Artikler om sund livsstil og motion er en af de vigtigste emner Layfhakera. Og det er fantastisk, fordi i dag fejringen af teknologi, det er præcis, hvad der mangler for de fleste mennesker. På trods af at jeg for det meste skrive notater om alle mulige browsere, programmer og hjemmesider, jeg temmelig aktivt engageret i fysisk træning (de kalder det nu "fitness":)), især jogging. Så jeg besluttede at kombinere disse to af hans lidenskaber, og skrive et par artikler om de særlige webtjenester, der hjælper atleter uddannelse i regnskab og planlægning. Den første artikel er dedikeret til tjenesten af de mest berømte, måske, sports brand - Adidas.
websted adidas miCoachJeg blev lanceret, hvis jeg ikke tager fejl, i 2008 i et fælles projekt med Samsung at skabe en Samsung SGH-F110 telefon sport. Jeg har brugt dette produkt og dermed tilknyttet tjeneste for omkring to år og tak er dette min jogging forvandlet fra kortsigtede "følelsesudbrud" i regelmæssig uddannelse.
Generelt hovedprincippet i arbejdet i alle disse tjenester er omtrent det samme, og er som følger. Der er en form for anordning, der overvåger aktiviteten af atlet under træning, idet en række indikatorer såsom puls, kilometertal, tid. Ved afslutningen af uddannelsen, alle data sendt webservice, hvor de bearbejdes og bruges til at bygge statistik, komme med anbefalinger og så videre. Det tjener som et stærkt incitament til at fortsætte med at træne og stræben efter nye resultater, check for dig selv.
Til arbejde med miCoach service, kan du bruge din telefon F110 jeg nævnte, som desværre i lang tid, aldrig solgt samt specialudstyr fra Adidas - miCoach Pacer og miCoach Zone. Desuden er det meget mere interessant, er der et klientprogram til mobiltelefoner iPhone, BlackBerry og Android.
Du skal først gennemføre registreringen på hjemmesiden, hvor du vil blive bedt om ud over de standard felter også angive din alder, højde, vægt. Det er ikke ledig nysgerrighed - på grundlag af de data, såvel som en test af løbet, vil en uddannelsesplan blive oprettet for dig. Ja, tjenesten miCoach giver os en komplet uddannelsesplan og anbefalinger, som adskiller den fra en række konkurrenter, der er begrænset til indsamling af statistiske oplysninger.
Det første skridt efter registreringen gå til afsnittet uddannelsesplaner og se, hvad vi tilbyder. Valget her er rig - der er muligheder for begyndere, for mænd og kvinder, high-speed, spiltyper og mange andre.
Efter valg af uddannelse, vi kommer til den næste skærm, hvor du kan oprette en plan for sig selv, det vil sige, at angive begyndelsen af gennemførelsen, den trænede, angive de dage i ugen til praksis.
Når du er færdig med at indstille din profil og uddannelsesplan for webstedet, du har brug for at synkronisere data med din mobile enhed, hvor du allerede har installeret den passende forskud mobil applikation. Alt, nu er du klar til at gå til sporet. Men inden da, lad os sidespring et øjeblik og jeg skal fortælle dig, hvad en træning via miCoach.
miCoach træningssystem er baseret på begrebet belastning zoner. Hver zone repræsenterer en vis grad af belastning: blå - lav belastning, grøn - den gennemsnitlige belastning, gul - og rød høj belastning - maksimal belastning.
Som du kan se i skærmbilledet, kan zonen bestemmes på grundlag af to indikatorer - jogging tempo og hjertefrekvens (mere). Baseret på sporing af mindst en af kontrolparametrene forekommer under træning. Hver træning består af segmenter i flere forskellige områder, dygtigt udvalgte verdenskendte idrætsorganisation Core Præstationer Adidas specialister og undervisere. Her for eksempel, ligner en typisk træningssession:
Før starten af løbene, vi har kørt på din mobiltelefon miCoach app og begynde at køre. Tempoet af bevægelsen Enheden styres og fordelt i passende tidspunkter behagelig kvindelig stemme angiver, for eksempel, "Accelerer til grønne zone" eller "5 minutter i en blå zone', og så videre. Hertil kommer, talebeskeder vises i nogle af de vigtigste øjeblikke af uddannelse, for eksempel "Halvdelen af uddannelse" eller "Ved slutningen af 1 minut tilbage." Således systemet Adidas miCoach er en reel lomme coach, som altid er der med dig på sporet og give sin vejledning på de rigtige tidspunkter. Dette system virkelig fungerer og fremmer opnåelsen af alle nye resultater i stedet for kedelige jogging, svarende til den hadefulde kedelige pligt.
Efter endt uddannelse klasser alle løb data sendes til stedet, hvor behandlingen og omhyggeligt bevaret til at give dig med alle former for statistisk information om ethvert aspekt af dit klasser. vise datatyper så meget, at det er muligt at afsætte en særskilt artikel - at satsen for grafikken, tid, distance, og søjlediagrammer til forskellige tidsintervaller, optegnelser, kalender og meget mere mere.
På trods af at jeg allerede har skrevet en masse breve efterladt en masse interessante funktioner i tjeneste - dette oprette din egen uddannelsesplan, der forbinder ruter til kortet, bruge tjenesten til cykling og styrketræning, og mere mere. Men med alt dette vil du blive introduceret uafhængigt, gavne Adidas miCoach fremragende Russified og har fremragende hjælpesystem.
Efter en lang periode med aktiv brug miCoach-system, jeg har stadig om det en positiv oplevelse., Efter død af deres telefon "sport" startede Men jeg at kigge efter en anden tjeneste, der fungerer med Symbian-enheder. Men dette i den næste artikel i denne serie.
adidas miCoach