Hvad hvis noget ikke ønsker: 6 måder til hurtigt at komme ud af stagnation
Motivation / / December 19, 2019
Hvordan kunne nogle gange svært at tvinge dig selv til at gøre noget. Når simpelthen ikke gå, og det er det. Nogen ved sådanne øjeblikke sidder ure foran skærmen, forsøger at presse lidt ud produktivitet, og jeg ty til tricks og brug en af de afprøvede metoder til at bekæmpe en sådan tilstand.
Nogle gange kan vi bruge på opgaven flere gange mere tid og kræfter, end der reelt er behov. Og det er ikke kun doven, men også i det faktum, at alle dage er ens, og problemet - den samme type og kedeligt. Nogle gange mangler vi energi, motivation, eller blot ønsker at slappe af. Kun arbejde ikke vente, og som et resultat en liste over opgaver er stigende. Så jeg tror, at i disse dage er det nødvendigt at gøre dig selv en lille ryste og opgradere. Her er nogle måder at genstarte og at overvinde den modvilje mod at arbejde.
Vores sang er god, startende med enden !!!
En af mine foretrukne måder at "vække" hjernen. Når jeg ikke kan koncentrere sig, eller jeg har ikke inspiration til at gøre noget, jeg ændre prioriteringen af tiltag og starte fra enden. Ligegyldigt hvilken form for udfordring: at arbejde på nyt materiale og forberede indholdet af projektplanen. Jeg bare tage mit arbejde af disse stykker, der synes for mig den mest let og attraktivt. Så bringe dem sammen, er meget lettere end at skabe fra bunden. En skrive til slutningen nogle gange endda meget interessant.
skiftende miljø
Hvis jeg Jeg arbejde fra hjemmet, Du kan midlertidigt flytte deres arbejdsplads til et andet rum, køkken og endda en balkon. Det samme kan gøres på kontoret, bevæger sig i et andet kontor eller mødelokale. De vigtigste ting - at skabe dig selv en usædvanlig situation, omgivet af nye ting eller til arbejde i caféen.
... eller værktøjer til jobbet
For eksempel, lad alene computeren og hente en notebook med en pen. Denne aktivitet kan kombineres med en lille tur i parken og arbejde i det fri: make en detaljeret præsentation af planen eller rapporten, ordinere alle former for løsninger på problemet, som bør være håndtere. Selvom de fleste af dem ikke vil have nogen mening, du pofantaziruete og vågne op din hjerne. Ja og for sig selv en glimrende papir aktiverer tankeproces og det hjælper at komme ud af den stagnation.
Breaking the rutine af dagen!
Bring et par ændringer i deres liv, hvilket gør op for sig selv et helt andet plan for dagen. Tag i morgen er de ting, der normalt gør om aftenen eller ved frokosttid. Uber i lejligheden, har din morgenmad suppe eller arbejde tidligt om morgenen. Jeg vil sige at arbejde tidligt om morgenen, når der sover hele vejen rundt og ikke overtræder roligt miljø. I de få timer, jeg har tid til at gøre meget mere end i dagtimerne.
Det er tid til en løbetur
Intet er så energigivende som løb. Selv hvis du ikke er en fan af denne lektion, tage en test kapløb om at ventilere hjernen og lindre spændinger. Selv 2 km og et par omgange rundt dit hus vil opkræve det fulde og forbedre effektiviteten. Personligt er jeg altid tage tilflugt hjem med friske ideer og energi afgift for driften.
I et ekstremt tilfælde, kan du slappe af og
Tja, da det var helt uudholdeligt, behøver ikke at tvinge din krop, er det bedre at arrangere et par timers hvile, til at gøre noget nyttigt og sjovt. Du skal blot være ærlige overfor sig selv og til at enige om, at efter en tur, shopping eller ser en film, du dedikere en vis mængde tid strøm opgaver. Ofte denne tilgang virker, fordi vi motivere os selv, "gøre noget", og har allerede tilfreds med mere glæde, vi forpligter sig til at gøre listen.
Fortæl os om dine metoder til kamp med stagnation og manglende vilje til at arbejde.