Produktivitet vs skyld
Produktivitet Motivation / / December 19, 2019
"I vores verden, at min kære, forbliver på plads, er du nødt til at flygte, men for at flytte, skal du køre endnu hurtigere".
sort dronning
Nogle gange drømmer jeg om ro, så i dag var det 24 timer, og i det mindste i et par timer. Fordi det lader til, at der er ganske lidt mere ikke er nok, og så jeg har hele tiden til alle! Og for at arbejde, og for at kontrollere og håndtere huslige pligter, og spille med barnet, og... ja, noget! Jeg har her kun to flere ekstra timer. Og bedst af 10. Og det er bedre at finde en måde ikke at sove på alle !!!
Og så efter der kommer til at tænke er en logisk spørgsmål: "?! Hvorfor jeg ikke har tid" Især når alle omkring dig hele tiden for at gøre næsten alt. Efterfulgt af en logisk konklusion i form af beslaglæggelse af skyld er det samme.
Men gør samoedstvom går ikke langt. Og de ekstra timer i dag vises ikke. Men fortrydes arbejde og irritabilitet stigning. Derfor er det nødvendigvis skal behandles. Og hver har sin egen opskrift, hvis ingredienser som jævnligt opdateres og blandet;)
© foto
Hans opskrift er opdelt GTD Scott Hanselman, en tidligere professor, tidligere chefarkitekt i finansiering og i øjeblikket taler, konsulent og Microsoft medarbejder.
Altid 8 ingredienser, der virker. I det mindste for øjeblikket. Måske, når enhver komponent af sit liv vil ændre sig, og vil ændre opskriften.
1. Må ikke tjekke din e-mail om morgenen. Fordi det æder en enorm mængde af spildt tid. Og for at være præcis, skal du vælge dig selv en vis periode for at scanne e-mail, og så snart tiden udløber, overgangen til et rigtigt job. Specielt vanskeligt det er givet, hvis du venter på en meget vigtig bogstav og kig i kassen hvert 5. minut. Som et resultat, har vi frokost på næsen, og du lige har tjekket posten. En følelse af arbejdet der, og resultaterne, som sådan - nej. Bedre at bruge tid på noget mere vigtigt. Fordi følelsen af, at det endelig lykkedes til slut (eller selv starte) noget interessant og umagen værd, genoplade batterierne for resten af dagen.
2. Må ikke omgiver dig med "tårne af skyld." Har du bøger, som du alle kommer til at læse det, men mine hænder nåede ikke hele tiden, og tiden er ikke nok? Jeg er sådan en bunke på bordet, at det endda bange for udseende, og ikke at tro, at alt dette skal læses. Men vi ofte har tid til at læse hele indlægget, blogindlæg, hoppe rundt i rss Generelt-tape og komme ind i en diskussion med en person på sociale netværk (veje, på internettet en person er ikke rigtigt!).
Og denne bunke af bøger lægger pres på dig, det er en konstant påmindelse om, at du ikke får os ingen steder. For ikke at minde mig selv hver dag om forgængelighed af tid og den manglende evne til selv delt i to, fjern næsten alle bøgerne ud af syne, forlader de to til at læse det i en uge.
3. Hvis det er vigtigt, at gøre det i tidsplanen. Hvis du ønsker at holde trit med de vigtigste ting, de har brug for at blive gjort til din tidsplan. Selv om det ikke er direkte relateret til arbejde. Opret en særskilt tidsplan for deres hobbyer eller valgfag. Mere lyst til at begynde at gøre noget og forsøger at finde dette i mindst en times gratis tid er ikke nok. Skriv en tidsplan, hænge det foran næsen, og følg efter arbejde.
4. Mål og derefter skære. En af de bedste måder at forstå, hvorfor det er så desperat kort tid - er at måle det. Hver gang du sætter dig ned for at arbejde, tænde for timeren, eller bruge software, der vil gøre det for dig (Rescue Time, For eksempel). Og så kan du sammenligne den tid, der kræves for at udføre arbejdet og dets betydning. Efter en grundig analyse for at reducere den tid, der er faktisk ikke så vigtigt, men nogle jobs og helt uddelegere til en anden.
5. En stor pause fra hinanden. At foretage store ting er altid skræmmende, og ganske ofte er det ikke klart, hvad der præcist du skal starte. Og ligesom alle de guruer gentage GTD - break én stor opgave i mindre og udføre konsekvent (Typisk "3 +2").
6. Giv slip på alt, hvad der ikke er vigtigt. Hvis du tror omhyggeligt, har du sandsynligvis i dit hoved spin den idé, at du går glip af noget interessant. Eller at du ikke kan forlade ubesvarede kommentarer på din blog, Facebook eller Twitter. Eller at du vil gå glip af nogle interessante nyhedsartikel eller et nyt modeshow. Rolig ned og slip. Du vil aldrig være i stand til at gøre alt og overalt. Mindst endnu ikke opfundet en tidsmaskine. Derfor er det på tide at acceptere og begynde at gøre så meget som muligt fra, hvad der er virkelig vigtigt.
For at være ærlig, lige nu føler jeg alle disse charms på sig selv fuldt ud. I den sidste uge var jeg konstant bange for mangler noget, skal du ikke læse, ikke skrive, kan ikke se, og i sidste ende det begynder at køre mig skør, og allerede i aftagende kræfter. Da den eneste vej ud - det er ikke sover. Og i denne tilstand vil ikke fungere normalt nogen biologisk organisme over tid. Derfor er mine mantra uger nu - "Lige nu, så fortvivl ikke. Bare for i dag skal du ikke være nervøs. " Selv fra den magiske gadget, som tillod Hermione at holde op på alle de klasser på samme tid, ville jeg ikke have nægtet.
7. Plan "sprints". Holde fokus på en hvilken som helst lektion ganske vanskeligt. Den gennemsnitlige tid er omkring 25 minutter, så det samlede afkast for hele dagen bare ikke er fysisk muligt. Din hjerne vil blive træt og du begynder alle det samme at blive distraheret og laver fejl, føler skyld. Derfor er planen i sig selv en slags "sprints" og derefter lave en pause i 5 minutter. Til denne store Pomodoro teknik.
8. Og holde op med at ødelægge hans humør. Flagellation aldrig fører til noget godt. Det tager kun magt og ødelægger stemningen ligesom den, der er engageret i samoedstvom og andre. Sund søvn, god mad og en korrekt forståelse af, og at du altid har tid til at foretage de nødvendige ændringer, og det behøver ikke at være "lige nu", fordi "ret dengang" er også acceptabelt.
Og som du er reddet fra den konstante følelse af total mangel på tid? Du har din egen opskrift?