Mit liv med din smartphone og uden

Lad os lave et eksperiment.

Tag din smartphone i hånden og slukke den. Helt. Nej, ingen søvn, ingen flight mode og fuld af.

Nu sætte det på bordet og lytte til dig selv. Du føler denne følelse af tomhed, angst, fratagelse af noget vigtigt? Følelsen af ​​forladthed?

Bare rolig, vil jeg fortælle dig, hvad der sker for dig, og hvad de skal gøre.

Jeg kender en god dommer, jeg var også en mobil narkoman. Hver meddelelse fik mig fat for smartphone, er dens skærm opereret mig bare hypnotisk. Når på en fest, til en fest eller på farten, jeg var altid på udkig for at genoplade din gadget. Så at udledningen af ​​en smartphone - det er skræmmende. En narkoman, jeg siger dig.

Og jeg husker det øjeblik, der var nøglen. En dag efter den næste kampagne, jeg fandt hans telefon fotos fantastiske solnedgange. Men, min Gud, jeg kan ikke huske det! Det vil sige, jeg var så revet for at fange skønheden i kameraet, som ikke engang er dedikeret et minut af sin stille fordybelse. Denne solnedgang var på min smart telefon kort, men ikke i mit hoved!

Og så indså jeg, at jeg har brug for at ændre noget.

Lidt baggrund. Du ved, at en del af mit arbejde er relateret til test og skrive anmeldelser af mobile applikationer. Ja, på min gadget installeret en masse forskellige programmer: hjælpsom, sjov, uddannelsesmæssige, spil. Jeg er ikke i tvivl om værdien og den lyse fremtid af mobile enheder. Men hvad der er efterhånden ved at blive mobile gadgets i vores liv, kan jeg ikke lide. De fylder den stigende rummet omkring os, efterhånden fortrænger alt andet i periferien af ​​vores bevidsthed. Nå, om hvordan man kan se på en smuk solnedgang over kameraet smartphone.

Dybden af ​​faldet

Som vi nu kommunikere

Har du nogensinde lagt mærke til, hvor svært det var på mødet, selv med de interessante og vigtige mennesker fokuserer specifikt på kommunikation med dem. Ja, vi nikker, endda noget ansvar, men vores tanker meget hurtigt begynde at vandre rundt helt anden.

Jeg spekulerer på, hvor mange breve der allerede akkumuleret? Vi skal se - jeg har allerede besvaret i chatten? Hvor mange kan lide at hente min sidste skud?

Og her går en hel del tid, og din smartphone er i dine hænder. Og din ven, med hvem du ønsker at tale, også. Vent, hvad er vi samlet her?

Jeg vil have det. lige nu

Vi lever i en fantastisk tid. Disse ting, som for nylig krævede en stor indsats i dag kræver en simpel opfordring. Vi behøver ikke at skrive breve, selvklæbende frimærker og gå på posthuset. Ingen grund til at gå ud og købe en avis. Ja, vi selv mad kan nu bestille direkte til dit hjem!

Alt hvad du behøver - det er en smartphone, og en af ​​de tusindvis af nyttige programmer. Ingen indsats, ingen bevægelse. Hey, hvem er der tale om kvindagtighed og tilpasningsproblemer?

Tvister og egne meninger

For nylig var det muligt at bruge to timer i debatten, da kraterne på den anden side af Månen og transistorer i processorer. I dag får du din smartphone, så spørg Google, bingo! - striden er forbi.

Okay, præcise svar og oplysninger, selvfølgelig, vigtigt. Men i at diskutere noget vigtigt er ikke kun resultatet, processen mærker lærer at udtrykke deres ideer, forsvare udtalelser, at søge beviser til at imødegå de argumenter modstanderen. Glem det. Google sagde det - nr.

På uret

Disse er vores forældre kunne have en klar tidsplan for arbejde og fritid. I slutningen af ​​arbejdsdagen - "Farvel, chef. Vi ses i morgen!".

Nu er du hele tiden tilsluttet og når som helst, kan du trække i snoren. "Den presserende opgave... cool idé... du bare tænker over det, har du stadig en resten" - du har mødt med sådan? I dag er grænsen mellem arbejdstid og personlige hurtigt slettet, og smartphones hele tiden holde os på krogen nye meddelelser.

Jeg keder. underholde mig

Tilgængelighed i min lomme alle underholdning indhold, der producerede den tidligere menneskeheden i hundreder af år, spiller en beskidt trick på os. Et træk, og på skærmen Angry Birds ødelægge grisene, begynder en stejl Hollywood blockbuster eller den musik. Vores hjerne modtager konstant nyt parti af underholdning og nydelse, mens gradvist helt uvant at holde sig selv. Og hvis du af en eller anden grund ikke har adgang til din elektroniske gadget, derefter straks er der en følelse af kedsomhed og hjælpeløshed. Snart vil det være muligt at komme med en ny tortur - indholdet i et tomt rum med deaktiveret smartphone. Ikke alle vil overleve.

Og hvad man skal gøre nu?

Det vigtigste - at indse, at der er et problem. Og det er ikke let.

Jeg lavede et løfte til mig selv og mine venner, jeg vil begynde at leve et mere tilfredsstillende liv. Jeg vil ikke lade dette lille stykke af glas, metal og plast stå i vejen for dette. Jeg lavede et par små skridt, der virkelig ændret mig. Først og fremmest, jeg begyndte at undre hvordan, hvorfor og hvornår jeg bruger min smartphone. Jeg blev meget omhyggelig med kun at vælge de tilfælde, hvor det er absolut nødvendigt. Og jeg forlod de programmer, som virkelig har brug for mig.

Her er en beskrivelse af de foranstaltninger, der kan være nyttige for dig på vej til befrielsen af ​​dit liv på telefonen tyranni.

oprensning

1. Hold det i dine bukser

   Dette er en meget vigtig regel, hvorfra alting begynder. Bare prøv at holde din telefon altid ligget, hvor det formodes at være - i lommen eller tasken. Har intet at gøre på dit skrivebord, på baren eller stadig, at, i din seng. Hvis du føler et ønske om at få det, og der er noget at check, derefter ramte ham selv på hans hænder. Du kan forhandle med din familie og venner, at når de vil overraske dig med en mobil, vil du finde en lille bøde eller påtale. Kløe gradvist finde sted, og du vil blive en normal person igen.

2. Hjernen er primært en smartphone efter

   Forsøger at huske, hvem synger denne iørefaldende sang? Forsøger at beregne, hvor meget er denne emballage med rabat? Har du lyst til at navigere i ukendt terræn? Prøv i alle sådanne tilfælde først bruge hovedet og ikke gælder direkte for at få hjælp til sin elektroniske assistent. Det virker ikke? Men ingen sagde det ville være nemt!

3. Fjern og skjul

   

   På er blevet installeret min smartphone hundredvis af programmer. Program til enhver lejlighed. De fleste af dem, i bedste fald, der blev lanceret et par gange. Da jeg havde nagende filtrering software, viste det sig, at de virkelig nødvendige programmer kun et par stykker. Ja, behøver du ikke fire musikafspiller, tre forskellige chat og to dusin legetøj. Så tag det roligt, puste ud og slette, slette, slette. Og hvad der er tilbage - gemmer sig i en mappe, så for ikke at fange øjet.

4. ingen underretninger

   Hvis din kone ikke føder i det øjeblik, eller du ikke forvente et brev for modtagelse af Nobelprisen til dig, skal du slukke alle underretninger. Gør ham lukke op og selv min vibrator summende tilbagegang. Ja, vil du ikke se med det samme deres Huskies, så tjek den nyeste sjove video, eller nogle breve, men du ingen vil distrahere fra livet, arbejde og kærlighed. Og når du vælger en tid, og vil være i stand til at se for dig selv, hvad du har brug for. Det er på tide at flytte fra uhøjtidelig bruser oplysninger om dit hoved til den omhyggelige det på din anmodning forbrug.

5. Begynd at gå

   Aldrig ringe efter en taxa, levering af mad og alt det, hvis for at opnå det resultat, du har brug for at gå mindst en kilometer. Hvis vejret tillader det, kan du og skal gå. Bare gå til butikken eller til parken (10 bonuspoint, hvis du kommer til din destination uden at skyde. 20 point, hvis du kan gå uden musik. Yderligere 50 point, hvis du ikke bruger Google Maps til ruten).

6. Køb ure

   Jeg ofte fange mig på, at telefonen er i mine hænder, bare for at se tiden. Og så ser du den nye besked ikon og beslutter hurtigt tjekke det ud. Hurtigt kig på det sociale område. Og så viser det sig, at du har glemt at ville bare vide tiden.

   Køb ur. Dette vil spare dig fra mere end én kontakt med den mobile.

7. Ingen telefon i badeværelset og soveværelset

   Du har aldrig være opmærksom på, hvordan du kommer til at være for sent i toilettet, når du har en smartphone i deres hænder? Men for denne gang, kan du forberede en ekspedition til månen! I stedet kan du igen og igen bladre gennem siderne sotsialok og sjove anekdoter. Om soveværelset, kan jeg ikke sige. Videnskabeligt bevist, at Betragtningen af ​​den lyse skærm mobile gadget før søvn krænker søvn. Hertil kommer, at udseende udefra, se hvor dum de to elsker hinanden en person, der ligger under et tæppe og hvile blikket på alle smartphone.

Store muligheder kræver meningsfuldhed

I dag i vores lomme er enheder, computing kapaciteter, der overstiger disse computere, der anvendes i NASA månens program. Og der er tusindvis af programmer og tjenester, klar til at komme dig til undsætning i enhver situation. Det er kun nødvendigt at acceptere denne gave bevidst og langsomt, fordi oplysningerne bommen udvikler meget hurtigere end den menneskelige hjerne kan tilpasse sig til forandringer. Da vi ikke ville være i placeringen af ​​de indfødte, som efter at have købt i de lyse perler og ildvand, lagde ikke mærke til, hvordan mistet en hel verden.

Held og lykke med din mobiltelefon afgiftning! Og dele med os hans tanker om sagen.