Sådan at narre din dovenskab
Motivation / / December 19, 2019
Dovenskab - en farlig ting. Det er værd at mindst et minut til at sætte det på tærsklen, da den allerede er i en forretningsmæssig begynder at disponere over din tid. I dette tilfælde slippe af dovenskab kan være meget vanskeligt. Man er nødt til at ty til alle mulige tricks, som vi har skrevet i denne artikel. Læs og huske.
Sig det er kun 10 minutter
Det sværeste i kampen med dovenskab - det er gratis fra hendes greb. Hvis du bare ikke kan gå videre til det problem, der har længe skal afslutte, prøve følgende simple teknik. Sig til dig selv, at du kun vil arbejde 10 minutter og en anden mere. Du kan endda indstille en timer.
Mest sandsynligt, hvornår vil disse 10 minutter vil du ikke ønsker at stoppe, og du vil være i stand til at fortsætte med at arbejde. Men selv om dette ikke sker, 10 produktive minutter - det er bedre end slet ingenting.
Lad lyset af problemet om morgenen
Mange produktivitet mestre anbefaler at udføre i morgen mest vanskelige og ubehagelige opgave. De siger, at om morgenen de kræfter og motivationer mere.
Ja, det er rigtigt, men kun hvis du er en mester i effektivitet, ikke føreren af dovenskab. Den sidste handling er præcis det modsatte: orlov på morgenen af de letteste sager. Det er nemmere at overbevise dig selv at komme i gang, og efterhånden varme op til det punkt, hvor komplekse sager og er ikke bange.
øvelse
"Hvis du ikke ved, hvad de skal gøre - ryste røv. Selv om beslutningen ikke kommer, vil præsten ikke pumpes ekstra "- en vittighed gik i sociale netværk for nogen tid siden. Tja, i denne appel har absolut fornuftig korn.
Talrige videnskabelige undersøgelser har gentagne gange vist fordelene ved motion, især styrke. Det koster dig en lille øvelse, og du vil straks føle en bølge af energi og godt humør. Og fra det tidligere dovenskab vil være over.
ændring af natur
Nogle gange dovenskab kan bare køre væk. Hvis du opdager, at dit hjem ikke virker, så prøv at søge efter en anden situation. Find et sted, hvor atmosfæren vil inspirere på bedrifter af arbejdskraft. Derfor er mange mennesker foretrækker at arbejde i de mest uventede steder, såsom en café, et bibliotek eller på en bænk i parken.
finde en partner
Hvis du ikke kan klare deres egen dovenskab, tilkalde hjælp venner. Arranger fælles jogging, begynde at gå til gymnastik, tilmelde dig gruppen på kurser i fremmedsprog. Særligt godt denne teknik virker på mennesker med en stærk følelse af ansvar og teamwork.
skifte tøj
Du kan ikke på nogen måde kommer galt på Facebook og starten arbejde? Så bare prøve at ændre!
Enkel psykologisk teknik, som dog fuldt ud gyldig i de tilfælde, hvor du arbejder fra hjemmet. Ændre udseendet vil hjælpe dig så meget som muligt at differentiere arbejde og hjem tid, samt bedre tune ind til at udføre opgaver.
Følg reglen om to minutter
"Hvis sagen tager mindre end to minutter, bare gøre det." Et eller andet sted, du har hørt det, ja?
Nu er det på tide at begynde at bruge denne simple regel. Fortsæt straks, straks, at alle de opgaver, der ikke tager mere end et par minutter. Som et resultat, vil du blive overrasket over, hvor meget arbejde du vil være i stand til at konvertere og hvor hurtigt du vil klare det.
Bryd ikke kæden
Dette trick virker fint, når du har brug for at finde styrken hver dag for at udføre den samme opgave. Bare kryds i kalenderen (elektronisk eller på papir) de dage, hvor du har set mål. Tildel dig selv en flot præmie i fem eller ti dage uden huller og forsøger at vokse så meget som muligt en lang kæde af succesfulde dage. Dette er et trick så gammel som verden, men det virker stadig.
Og hvilke teknikker bruger du til at få dig selv til arbejde?