Hvordan at bringe værkerne til enden

Du kan ikke bare hente og sætte et mål. Taget "fra loftet" problemet vil kollapse som et korthus.
Jo mere alvorlig mål, jo mere tillid og vedholdenhed i at opnå det. Vi er villige til at prøve, når bevidst om ansvaret for andre: familie, venner, klienter.
Måde at tænke på, hvor motivationen er afhængig af eksterne faktorer, kaldet "psykologi antilope." Antelope kører hurtigt, men kun lidt hurtigere end løven, der jagter hende. Når løven stoppet, antilope, for langsomt.
Big mål skaber indre motivation og hjernen skifter til "antilope mode" til "Lion Mode".

Skift dine selvcentrerede mål for de store projekter, der vil påvirke familien. Dette vil bidrage til at fokusere på fordelene ved at nå målet, snarere end på kompleksiteten.

Du anser dig selv for gammel til at lære et fremmedsprog? Ja, verden er fuld af halvtreds ledere, der ikke har en sådan magt som i sin ungdom, og ingen fritid. Men de lærer at tale et fremmedsprog.
Du tror dårlige gener forhindrer dig at tabe sig? Hvad med overvægtige mennesker, der mister mere end 20 kg om året?
Tænk over Roger Bannister og hans rekord løb. Indtil 1954 ingen forestillet sig, at en mile (1609 meter) kan køres på mindre end fire minutter. Blot et år rekord blev gentaget. Det er blevet så velkendt præstation, at mere end 20 000 mennesker var i stand til at prale af dem, og blandt dem er der endda studerende.
Her er det, at kraften i tro og forslag. Hvis du ved, at en anden allerede har gjort sådan, er du sikker på, at dette er muligt. Når du har en klart defineret mål, bevis på, at du kan opnå et resultat, du begynder at arbejde retikulære katalytisk system. Det hjælper hjernen bestemme, hvad der skal fokusere på, og hvilke oplysninger, der bedst kasseres.
Som et resultat, vil opmærksomheden blive fokuseret på de rigtige ting.
Kig efter en lærer, en mentor eller interessegruppe, ansvarlig partner. Så du bevæger dig længere end alene.

Ifølge Cruz, listen har svagheder.

Lister tager ikke højde for tid. Når synet har vi en liste over opgaver, vi påtager for dem, der kan gøres hurtigt, og elementer, der kræver mere tid til komplet, udskyde til senere. Og ikke bære dem. IDoneThis s forskning viste, at 41% af de opgaver på listen forbliver uopfyldt.
Lister viser ikke forskellen mellem vigtigt og presserende. Igen, vi instinktivt forsøge at klare de opgaver, der er tæt på deadline, og lagde ikke mærke til dette løb vigtige ting (ved den måde, du har gjort brystet røntgenstråler?).
Lister provokere stress. I psykologien kendt effekt Zeigarnik: ufærdige opgaver forårsage neurotiske tanker om dem. Der er intet overraskende i, at vi i sidste ende har det forfærdeligt overbelastning i løbet af dagen og om natten, der lider af søvnløshed.

I stedet for at udarbejde lister over sager gør tidsplanen kalender, hvor er arrangeret deres opgaver.
Tidsplan vil hjælpe sæt prioriteter og tage hensyn til den tid for udførelse af anliggender: for eksempel at huske 30 nye ord om dagen eller øve et fremmedsprog hver morgen.
Hvordan man gør det?

Undersøgelser viser, at folk husker:
— 5% hvad du har lært, hvis de lyttede til et foredrag;
— 10%Hvis de læser oplysningerne om emnet;
— 20%Hvis de har lært noget fra en lyd og video;
— 30%Hvis træningen fandt sted via demonstration proces;
— 50% når vi diskuterer oplysningerne i gruppen;
— 75%Hvis træning kombineres med praksis;
— 90%Hvis de har lært materialet lært at en anden.
Den væsentligste årsag til sådanne indikatorer er, at i processen med uddannelse en person din hjerne hurtigt genkende fejltagelser og fokuserer på at eliminere dem. Paradoksalt nok er det i modstrid med alle traditionelle metoder for passiv læring.
Så uanset hvordan du underviser materialet, det vigtigste - det samme Øv, hvad du kunne lære.
Lær en ny måde, at gøre noget aldrig gjort før. Vedligehold viden ved at undervise andre. Husk og gentag.