Sådan oprettes en arbejdsplan

Forsøger at ordne dit liv, du står over for et problem. Eller måske du bare ønsker at organisere din dag. Og det er blot et par eksempler på, når du har brug for en plan. Faktisk kan årsagerne være uendelig. Ved første øjekast, kan tegningen plan synes en meget vanskelig opgave. Men lidt hårdt arbejde, et par praktiske værktøjer, En lille mængde af arbejde, og du kan gøre en god plan for at nå deres mål.

den første metode. Opret en plan for dagen

1. Sæt dig ned med et stykke papir

Dette kan være en laptop, notebook eller et tomt dokument på computeren. Vælg noget, der passer dig. Lav en liste over, hvad du har brug for at udrette for dagen. Medtag en liste over hvert møde, og den aftale, du har. Hvad er dine mål for dagen? Du ønsker at dyrke sport, eller, tværtimod, det er en dag med afslapning? Hvad er de opgaver, du skal gennemføre præcis?

2. Gør din tidsplan

Hvor meget du nødt til at sætte en stopper for dit første job eller projekt? Skriv ned hver eneste detalje, der begynder med den ene, der skal udføres først, derefter den næste og så skrive

tidsplan for hele dagen. Sørg for at du ikke har glemt noget. Selvfølgelig, hver dag er forskellig, og så hver dag planen vil være anderledes. Grundlæggende plan kan se sådan ud:

• 09:00–10:00 - komme til kontoret, tjekke din e-mails, reagere på breve.
• 10:00–11:30 - møde med Max og Katia.
• 11:30–12:30 - projektet nummer 1.
• 12:30–13:15 - Frokost (sund mad!).
• 13:15–14:30 - analyse af projektet nummer 1, for at mødes med Sergey og diskutere projektet nummer 1.
• 14:30–16:00 - projekt nummer to.
• 16:00–17:00 - starte projektet nummer 3, for at forberede tingene til i morgen.
• 17:00–18:30 - at forlade kontoret, går til gymnastik.
• 18:30–19:00 - go for dagligvarer.
• 19:00–20:30 - make middag, hvile.
• 20:30–... - i biografen med Masha.

3. Drej dig selv hver time

Det er meget vigtigt at drage fordel af et belejligt tidspunkt efter en vis tid, at analysere, hvordan produktiv du var i denne periode. Har du gjort alt du havde at gøre? Så giv dig selv et øjeblik til reload, lukke øjnene og slappe af. Så kan du effektivt gå videre til den næste opgave, du skal udføre.

4. Analyser din dag

Når du er færdig med det meste af din dag, tage et minut til at se, hvis du holder dig til din plan. Har du færdig alt, hvad der var planlagt? Hvor du har lavet en fejl? Hvad virkede og hvad der ikke gjorde? Hvad distraherer dig, og hvordan du kan håndtere distraherende dig faktor i fremtiden?

den anden metode. Opret en plan for livet

1. Opret fælles mål, som du ønsker at opnå i dit liv

Hvordan du ønsker at udvikle? Hvad ønsker du at opnå i dit liv? Tænk på det som en "liv listen." Husk filmen "Knockin 'på himlen"? Præcis dette er mit liv. Det bør være præcis de mål, du virkelig ønsker at opnå, og ikke dem, at du føler det er nødvendigt. Nogle gange er det nyttigt at bryde målet i kategorier for bedre visualisering. Kategorier kan fx være, sådan:

• karriere;
• rejse;
• familie / venner;
• sundhed;
• finansiere;
• viden;
• Spiritualitet.

Mål kan for eksempel være, sådan:

• Skriv og udgive en bog.
• Besøg hvert kontinent.
• For at starte en familie.
• Tabe sig ved 10 kg.
• For at spare penge for mine børns uddannelse.
• Afslut college.
• Læs mere om buddhisme.

2. Opret nogle konkrete mål med en bestemt dato på grund af

Nu hvor du har et fælles mål, at du ønsker at opnå i dit liv, er det tid til at skabe nogle definerede mål. Og sørg for at fastsætte en dato for gennemførelsen af ​​målet. Et par eksempler:

• Send bog 30 udgaver indtil juni 2016.
• En tur til Sydamerika i 2015, og i Asien - i 2016.
• Har en vægt på 70 kg i januar 2015.

3. Bedøm din virkelighed og hvor du er nu!

Vær ærlig over for dig selv og virkelig sætter pris på din nuværende liv. Med mål liste, som du har foretaget, vurderer det punkt, hvor du er lige nu. For eksempel, dit mål - at udgive bogen - nemlig sende det til udgiverne i juni 2016. Og nu har du kun halvdelen af ​​manuskriptet, og du ikke er sikker på, at du kan lide den første halvdel.

4. Beslut hvordan du vil nå dine mål

Hvilke skridt vil du tage for at være i stand til at nå deres mål? Bestem de trin, du skal gøre, og skrive dem ned. For eksempel, for denne bog i dag, og vi har brug for til november 2014:

• genlæste den første halvdel af bogen;
• færdig med at skrive sin bog;
• revidere aspekter af bogen, kan jeg ikke lide;
• redigering grammatik, tegnsætning, stavning og t d..;
• at læse pedantisk venner;
• finde udgivere, der vil gennemgå min bog;
• sende manuskriptet til udgivere.

5. Skriv ned ad trappen for at nå dine mål

Du kan gøre det i ethvert format du kan lide - at skrive i hånden eller på computeren uafgjort. Tillykke! Du har netop oprettet dit liv plan.

6. Revider din plan og justere det

Ligesom alt i denne verden, vil dit liv ændre sig, og dine mål kan ændre sig, også. Hvad var vigtigt for dig i 12 år, kan det ikke være så vigtigt, når man er 22 eller 42 år. Og det er fint - ændre dit liv plan, fordi det viser, at du er opmærksom på ændringer, som opstår i dit liv.

den tredje metode. Løs problemet ved hjælp af planen

Første del: Definitionen af ​​problemet

1. Vær opmærksom på det problem, du står over for

Nogle gange er den sværeste del af at skabe en plan, er, at du ikke ved, hvad problemet er. Ofte det problem, som vi står over for, skaber flere problemer. Problemet er, som de siger, ikke kommer alene. Hvad du skal gøre - for at finde kilden til problemet. Og det er præcis, hvad du har brug for at forstå.

Din mor ikke tillader dig at tilbringe fire uger i den anden i en bjerghytte. Dette er et problem, men hvor er kilden til problemet? Du fik et F i algebra. Og dette er grunden til, at din mor ikke lade dig til et andet på en ferie. Og dette par - det er et problem, at du nødt til at løse.

2. Bestem hvilke resultater du håber at opnå ved at løse dit problem

Hvilke mål har du håber at opnå ved at løse problemet? Fokus på at nå dine mål. Andre nok i sig selv.

Dit mål er at forbedre din score i matematik i det mindste til fire. Sideløbende med dette, forbedre deres viden i matematik, håber du, at din mor lade dig gå til en ven til ferien.

3. Find ud af, hvorfor det er et problem

Hvilke af dine vaner har bidraget til fremkomsten af ​​problemet? Tag dig tid til at analysere årsagen til problemet.

Dit problem er, at du har fået tre i matematik. Tænk, der kan føre til dette: Kan du taler meget med en ven i klassen. Eller ikke gjorde deres hjemmearbejde om aftenen på grund af fodbold uddannelse, f.eks.

4. Overvej eksterne faktorer, der bidrager til problemet

Mange problemer opstår på grund af nogen af ​​dine handlinger. Men glem ikke om de eksterne faktorer, der arbejder imod dig. Betragt et eksempel. Du fik en dårlig karakter i matematik, der skal korrigeres. Årsagen kan være manglende forståelse af forklaringerne på læreren om emnet, snarere end hvad du taler med en ven.

Del to: finde en løsning og oprette en plan

1. Find antallet af mulige løsninger på dit problem

Du kan blot skrive ned alle de mulige indstillinger på et stykke papir eller brug en af ​​metoderne til brainstorming. Således for eksempel, som et mentalt kort. Uanset hvilken metode du vælger, skal du tage hensyn til både muligheden af ​​problemet: din skyld og faktorer, der ikke afhænger af dig.

Løsningen af ​​kommunikationsproblemer med andre i klassen:

• Sid i klasseværelset så meget som muligt fra dine venner.
• Forklar din ven, at du ikke absorbere information i klassen og få dårlige karakterer. Så du har brug for at koncentrere sig om lektionen.
• Hvis du sidder bag dig på udpegede stedet, spørger læreren at omplante dig, så du bedre kan fokusere.

Løsning på problemet med uopfyldte lektier på grund af fodbold træning:

• Lav del af hjemmearbejde i tide til frokost eller i en pause. Så du vil være mindre arbejde om aftenen.
• Hold dig til reglerne. Efter en træning, bør du have middag og lave lektier. Beløn ​​dig selv at se tv efter do lektioner.

Løsning på problemet med manglende forståelse af algebra:

• Lad dig hjælpe en klassekammerat, der kan afklare eventuelle forvirrende øjeblikke for dig.
• Bed om hjælp fra læreren. Forklar, at du ikke forstår det materiale og behøver ingen yderligere forklaring.
• Tackle math vejledning.

2. Opret en plan

Så du har brainstormed og forstå, hvad dit problem er. Vælg nu den mest effektive, efter din mening, den løsning på problemet, og skrive en plan for dig selv. Hang plan eller andet sted, hvor det ofte vil komme på tværs af dine øjne. Din plan for at forbedre dit niveau af matematik skal se sådan ud:

Plan om at bedres i løbet af fire uger

1. Kate siger, at de erfaringer kan jeg ikke tale med hende. Hvis dette ikke hjælper, ændre pladser på det.
2. Hver tirsdag og torsdag til at lave lektier i løbet af frokost. Så jeg vil være mindre end de job, der har at gøre efter træning.
3. Hver mandag og onsdag for at deltage elektiv matematik. Mål: fire uger til at forbedre dit niveau med trojkaen indtil mindst fire.

3. Analysere den første uge

Har du gjort alt, hvad du havde planlagt? Vidste du lykkes? Hvilke fejl gør du? Efter at have foretaget en god analyse, vil du være i stand til at undgå fejl i fremtiden.

4. Må ikke miste din motivation

Hold dig til din plan, indtil det tidspunkt, indtil du når målet. Du må ikke stoppe halvvejs. Hvis du en dag ikke holde sig til planen, skal du sørge for, at dette ikke sker igen. Hvis du kan se, at denne plan ikke virker, så tænk på, hvad der er galt med det, og skrive en ny plan.