Hvad sker der med mennesker i løbet af en digital detox: et eksperiment i den marokkanske ørken

Femogtredive mennesker, hvis liv er uløseligt forbundet med de mobile enheder og internettet, tilbragte fire dage på den absolutte digitale kost. Og det gav nogle interessante resultater.

En sådan et usædvanligt eksperiment besluttet at afholde Kate Unsworth (Kate Unsworth) - Leder Kovert designer, udvikler smarte smykker. Virksomhedens produktsortiment omfatter ringe og vedhæng, der gør moderne teknologi mindre indgribende og mere synlige og hjælpe med at finde en balance mellem det digitale og det virkelige liv. Dekorationer synkroniseres med din smartphone og give til kende sin ejer kun nogle meddelelser fra de mest vigtige kontakter. Dermed de befri mennesket fra ukontrolleret visning hver begivenhed, så der bliver mere tid til at gennemføre deres kreative potentiale.

I løbet af de to års eksistens Designs Kovert tiltrukket sig betydelig interesse fra investorer. Kvalitet varer med et virkeligt ideologi på kant med et brag, selvom Kate ikke at fokusere på salg. Hun ser sin virksomhed som et forskningscenter, der studerer de digitale vaner af mennesker og deres indvirkning på vores liv. De fleste af virksomheden - neurologer, psykologer og filosoffer - undersøger, hvordan teknologien ændrer kroppen og opførsel af mennesker.

Læsning forskning om den negative indvirkning af teknologi på menneskers liv har overbevist mig om at handle. Ikke bare en gang imellem trække sig ud folk fra de gadgets og søge at ændre de etablerede sociale værdier og etikette.

Kate Unsworth

Med disse tanker, har 29-årige brite inviteret 35 direktører og iværksættere til at rejse til Marokko, hvor de ville føle adskillelsen fra civilisationen. Fem neuroforskere hemmeligt ser alt foregår.

På den første dag af turen deltagerne hinanden at kende i et prestigefyldte hotel, hvor de havde fri adgang til smartphones.

De næste fire dage gruppen afholdt i den marokkanske ørken i fuld digital detox. Forskere ser alle aspekter af menneskelig adfærd. De nøje studeret de ansigtsudtryk, fysiske bevægelser og kommunikation med hinanden fag. Og det er, hvad formået at pip.

Forbedre kropsholdning og styrke relationerne

Efter tre dage med digital "afholdenhed" af mennesker kropsholdning er forbedret markant. Deltagerne holdt op med at sænke hovedet til skærmene af smartphones og begyndte at se frem. Den øvre del af kroppen åbnet, skiltes skuldre og ryg rettede. Deltagelse øjenkontakt lette nærmere bekendtskab. Under samtaler slappe folk og behandle hinanden nærmere.

Forbedring af kommunikation

Adskillelse fra søgemaskiner høj grad ændret i løbet af samtalen. Disse dage, folk uden tøven fange alle svar til Google til de mindste problemer. Normalt på denne udveksling af synspunkter er afbrudt. Uden adgang til internettet emner fortsatte med at dele deres tanker om emnet givet udtryk for, at der ofte udviklede sig til vittigheder, rollespil og underholdende historier. Jo flere samtaler, jo mere interpersonel kommunikation. Deltagerne begyndte at forstå, hvordan der er tanker om andre mennesker. Kommunikation var en usædvanlig, spændende og mindeværdig.

Forbedre hukommelse

Selv et par dage uden teknologiske emner var mere tilbøjelige til at huske små detaljer om hinanden, såsom navne på fjerne slægtninge, der afslappet nævnt under dialogen. Ifølge forskerne, den fulde deltagelse af personer i samtale hjælper deres hjerne er lettere at håndtere og lagre ny information.

Gadgets vænnet os til at gemme data, som ved første øjekast synes ubetydelige. Selv om disse små ting spiller en vigtig rolle i at skabe kontakt mellem mennesker.

Forbedret søvn

Under eksperimentet, deltagere sov ikke mere end normalt, men bemærkede, at om morgenen, de følte sig mere udhvilet og restaureret. Neuroforskere forklare, at blå skærme undertrykker melatonin produktion - det hormon, der letter sengetid. De er gentaget af andre undersøgelser, der viser, at testen telefonen før de går til at sove negativt påvirker kvaliteten af ​​resten.

Forbedring af opfattelsen af ​​livet

Selv en lille tidsforbrug offline, hjulpet deltagerne til at genoverveje deres planer for fremtiden. Sandsynligvis, det var den mest magtfulde resultat. Nogen har besluttet at ændre karriere eller forhold, der er nogen, korrigeret deres syn på sundhed og sport. Manglen på distraktioner tillod en mere objektiv kig på dit liv og plads i hendes prioriteter. Klar bevidsthed hjalp deltagerne mener, at de har styrken til at ændre.

Selvfølgelig betyder eksperimentet ikke krav til omfattende videnskabelig forskning, globale fund gøre tidligt. Men mange af de emner, erklærede, at de kunne lide oplevelsen, og de er klar til at sige farvel til de gadgets natten og i weekenderne.

Er du enig med fordelene ved et digitalt detox?