Pause ansøgning vil bidrage til at falde til ro og bringe tanker i orden

Det er ikke en erstatning for en sund søvn, ordentlig kost og motion, men det vil give dig tid til at være alene med ham.

Vi er alle tilbøjelige til at stressSelv om vi ikke har råd til at indrømme det. Desværre, for at undgå traumatiske situationer er meget vanskeligt i vilkårene for det moderne liv. Men du kan lære at slappe af og fokusere på de virkelig vigtige ting i at bruge forskellige metoder såsom Tai Chi og meditation.

Tranquility i lommen

Hvis der ikke er noget ønske om at dykke ned i emnet, og du blot ønsker et par minutter til at slappe af, så prøv Pause - studie produkt Ustwo samarbejde og danske virksomheder PauseAble.

Den app er enkel, men effektiv. Du kan bære hovedtelefoner at undgå at blive distraheret af uvedkommende støj.

Alt hvad du behøver - er langsomt glide fingeren hen over skærmen med afslappende musik. Dine bevægelser vil følge en farvet plet. Over tid vil det blive mere og vil øge indtil et dejligt varmt lys fylder hele skærmen. Du kan derefter lukke øjnene og slappe af.

Det vigtigste i dette øjeblik - ikke at standse drevet fingeren på skærmen, ellers musikken stopper og er nødt til at starte forfra.

Som standard, en enkelt session er 10 minutter, men hvis du ønsker, kan du ændre det i indstillingerne. Der kan du vælge sværhedsgraden.

Sådan er den enkle proces til hjælp rolig ned og fokusere på tilstand af "her og nu".

downloadeQR-kode

Pause: de øjeblikke af bevidsthed

Udvikler: PauseAble

Pris: 149 rubler