Som tabletter og telefoner gøre vores børn vred, mut og doven
Enheder / / December 19, 2019
barns hjerne er mere følsom over for brugen af elektroniske enheder (tabletter, telefoner, computere) end de fleste forældre kan forestille dig. Tro mig, din døs ikke meget tid til at tilbringe med en tablet i hænderne, det er at have en negativ indflydelse på hans udvikling hjerne.
Selvfølgelig, mange forældre tror, at sociale netværk, e-mail og endda spil ikke har et barn på de samme skadelige virkninger som at se film med scener af vold, sex og rædsel. Faktisk interaktiv kommunikation med computeren er mere tilbøjelige til at give anledning til søvnproblemer, humørsvingninger og endog forstyrrelser af højere hjernefunktioner end at se fjernsyn programmer.
Her er fem af de mest almindelige konsekvenser af overforbrug af gadgets børn.
1. søvnforstyrrelser
blænding på skærmen af monitoren natten det skaber en falsk følelse at på dagen for gaden. Dette blokerer produktionen af hormonet melatonin, som er ansvarlig for regulering af døgnrytmen hos mennesker.
Blot et par minutter med telefonen i hånden i løbet af natten kan forårsage en forsinkelse i melatonin produktion til flere lange timer, hvilket øger risikoen for hormonel ubalance og forekomst af inflammatoriske processer hjerne.
Desuden højt excitation i overgangsfasen forhindrer en dyb søvn, i løbet af hvilken kroppen er genoprettet.
2. afhængighed
Mange børn er i stive, afhængigt af brugen af deres elektroniske enheder, fordi underholdning til rådighed med hjælp af disse enheder, stimulere frigivelsen af dopamin - fornøjelsen hormon. I det store og der er ingen forskel til hjernen, hvilket resulterer i frigivelsen af dopamin: elektroniske gadgets eller kokain - det kræver mere.
Men hvis at fremme hjerne for ofte udnytter systemet til at have det sjovt, så er det følsomhed aftager gradvist, og den næste gang du vil endnu større stimulering for at opnå Målet. Så der er en sammenhæng.
Desuden dopamin påvirker en persons evne til at fokusere på opgaven og motivation. Selv små ændringer i følsomhed over for dopamin påvirker barnets følelsesmæssige følsomhed negativt.
3. depression
resultater forskning Det indikerer, at blænding fra skærmen i mørke kan forårsage depression og endda selvmord.
forskningUdført på dyr viser, at lyset fra monitoren før eller under søvn kan forårsage depression, selv om dyret ikke kigger på skærmen.
Det er værd at bemærke, at nogle forældre er tilbageholdende med at beskytte deres børn fra brugen af disse enheder, fordi de ikke ønsker at endnu engang forstyrre deres barn. Faktisk fjerne telefoner og tabletter ud af sengen, du beskytter dit barn fra mange problemer.
4. stress
Talrige undersøgelser viser, at hyppig brug af elektronisk udstyr bidrager til stress. Stress forårsager ændringer i hormonniveauer, hvilket fører til øget irritabilitet. For eksempel en kraftig stigning i kortisolkoncentration, som både kan være en årsag til stress og dens virkning, hvorved der skabes en ond cirkel.
Desuden irritabilitet og afhængighed (fra gadgets, alkohol, osv) hæmme aktiviteten af frontallapperne - området med ansvar for en persons humør.
5. Reduceret fysisk aktivitet
Det har længe været kendt, at en tur i den friske luft, kontakt med naturen, aktiviteten uden for deres eget hjem for at forhindre fremkomsten af stress, forbedre koncentration og opmærksomhed, reducere omfanget af aggression. Det viser sig, jo mere tid et barn tilbringer med elektronisk udstyr i hænderne på den mindre positiv effekt på hans naturlige humør regulatorer.
konklusion
I en verden af computere og internettet beskytte børn mod elektroniske enheder kan ligne galskab. I virkeligheden, når barnet har problemer, der forlader alle disse gadgets i deres sæder, der mener, at han med deres hjælp bliver distraheret og slappe af, vi gøre det værre.
Tværtimod forsinke baby (i det mindste midlertidigt) fra alt dette, vi lod sin nervesystem til at komme sig og vende tilbage til normal. Således tager vi det første skridt på vejen til at hjælpe dit barn bliver en afdæmpet og rolig, og derfor gladere.