For nylig skrev vi om fordelene ved at gøre mad dagbog. Lad mig minde om, at dette er en særlig dagbog, som bruges til at indsamle oplysninger om dine spisevaner. Selvfølgelig er det er meget mere bekvemt at holde et sådant tidsskrift med hjælp af et særligt program. Mangel på sådanne ansøgninger ikke mærkes, men de fleste af dem er, i bedste fald, tilpasset vores forhold, udenlandske udvikling, der væsentligt begrænser deres applikation. Derfor at passere netop offentliggjort et nationalt program til mobile enheder, der kører Android, vi bare ikke kunne.
Så mærkeligt det end kan lyde, STB iDiet Det er et produkt af samme navn kanal. Det faktum, at der er et populært show for dem, der ønsker at tabe sig, et biprodukt af der, som jeg forstår det, og begyndte dette program. I løbet af sin udvikling blev det brugt praktiske anbefalinger af de bedste ernæringseksperter og læger er involveret i tv-projekt.
Når du først starter programmet vil du blive bedt om at indtaste din alder, vægt, højde og niveau af fysisk aktivitet. Baseret på disse data, vil programmet beregne din idealvægt og den omtrentlige daglige sats for forbrug af kalorier, som du skal følge, hvis du ønsker at opnå det. Derudover iDiet vise dig et eksempel på en menu, der giver den mest egnede sæt af fedtstoffer, proteiner og kulhydrater.
Nu skal du bare nødt til forsigtigt at bringe alle spist fødevarer i din elektroniske dagbog, kigger i rædsel, da den hurtigt skrumpende tilladt du grænsen mad. For let og hurtig eksekvering af operationen i programmet allerede har omkring 500 produkter, drikkevarer og færdigretter, at du kun behøver at vælge og angive den omtrentlige vægt i gram. I dette tilfælde opmærksom på, at en række produkter her passer perfekt ind i vores virkelighed, der adskiller dette program fra udenlandske kolleger.
Udover en fødevare dagbog, og leveres mulighed for at overvåge opretholdelsen af vandbalancen, er det ikke mindre vigtigt for sundheden. Blandt andre gode funktioner i programmet er der et udvalg af specielle opskrifter, tips og oplysninger om ernæring, registrering og visning magt statistikker efter dag, uge og måned.
Umiddelbart skal det bemærkes, at programmet STB iDiet Det er ikke en tryllestav, og det faktum at installere det på din smartphone ikke fører til en hurtig og uundgåelig fjernelse af overskydende kilo. Dette er blot et praktisk værktøj, der vil hjælpe dig med at åbne dine øjne for, hvad du spiser og i hvilke mængder, og hvordan det adskiller sig fra den optimale ydeevne for dig. Tja, i fremtiden hele afhænger af din vedholdenhed, engagement og viljestyrke.
STB iDiet (Android, gratis)