7 små tricks, der vil øge din motivation til at arbejde

Hvis vedvarende problem med motivation, vil du være alvorlige tyk bog. I samme artikel - hurtige måder at løse problemet med motivationen her og nu.

Problemer med motivation? Dette er alvorligt. Du bliver nødt til at grave ind i mig selv, for at forstå de sande årsager. Men nu det går om det. I denne artikel - hvordan man kan løse problemet her og nu. De vil hjælpe dig "start af motor". Og der, stirrende, og afhængig af arbejde. De vil ikke komme langt, men given dag, de kan spare.

Om motivation alvorligt

Hvis vedvarende problem med motivation, vil du hjælpe disse tykke alvorlige bøger:

• «Drev. Hvad der virkelig motiverer os"Daniel Pink;
• «Nem måde at stoppe for at udskyde tingene til senere"Neil Fiore;
• «Paradokset af en perfektionist"Tal Ben-Shahar;
• «Feed. Den psykologi optimal oplevelse"Mihaly Csikszentmihalyi.

Det var en sidespring for dem, der kan lide at kritisere i kommentarerne. Vi vender os til de tricks!

Trick № 1. Board med målene

Jeg skabte en tavle, som Dr. House:

Jeg gjorde det for klarheden i sin ugentlige og månedlige planlægning, men pludselig fik en motiverende effekt. Jeg hængte den i nærheden af ​​arbejdspladsen. Hver dag går jeg forbi dine mål. Uvilkårligt, jeg bare 100 per dag blik på tavlen. Og jeg udviklet en form for kløe. Alle disse problemer ville være ønskeligt at slå hurtigt.

Prøv, + 5% til motivationen forudsat!

Trick № 2. REM-søvn

Ofte problemer med motivationen grund af mangel på banale energi. Den enkleste måde - 15 minutter af dagtimerne søvn. Hentet på deres egne erfaringer. Længere søvn - alt for godt, men så ikke en kendsgerning, der vil sove om natten.

Trick № 3. Kort Mental med billeder

jeg har mentalt kort. Det er bare billeder, der motiverer mig. Det er kendt, at visuelle billeder meget hurtigere nå os end noget andet.

Selvfølgelig kan billeder har hver deres egen:

• ikon;
• far / mor;
• Barnet;
• en stor atlet eller en forretningsmand;
• Bugatti Veyron eller guld iPhone (så være pyh!).

Det tager kun to eller tre minutter at køre øjne på kortet. Og effekten er mærkbar med det samme.

Trick № 4. Poorat på dig selv til at gøre dig selv syg

Det er nyttigt at råbe lidt på dig selv. Ikke nødvendigvis skylden - bare komme med et forslag.

Nogle gange, jeg gå rundt i lokalet, råber, og med motivation problemer forsvinder med det samme. Det er derfor jeg vil sige at arbejde alene. Det er svært at forestille sig en sådan tale i en hævet stemme eller andet sted i coworking.

Og, kan du gøre dig syg. For eksempel ved at stryge hans knytnæve på mur. Smerter hjælper ryste. De vigtigste ting - ikke overdrive det: at arbejde med en brækket hånd vil ikke selv meget motiveret person.

Jeg spioneret dette trick fra en populær blogger John Morrow (Jon Morrow), der rådgiver før du skriver hver artikel for at præsentere sig selv i en tilstand af ændret bevidsthed.

Trick № 5. Læs bogen, se videoen

Ja, der er bøger, der er stor til at motivere. Måske læser dem ikke tage 15 minutter, men effekten de kan give mere stabil. For eksempel er den bog af Tim Ferris og Tony Robbins har en sådan virkning. Det fungerer godt video af en stærk motiverende coach. Det ligger på en torrent fuld af det her. Noget som dette:

Se video morsom.

Trick № 6. ankre

Hver person har et anker på arbejde og fritid. For eksempel min anker på det intensive arbejde sådan:

• Kaffe + slik;
• ørepropper i mine ører;
• mørkt rum.

"Jeg sætter" alt dette på sig selv og bliver til en maskine uden træthed og vibrationer. På det første punkt er jeg forsigtig - det er godt for mit helbred.

Trick № 7. Superpodrobny plan

Hvad en god plan hjælper - det er rydde ged. Her taler vi om, hvordan man kan tygge deres handlinger til staten af ​​fine gylle. Op til "tænde computeren." Ser ikke alvorlige, men i særlige kliniske situationer arbejde.

Alle de samme dovenskab? Prøv at ligge ned og male alt liggende på sofaen. :)

resultere

Du elsker dit job? Familie og kolleger støtter dig? En god løn? Og stadig er du ikke forsikret af luft motiverende gruber. I sådanne tilfælde er du sikker på at hjælpe mine tricks. Men husk, det er bare et trick.

Og hvad tricks bruger du? Hvilke bøger er du motiveret? Video? Music?