige maratonløb og racing helte er blevet så populært? Folk ønsker at udfordre dig selv og lære, hvad de kan gøre. Således udvikler viljestyrke og drev erhvervet nødvendigt at bevæge sig fremad.
Når det lykkes dig at opnå nogle alvorlige mål i ét område, du ved, at du kan anvende den de samme færdigheder, den samme udholdenhed og beslutsomhed for at opnå det ønskede resultat i andre områder. Når du forstår, at ved at anvende nok indsatsVed at træne din krop og sind, kan du løbe en maraton, du indse, at mange andre lige så komplekse opgaver, du er også i stand til at gøre.
Må ikke være bange for at begå fejl. Pas på ikke at være et år i det samme sted, som står.
7. Husk, at alle er bange for
Der er en udbredt misforståelse, at succesfulde mennesker har nogle ekstraordinære kvaliteter og er ikke udsat for frygte. I virkeligheden, de lige fået deres vej ved hjælp af hårdt arbejde, konstant praksis og træffe de nødvendige beslutninger. Deres frygtløshed - er en myte. Og for mange, denne myte bliver en barriere for nå målene.
Faktisk modet er ikke fravær af frygt. Brave folk udfordre sig selv og gå præcis, hvor de skal mødes med deres frygt. Frygt er helt normalt, det ligger i den menneskelige natur. I virkeligheden er dette en af vores kendetegn. Frygt - af os.
Når helten i "Game of Thrones" Robb Stark spørger sin far, hvordan at være modig, når du er bange, Ned fortæller ham, at den eneste måde, du kan være fed.
Brave mennesker - det er ikke dem, der ikke er bange for noget. Det er dem, der er i stand til at klare din frygt.