REVIEW: Mio Alpha - en praktisk håndled pulsmåler

Hvis du ser dit helbred og er aktivt engageret i sport, så er du sandsynligvis til at følge frekvensen af ​​din puls. Overvej puls manuelt i lang tid og er ikke altid effektive, og brystet pulsmålere ofte gør os føler sig ubehageligt. Disse problemer kan nemt klare Mio Alpha - håndled pulsmåler, som vi vil dække i denne artikel.

Da jeg hentede pulsmåler Mio Alpha, straks huskede jeg et par fysisk uddannelse på universitetet, hvor vi bestået prøven Cooper. Lad mig minde om, at Cooper-test - er en 12 minutters kørsel uden afbrydelse. Normalt går forud for en varm-up køre for 5–7 minutter. Efter en varm-up køre og før de kommende 12 minutters løb, vi som en gruppe af lærerteamet, som omfattede et stopur 15 sekunder blev hans puls målt: famler pulserende stråling eller halspulsåren blev puls overvejes, derefter blev den resulterende antal blev multipliceret på fire. Efter at alle rapporterede at få antallet af slag i minuttet, og lejlighedsvis dem, hvis betydning rækker ud over normen, og sendt til hvile på bænken eller i klinikken.

I den nuværende situation, skyldes det faktum, at de fleste mennesker er besat overvejende stillesiddende arbejde, sporten er blevet en nødvendighed for alle, der bekymrer sig om deres helbred og ønsker at holde dig i god dannelse. Hvis du løbende overvåge din puls under træningen, vil det hjælpe gøre din træning mere effektiv, samt en god forebyggende hjerte sygdomme.

Nu er der en bred vifte af moderne udstyr, som hjælper en person uden besvær til konstant at overvåge din puls. I dag vil jeg fortælle dig om en af ​​disse enheder - håndleddet pulsmåler Mio Alpha.

Pakkens indhold

Mio Alpha kommer her i en kompakt boks, hvor der ikke er noget overflødigt: faktisk, pulsmåleren, USB-oplader, brugsanvisning og garantibevis.

udseende

På trods af at pulsmåleren Mio Alpha er ganske store og har en temmelig bred rem, selv på en kvindelig hånd, han ikke ser godt ud og akavet.

Displayet, desværre er der ingen baggrundsbelysning funktion. Hvis du bruger Mio Alpha dag, så vil du ikke have ulejligheden, men hvis du elsker kulør, du har selv en træning sent om aftenen at belyse skærmen, eller mobil lommelygte.

På bagsiden af ​​pulsen er en konnektor til opladeren, lasere og sensorer.

Hvordan fungerer Mio Alpha

Ifølge producenten, er Mio Alpha baseret på en teknologi, der anvendes i medicinsk udstyr: et par kilder projiceret op på human hud lysstråler, der tillader en særlig sensor til at "se" som pulserende blodkar under huden person. Med denne teknologi til Mio Alpha stand præcist bestemme din puls, selv når den kører hastighed på 19 km / t.

Mio Alpha er nem at bruge: den har kun to knapper - Set / Toogle (venstre) og Timer + HR (til højre). Selvom der ikke er leveret undervisning i russisk, vil du ikke efterlade en masse tid til at beskæftige sig med pulsmåler.

Før brug fastgøre Mio Alpha håndled, således at sensorerne på den indvendige side af indretningen ligger an mod huden. Men du skal ikke overdrive det, hvis du også vil chip rem, kan du efterlade spor.

Hold knappen og vent HR bip - så vi går ind i træningstilstand (det meddeler ikonet vises med løbende mand) og vil være i stand til at finde din egen puls. Indskriften Find vises, betyder det, at enheden måler puls; dette det tager tid (ca. 15 sekunder). Efter dette, vil du høre en velkendt lyd til dig, og du kan se din puls.

Hvis du hører et par korte bip, og du vil se et ikon på displayet "- -", betyder det, at enheden mistet din puls. Måske er du ikke for stramt spændt rem. Hvis du fjerner Mio Alpha c håndled, ikke kommer ud af træningstilstand, vil være et tilsvarende billede.

opladning

Mio Alpha holder opladning længe nok: i uddannelsen mode, kan det fungere ud af lidt mere end en uge uden genopladning. Og hvis du bruger Mio Alpha i ur-tilstand, vil enheden vare uden opladning en måned, måske mere.

Mio Alpha Muligheder

Som vi har set ovenfor, kan Mio Alpha præcist at måle din puls. Bortset fra, at pulsmåleren har et par nyttige funktioner:

• Mio Alpha kan anvendes som et armbåndsur eller stopur.
• I hjertet er en funktion som "Zone puls." Med dens hjælp, kan du indstille den nedre og øvre grænseværdier for din puls. Dette kan være nødvendigt for at beskytte sig mod perenagruzok eller omvendt, at motivere sig selv en hel del, hvis du føler at anvende de utilstrækkelige indsats. Øvre og nedre grænser for pulsen afhænger af køn, alder, tilstand af din krop. På internettet kan du finde en lang række teknikker, der gør det muligt at beregne disse grænser. Her er hvordan det vil se ud på din Mio Alpha:
  
  Det grønne lys indikerer, at alt er normalt; blå - at din puls langsommere; rød - at din puls er højere end normalt.
• Mio Alpha kan bruges under vand: det er vandtæt. Så du kan holde styr på din puls selv i poolen. Dog er at klikke på knapper undersøiske enhedsproducenter ikke tilrådes.

Trådløs synkronisering med en smartphone Mio Alpha

Mio Alpha kan transmittere data om din puls på din smartphone via Bluetooth 4.0-teknologi. Mio Alpha synkronisering med en smartphone - en praktisk og stor, men ikke nødvendigvis funktion.

Hvis du er den heldige vinder af iPhone, vanskelighederne med at integrere Mio Alpha c Du har ikke opstå. Men hvis operativsystemet på din smartphone - Android, er det nødvendigt at se på den version: til løb noget af det må ikke være lavere end applikationer end 4,3 Jelly Bean, såvel som din telefon skal understøtte Bluetooth 4.0.

Jeg vil give eksempler på programmer, som du kan synkronisere Mio Alpha.

downloadeQR-kode

Runkeeper - jogging med GPS

Udvikler: FitnessKeeper, Inc.

Pris: Gratis

downloadeQR-kode

RunKeeper: GPS kører gåture

Udvikler: Asics Digital, Inc.

Pris: Gratis

downloadeQR-kode

Endomondo Sports Tracker

Udvikler: Endomondo.com

Pris: Gratis

downloadeQR-kode

Endomondo Løb Gåture Cykling

Udvikler: Endomondo.com

Pris: Gratis

downloadeQR-kode

Kort My Køre ved Under Armour

Udvikler: Under Armour, Inc.

Pris: Gratis

downloadeQR-kode

Kør rundt med MapMyRun

Udvikler: MapMyFitness, Inc.

Pris: Gratis

Disse er ikke alle de programmer, som du kan synkronisere din Mio Alpha, viser eksemplet de mest almindelige.

Opsummering

Endnu engang vil jeg minde dig om at kontrollere foreneligheden af ​​Mio Alpha med din smartphone, før vil få en pulsmåler.

Meget ofte er der stridigheder om, hvorvidt det er bedre og mere effektiv: håndled pulsmåler eller en trådløs puls bælter. For at gøre det lettere for dig at forstå, at du kan lide bedre, foreslår, at du læser dette indlæg.

For Mio Alpha meget hurtigt vænne sig til den sjette eller syvende dag i uddannelse vil du ikke selv føler det på håndleddet, selv om der i de tidlige dage af mulig ubehag: Jeg personligt følte, at jeg foranstaltning tryk.

Husk, at du ikke helt kan skære ned Alpha Mio: normal tilstand af pulsen - urtilstand.

Generelt pulsmåleren Mio Alpha - en værdig, elegant og moderne alternativ til bryst pulsmåler.

Pulsmåler Mio Alpha Det blev givet til gennemsyn ved Madrobots.