Fortsæt vores serie af artikler om de særlige tjenester og programmer beregnet til at erstatte den virkelige træner dig i dine studier. Med deres hjælp, kan du nemt nå den rigtige plan træning, Lær at udføre forskellige øvelser til tog og fejre fremskridt. Sidste gang vi mødtes med hærdet adidas miCoachOg i dag vil jeg præsentere dig for en temmelig frisk, men spirende VirtuaGym.
VirtuaGym Det gør det muligt at organisere fitness klasser, samt at holde en dagbog om enhver anden aktivitet - fra at køre og til spille badminton. Ligesom mange andre tjenester i denne kategori består af to dele - en hjemmeside på der gemmer dine statistikker og konfiguration og klientsoftware, der udfører rollen som din personlige træner.
Udarbejdelse uddannelsesplan
Ved udarbejdelsen af uddannelsesplanen du kan bruge som en web-baseret, og programmet på din mobile enhed. Hvis du beslutter at gøre det online, efter registrering, gå til Uddannelsesplaner. Her kan du vælge de mest egnede til en kompleks øvelse, som er repræsenteret her ved en virkelig stor nummer. Ikke alle af dem er gratis, men også til fri afbenyttelse er til rådighed, er tilstrækkelige, især for begyndere.
For let orientering i en række komplekse funktioner et system af filtre på venstre side. Med deres hjælp vil du være i stand til at vælge øvelserne brugt gear, med vilje eller niveau af kompleksitet. Enhver uddannelsesplan kan ses mere detaljeret, mens den viser alt inkluderet i sæt øvelser, antal sæt og gentagelser, kursusdage, og så videre.
Men lave din egen træningsplan her vil ikke arbejde - denne funktion er kun tilgængelig for indehavere af en betalt konto. Vi vil dog ikke blive fornærmet for denne service til skaberne - gratis indhold er tilgængelig i mange gange mere end nogle konkurrenter for penge.
Kalender klasser
Når du har valgt en passende uddannelsesplan (ja, det var ikke let at gøre - masser af tilbud skaber vanskeligheder valg), skal du føje den til din kalender.
Her ser du et gitter af sine tidligere og fremtidige aktiviteter. Når du klikker på den valgte dag på højre side viser den tilsvarende sæt af øvelser. I dette panel kan du notere øvelser som udført, slette dem eller flytte til en anden dag. Hertil kommer, at når du klikker på navnet på enhver øvelse en pop-up-panelet med animerede instruktioner detaljeret sine præstationer, historie fremskridt og mange andre detaljer.
mobil app
I øjeblikket kan downloades fra den mobile klient til Android og iPhone platforme. Af tekniske grunde var jeg i stand til at opleve den eneste mulighed for Android, men jeg er sikker på, at deres funktionalitet er ikke meget anderledes.
Generelt er en mobil applikation VirtuaGym næsten helt gentager websted funktionalitet, plus er udstyret med en virtuel træner. Processen med uddannelse er som følger. Efter start af programmet, du åbner din kalender og starte sessioner planlagt til i dag kompleks øvelse. Udøver er ledsaget af en træner optælling og klar grafisk instruktion. Vi gjorde det ønskede antal gentagelser, lidt hvile, følgende øvelse. Og så videre, indtil den fulde gennemførelse af komplekset.
På trods af, at programmet giver os en temmelig stiv ordning af øvelserne, vi kan til enhver tid sætte en tæller på pause, redigere det faktiske antal gentagelser, tilføje deres øvelse i komplekset. Der er således en vis mulighed for at justere den komplekse af sig selv.
konklusion
virtuel træner VirtuaGym Det er en af de bedste apps i sin klasse. Fås i den gratis version med et hoved funktioner nok ikke kun for begyndere klassen, men også for avancerede atleter. Programmet kombinerer tilstedeværelsen af en stiv handlingsplan med evnen til fleksibelt at justere planen, så den passer til dine behov, som mangler i mange konkurrenter. Dog vil den fleksibilitet og konkurrenterne blive drøftet i den næste artikel i denne serie.
VirtuaGym — websted, Android, iPhone