Hvordan man kan stoppe klager metode officer "søløve"
Liv / / December 19, 2019
Darius Foro
Forretningsmand, blogger, en førende podcast Den Darius Foroux Show.
Du har sikkert planer, mål, drømme, som du fortsat findes i forsøget på at opnå. Du får frustreret, når du ikke får det? Hvis det er tilfældet, vil jeg gerne dele med dig en kort, men vigtigt idé.
Jeg lærte det fra en bog af pensioneret Special Forces officer SEAL Joko Villinka "Disciplin - er frihed». Ideen er meget enkel: at klage over omstændighederne, når tingene ikke går den måde, du ønsker, det er nytteløst. Men forfatteren er ikke uddele råd som "ikke klage," forstår han, at vi har brug for noget mere, for virkelig at ændre deres egen adfærd.
Jeg ved ikke, om du har prøvet før at begynde at undgå klager én gang for alle. Hver gang jeg prøvede at gøre det selv, har jeg ikke rigtig virkede. Og jeg indså, at fra denne tendens ikke vil slippe af dagen.
Hvis du ønsker at stoppe med at klage, er du nødt til at ændre dine vaner.
Hvis det er dårligt, og du er frustreret og fortsætte med at klynke, så prøv at fokusere på de positive aspekter, der kan findes i den aktuelle situation. Hvordan man gør det? Du siger til dig selv, "godt", når noget går galt.
- Mission aflyst? Okay, vi fokuserer på den anden.
- modtaget ikke stigning? Nå, vil der være mere tid til selv-forbedring.
- Du behøver ikke give penge? Nå, som selskabet nu skal du.
- Vi fik ikke jobbet? Ok. Type erfaring, gør et cv.
- Du skader dig selv? Ok. Og så var det tid til at tage en pause fra træning.
- Du slog? Ok. Bedre i uddannelse end i en gade kamp.
- Lost? Ok. At lære af fejl.
- Pludselig problemer? Ok. Vi har en chance for at komme op med en vej ud.
Du får den idé? Fra alle problemer, kan du drage fordel. Bare uddanne dig til at tro det, og til sidst du helt ændre din tankegang.
For et par år siden besluttede jeg at stoppe med at klage over en gang for alle. Som sædvanlig råd, jeg startede i det små. Og i første omgang alt gik godt. Hvem bekymrer sig, at regnen falder i dag? Eller at du smadret din foretrukne kaffe krus? Du køber en ny! Må ikke bekymre dig om små ting nemt.
Men når der er noget mere alvorligt, bare glemme alt om dette et løfte "ikke til at klage." Og det er et problem. Derfor er din modstand ikke bestemt ligegyldighed over for små problemer, og evnen til at håndtere store. Hvordan kan du bo, når du forstår største fiasko? Har du stadig klage? Eller du nok trænet dit sind til at fokusere på de positive aspekter?
Det tog mig omkring to år at lære det. Tidligere, når jeg har noget gik galt i hans personlige liv eller forretning, ville jeg begynde at klynke - i hvert fald mentalt. Men nu, når alt går galt, jeg ser det som en udfordring. Alle takket være fremgangsmåden formuleret af Djoko.
Når der er X (dårlig ting), gøre Y (god, nyttig, positiv særbehandling).
Dette er naturligvis ikke trække i Nobel teori. Jeg foregiver ikke, at denne metode - det bedste, der har været udtænkt siden opfindelsen af hjulet. Jeg har lige fundet denne øvelse meget nyttig. Jeg har læst snesevis af bøger om positiv tænkning, men ingen af dem arbejdede - at bestille Joko.
Så du skal ikke give op og bare holde bevæger sig fremad. Når du gør dette, vil du ikke engang har tid klage.
se også👍
- Hvorfor er disciplin - nøglen til succes
- 7 tips til dem, der ønsker at udvikle positiv tænkning
- Sådan ændres tænkning og gøre deres liv bedre