Sådan at drage fordel af stress
Liv / / December 19, 2019
I modsætning til angst, stress være nyttig. Stress - er ønsket om at opnå noget, placeringen af "alt eller intet". Trouble er - det er en tom frygt, som kun udvælger kræfter.
Stress gør os føle sig i live.
Føl stress - midler til at være i centrum af begivenhederne i strømmen, affald og udleder energi. Ja, vi ikke altid føler sig godt i øjeblikket, men generelt føler! I stormen og i ro personligt jeg vælge stormen. Når vi oplever stress, så gør vi fejl, som det kaldes, givende oplevelse og praksis.
Desuden stress - det er en kortsigtet fænomen. Kun få mennesker lever i denne tilstand hele tiden. Stress kommer og går. Den sværeste del - at overleve det krænkende.
Mere drama!
Hvad er årsagen til stress oftere? Det er rigtigt, deadlines. Men det lader til, at folk kan lide at installere dem, selv når det ikke er nødvendigt.
Jo tættere fristen, jo mere spændende at alt hvad der sker, jo tyndere føler vi tiden og dens værdi. Måske deadline tvinger os til at leve hurtigt?
På trods af alle fordelene ved denne tilstand, skal du være i stand til at håndtere stress. Tænk på det som dit eget ønske om at blive bedre, efter at have oplevet et chok. Måske du oplever stress, fordi de er bevidste om dit ønske om at være en anden på det pågældende tidspunkt. For at være mere præcis, tilbage til basics og være dig selv - en normal, rolig.
Hvis du allerede oplever stress, skal du ikke forsøge at passe deres egne ideer om, hvordan til at udholde sådanne forhold. Accepter dig selv det nye - irritabel og ubalanceret.
Crouching frygt, angst pyres
Hvis stress er omdannet til panikOg frygten lammer dig, skal du ikke forvente noget godt.
Stress er blevet standardtilstanden, vises i konstant angst for sin karriere, social status, alt for dig selv? Du er ikke under stress, det er en form for smerte.
Tab af evnen til at træffe deres egne fornuftige beslutninger - et signal om, at du skal stoppe. Hvis du ikke længere kan være effektive, men unormalt besat med mantraet "hurtigere, smartere, bedre," derefter gå i følelsesmæssige zombier, afhængig af adrenalin. Nyd den hyggelige træthed du heller ikke har tid.
Lær at bruge stress til din fordel. Efter alt, vores problemer kun blive værre med udviklingen af produktionen i alle sektorer. Det meste af arbejdsstyrken vil sandsynligvis blive erstattet af programmer eller robotter i 10 år. Når det sker, vil vi miste den velkendte stimulus, som tidligere gjort os føle sig i live. Stadig, stress - det er håbet, at uroen og spændinger vil føre til et andet og bedre liv.