Hvorfor en smartphone - det er stadig den bedste gadget til sport
Enheder / / December 19, 2019
I de senere år har der været et sandt boom i forskellige fitness gadgets. Særlige popularitet fik trendy og lyse armbånd følger vores fysiske aktivitet og søvn kvalitet. Men hvis denne popularitet er berettiget, og om de skal faktisk amatører? Lad os undersøge.
Først og fremmest, vil jeg advare dig om, at du ikke vil finde i denne artikel navnene på bestemte enheder, da jeg ikke har til hensigt at "drop" af en enkelt producent, men jeg ønsker at overveje i almindelighed. Bemærk også, at der er en tale om det segment af fitness udstyr til amatørsport, ikke gadgets professionelle atleter, der uden tvivl vil have deres egne karakteristika.
Spoiler for dem, der er for dovne til at læse.
Opkøb wearable fitness tracker vil du næsten helt sikkert blive skuffet, da den hævdede funktion af disse enheder er langt fra ideel. Opnå bedre for disse eller endnu færre penge enhver smartphone med en lille skærm. Det er langt mere egnet til anvendelse som en sports-gadget.
Så, hvad er de vigtigste elementer har i gennemsnit håndled tracker til tilhængere af en aktiv livsstil?
- Holder styr på kalorier, skridt gået, afstand og tid på motion.
- Styrer varigheden og kvaliteten af søvn. Kan spille rollen som et vækkeur.
- Gemmer de modtagne data og kan synkronisere med en computer og en smartphone.
- Nogle modeller er i stand til at modtage meddelelser fra din telefon og informere om opkald, beskeder og andre begivenheder.
- Ja, mere tid viser. Men ikke alle modeller.
Her, i almindelighed, hele listen over funktioner mest populære fitness-trackers. Resultatet er ikke meget, men det er ikke den mest triste. Denne sorg ruller på et tidspunkt, hvor du begynder at lære på alle online anmeldelser af rigtige brugere. De er meget forskellige fra de regelmæssige skribenter og meget hurtigt går fra "wow, hvordan cool!" Til "Onivsovrut". Og det er kun en kort liste af krav:
- Juster tracker til forskellige former for fysisk aktivitet kan ikke være. Nogle modeller giver os mulighed for at overveje ikke kun dine skridt, men også en hoppe reb eller sit-ups, men ikke mere. Så hvis du ride en hest, hoppe på trampolin eller sejlads, vil det passere din e-coach.
- De opnåede data har lav nøjagtighed, og nogle gange ikke svarer til virkeligheden. Software algoritmer ikke altid med held bortfiltrere den normale rutine for fysisk aktivitet på aktivitet, og derfor arbejde med en ske til middag, kan medregnes til dig som et par dusin af trin. Og selv når du virkelig vil, som det fremgår af den seneste undersøgelseBedre tror det trin smartphones i stedet for håndled gadgets.
- De fleste af de gadgets er kun beregnet til brug i et par med proprietær software fra producenten, som ofte ikke kan prale af fremragende kvalitet og en overflod af funktioner.
- Søvn overvågningsfunktion ved at analysere bevægelsen er meget omstridte og næppe en nærmere undersøgelse finder videnskabelige beviser. Ja, holde styr på de søvnfaser hjælp specialudstyr, selvfølgelig muligt. For eksempel har den amerikanske Academy of Sleep Medicine bestemt i 2007, at en pålidelig bestemmelse af søvn faser er nødvendige for registrering af elektroencefalogram tre kanaler (frontal, centrale og occipital), EOG optagelse (to kanaler - venstre og højre øje) og elektromyogram (EMG) genial muskler (en Channel). Du kan tro, at denne plast lille ting på dit håndled Der er noget definerer?
Det vil sige, det viser sig, at nogen af de angivne centrale sports funktioner, kan alle disse smukke armbånd ikke klare? Ja, det er sandt.
Men bare rolig, fordi der er faktisk en perfekt fitness gadget, og du er tilbøjelige til at have dem i lang tid. Som du sikkert har gættet, jeg mener en normal smartphone. Han klarer med alle de ovennævnte opgaver, og har også en række yderligere funktioner, der gør det endnu mere nyttigt i uddannelse.
- Beregning af fysisk aktivitet kan udføres ikke kun med hjælp af indbyggede sensorer, men også gennem geolokalisering (GPS, GLONASS). Disse data har højere præcision og kan omfatte parametre, der ikke er tilgængelige for håndleddet gadgets (højde, acceleration, hastighed, etc.).
- Kæmpe udvalg af software giver mulighed for brug af smartphones til grund for stort set enhver sport eller aktivitet, der spænder fra dans og slutter med bordtennis. Du kan endda slå din træning ind i en spændende spil eller detektiv.
- Hvis du stadig tror på at spore faser af søvn, vil din smartphone klare denne opgave bedre end armbåndet. Som et resultat, får du ikke mindre smuk grafik og smarte vækkeur i købet. Programmer er det nok, så du kan endda vælg i øjeblikket den mest hensigtsmæssige.
- Muligheden for at ringe i tilfælde af en nødsituation er en grundlæggende sikkerhed krav. I workout tid, især hvis du kører lange afstande eller cykle, kan det ske hvor som helst. Hvis du har brug for akut hjælp, er det den smartphone vil komme til hjælp, men ikke en fitness-tracker.
- De fleste amatører under træning foretrækker at nyde din musik, podcasts, eller endda til at lære sprog lyt interessante artikler. Nå, vis mig håndleddet gadget, der kender det hele!
- De bedste skud er færdig pludseligt. Der er ingen bedre tid til at skyde, end i løbet af formiddagen løb, da byen stadig var tom og frisk, og solen kun forsigtigt viser de første stråler. Enhver smartphone er i stand til at gøre en mindeværdig billede, wearable fitness gadgets - nej.
Så lad os opsummere. Det viser sig, at smartphones udelyvayut fashionable fitness trackere på alle parametre. De er bedre i stand til at klare sport funktioner og i tillæg til dette, har en lang liste af ekstra funktioner, der vil aldrig selv har den mest topmål modtageren.
Ja, gør vi denne tilgang og ulemper. Jeg forudser, at i de første fortalere for smarte armbånd vil huske om deres kompakthed og vandtæt. Men om disse fordele opvejer ulemperne anført ovenfor? Jeg vil gerne høre din mening.