23 Fremgangsmåde forvænte

I alt er der tidspunkter, hvor du ønsker at juble eller for at behage dig selv. Ofte er vi beslutter at spise noget velsmagende, men ikke meget nyttigt, eller købe en ny ting. 23 tilbyder en metode behage sig selv uden at ty til usunde vaner.

1. tage en lur

Søvn - en fantastisk måde at forkæle dig selv, fordi de fleste af os er konstant ikke får nok søvn. Og for at sove bedre endnu, sat på en ren pudebetræk på puden og spray en lille smule af æterisk olie af lavendel eller eukalyptus.

2. Gør manicure eller pedicure

Tilsæt et par dråber æterisk olie og shower gel i en skål med varmt vand, dyp det i hænder eller fødder, og tænd din foretrukne tv-serie. Hvis du ikke har et særligt sæt til manicure og pedicure, blot skubbe neglebåndene med en fugtig klud. Brug derefter krat og anvende din foretrukne neglelak.

3. Genlæse din yndlingsbog

Prøv at afstå fra at købe nye bøger, bedste look på jagt efter noget interessant i det lokale bibliotek, eller læse en af ​​hans yndlingsbøger.

4. Tag tid ud uden grund

Og ikke gøre noget! Tilbring dagen "uproduktive": søvn nok, bage pandekager til morgenmad, gå en tur, ringede med venner, der bor i andre tidszoner, skrive et brev til min mormor. Tag en lur i sidste ende.

5. Blød i boblebad

Glem ikke at tilføje de pulveriserede mælk eller blomsterblade, bad salt eller skum. Tænd stille musik, Tænde stearinlys og slappe af.

6. Arranger en film maraton

Opt for en film, der ikke kræver særlig opmærksomhed, så du nemt kan falde i søvn et sted i midten, eller gå ud i køkkenet til popcorn. Det vil også passe de film, du har set.

7. Lyt til din yndlingsmusik

Foretag et udvalg af din yndlingsmusik uden at skulle bekymre sig om de genrer og retninger, og ikke være flove over at tilføje selv de mest latterlige sang, hvis du kan lide dem.

8. Besøg dyret husly

Og få positive følelser, og ikke er nødt til at rense tæpper og sofaer fra uld.

9. Gå en tur uden en telefon

Bo i naturen, uden at blive distraheret af e-mail, Twitter og Instagram. Det er til tider øger fornøjelsen af ​​at gå.

10. Forbered en ansigtsmaske deres egne hænder

Dette er naturligvis en kliché, men de er ikke mindre interessant. Mest sandsynligt, du allerede har i køkkenet alt nødvendigt for egen maske.

11. Tag en tur ud af byen

Bestemt langt fra det sted, hvor du bor, er der en flod eller en sø, skov eller bjergene. Tag et land tur, vil det hjælpe dig med at slappe af og forynge.

12. Look makeup lektioner på YouTube og eksperiment

Hvis du har en masse af kosmetik, som du ikke bruger, for at det er tid at søge YouTube makeup tutorials. Har du lyst til at lære, hvordan man korrekt kontureret eller tegne pile? Eksperiment!

13. Gå en tur ved vandet med din elskede

Dette i høj grad er med til at lindre spændinger.

14. Tag dig tid til at nyde

Ingen kommentarer.

15. Gå efter en cykeltur

Ikke af hensyn til træning, og ikke for at opfordre til dagligvarer eller gå tur med hunden. Bare tage en tur til nogle smukke sted, hvor der er for mange andre cyklister. Forsøg ikke at gå hurtigt, bedre se, hvad der sker omkring.

16. Lyt til en interessant podcast

Læg dig ned på sofaen og fuldt kontakte høringen.

17. Poglazov på vinduer

Det er ikke mindre interessant end den reelle shopping. Du kan overveje vinduer og forestille sig, hvor du ville sætte en eller anden ting.

18. Gå til museet er gratis

Næsten hver by har et museum, som du kan besøge gratis. Hvis din by, de der stadig, kigge efter en lang række udstillinger, hvor der er gratis adgang. Måske er der visse dage, hvor brættet med udstillingen besøgende vil blive opkrævet.

19. Hold øje med mennesker

Prøv at observere folk på offentlige steder, såsom lufthavne eller jernbanestationer, store stadioner og markeder. Forestil dig, hvad de gør, og hvad deres liv. Det er meget spændende.

20. Bruge tid på mit hår og makeup

Selv hvis du ikke vil nogle særlige begivenhed, tage dit udseende mere opmærksomhed. Måske hvis du bruger de ekstra 10 minutter forsøger at gøre op dine øjne eller krølle hår, du Du føler sig mere trygge.

21. Kig yoga lektioner eller danse på YouTube

Det er en masse sjov, foruden ingen vil vide, hvordan du ser ud, når man danser tverk. Roller kan altid spole tilbage og gentage visse øvelser, så længe du ikke får (eller indtil du bliver træt af latter).

22. Gå til gymnastik, hvis du allerede har et abonnement, men ikke til uddannelse

Hvis din gym har en sauna eller boblebad, skal du sørge for at drage fordel af denne mulighed.

23. Barbering benene og ændre arkene

Denne følelse med intet sammenligner. Bare prøv det!