Hvorfor 45-årig mand besluttede at tabe 26 kg og gjorde det hele i et år!

Redaktionel note: Her ønsker vi at vise dig en fantastisk historie fuld af mening baseret på personlige erfaringer med 45-årig mand, far til tre børn. Historien om, hvordan han besluttede at tabe sig og gøre det. Her finder du noget der er smukt, moderigtigt, eller bare en eller anden grund, du ønsker. Her forklarer menneskeligt hvorfor du bør være en rask person, snarere end resterende vrag.

Det så skete det, at mit liv er behæftet med en vis skjult 6-års cyklus. Omkring november 10, 2006 jeg pludselig for alle op med at ryge. Jeg kom af med at ryge (jeg er meget glad!) Gang for alle, men for denne jeg betalt ved tilsætning af 20 kg. Og det er fra en fyr:

Men i dette udviklede zhirobasa:

I processen med fedtophobning, jeg havde en masse magtkampe og jeg gav udtryk for selv dette problem indlæg mamonizatsii af fædre. Men som du ved, den mandlige hjerne er en meget enkel struktur:

... og seks år senere blev jeg syg.
Hvordan kan man ellers hjernesygdom, dens proces med høst fedt jeg kan ikke nævne :)

Omkring november 10, 2012, da jeg var færdig den mystiske 6-års cyklus, i min hjerne pludselig noget klikkede! Det er tid til at tabe sig. Så det kan ikke blive ved. Siden da dødbringende.

Jeg var klar til at få fat på noget strå, og, at bukke under for den fornemmelse af erfarne forhandlere, :) købte dåser Energi Kost til flere tusinde. Når jeg bragte alle disse banker hjem, indså jeg, at jeg var ikke at tabe, hvis mindst et kilo, jeg ophøre med at respektere selv støvet i nærheden af ​​computeren (ikke at tale om hans kone og børn). På den tredje dag, jeg var allerede træt af disse pulvere, men vægten, som om træt af at vente dvizhuhi hurtigt trukket ned. De første fem kg. forlod straks:

Jeg formoder, at der ikke er så meget faldt vægten, hvor meget gik hævelser og hævelse.

Fra pulvere jeg gav fem dage senere - det var ud over min styrke. Muck forfærdeligt, men ikke desto mindre er jeg taknemmelig for dem for højt humør start. :), Jeg indså også, at det er meget lettere og mere nyttigt at overvåge normal, mand mad. Jeg ikke længere fortære brød, cookies og smør, pølse Butera natten, kondenseret mælk, grød med en bolle og te med sukker, pirozhnyya, morozhnyya etc. Og generelt begyndte jeg at undersøge, hvad der er skrevet på emballagen i form af kalorier, proteiner, fedt og kulhydrater (KBZHU).

Historien ville være ufuldstændig, hvis jeg ikke nævne, at på samme tid at styre strømmen, begyndte jeg at flytte hans røv. første yoga for fede menneskerOg så sad jeg på cyklen, så i det mindste reducere vægten, løb. Hver anden gang jeg naturligvis spark kørte sig fra sofaen, kæmper den endeløse mantra zhirobasnoy "Åh, hvor koldt / mørkt / blæsende / våd udenfor! Måske i morgen? "Og hvordan jeg var fint efter den næste velozaezda, yogiske desyatiminutki løbetur trav, en lille, men meget vigtig sejr!

For første gang i mit liv, jeg købte vinterdæk til cyklen. Og selv dukkede op i butikkerne "Fat Albert" dæk i min ære!

Endelig venner begyndte at bemærke, at jeg mistede, yngre, begyndte jeg at se bedre ud og alting. Det er så motiverende! Selvfølgelig jeg regelmæssigt overvåget og se motiverende videoer, som dette - Aldrig nogensinde give op. Arthurs Inspirerende Transformation:

Det hjælper virkelig, du ved! Desuden meget motivere fyre som Andrew fra New Zealand (Hej ven!) Arkady Australien, Jüri fra Tyskland, Gaz fra Irland og så videre!

I slutningen af ​​maj, første gang jeg kom op på rullerne, og jeg nød det så meget, at vi fik hele familien videoer og jeg styrtede ud 137 km i fire måneder:

Processen med at komme af med fedt - det er altid et hit med pengene (omkring pulveret vil tie). For en ændring af vægt, jeg går og skifte tøj tre størrelser:

Jeg indsamlede hele sidste år (november 2012 til november 2013) i en lille videoklip, og ikke uden deling glæde med jer alle:

Skal se til enden - der alle de magiske! Kone så selv kaste et par tårer, når han :) Jeg færdig med at se, blev jeg så at komme igennem, der kørte for en aften løbetur.

På nuværende tidspunkt er jeg faldt 26 kg var 106 kg (den anden fase af fedme!) Og nåede den første milepæl i de eftertragtede 80 kg! Her er et diagram af mirakuløs helbredelse:

"Optjente" 2600 rubler:

Nu er min vægt er mellem 79,8 og 80,5 kg. Her er et skærmbillede fra aflæsningen oktober vægte:

Mit næste mål - 75 kg. i foråret, ved udgangen af ​​maj 2014. For dem, der er modløse, at efter 40 år er det meget svært at tabe sig - tror ikke det! Jeg er nu 45 år, min højde 175 cm. Jeg var i stand til, kan enhver! Og mere. Jeg vil sige det vigtigste ved viljestyrke:

Jeg er selv meget doven! Der er ingen viljestyrke - er "kraften i sindet." Det er kun nødvendigt, at der klikkede!

Alle fede mænd og kærester spiser, lidelse på overvægt, du bare nødt til at forstå, at der er en måde at leve på - langsomt begrave sig i fedtet i jorden, hvis du vil. Fedme (og ja rygning og alkoholisme) - dette er en reel frivillig handicap.
Og så det passerede disse vidunderlige 12 måneder.