7 måder at vi maske frygt
Liv / / December 19, 2019
Andrew Yakomaskin
Lærer og forfatter. Opdelt i deres inspirerende historier gruppe i det sociale netværk "VKontakte".
Hver af os er fuld af frygt. Nogle vi indser nogle levende dybt i det ubevidste. Desværre er begge lige komplicere vores liv.
Mange mennesker ved ikke, hvordan man skal håndtere en sådan frygt, såsom angst for ensomhed eller afvisning, og derfor lære at maskere dem. Det vil sige, ikke anerkender problemet og til at opføre sig, som om der ikke er noget alternativ til skadelig adfærd.
Den bedste måde at overvinde frygten - give det et navn. Jeg har samlet de mest populære måder, hvorpå mennesker forsøger at skjule dette navn. Læs om dem, og, hvis du opfylder en velkendt, tage det første skridt mod indløsning.
1. smiger
Ved smiger tyet folk, der ønsker at bruge nogen. De overdriver menneskelige præstationer, for at give ham en følelse af komfort og holde sig til sig selv. Det samme gør det hykleri.
Smiger mand forklædninger usikkerhed a. Han er bange for, at ingen ville respektere hans resultater og karakter, og derfor forsøger at tjene det et svindelnummer. Bare får ingen respekt, og kun belønning for hans loyalitet.
Smiger er ligesom en bestikkelse. For at stoppe hende give, beslutte, hvad der er mere vigtigt: selvværd, eller udtalelser fra andre.
2. reclusion
"Hvis jeg ikke er til at kommunikere med nogen, ingen såre mig" - så grunden eneboere.
Folk, der undgår alle former for socialisering, er simpelthen bange for at åbne op for andre. Deres frygt er, at andre vil gøre grin med den svaghed af deres art og ikke tage dem. Men uden vores svagheder ikke ville have været vores styrker. Dette er, hvad der gør en person unik.
Desværre er der en masse mennesker, der kan skade os. Men det er ingen grund til at vende sig væk fra verden for altid. I det er også mange, og dem, der er villige til at tage sig. De vigtigste ting - ikke travlt med at fortsætte søgningen.
3. narcissisme
Ingen kan lide påskeliljer. Det ser ud til, at de aldrig holdt op med at tale om sig selv, fordi de også elske sig selv. Fra synspunkt psykologi er det modsatte.
Narcissisme - er frygten for, at den person, der ikke vil man elske. Hvilke muligheder har han tilbage? Prøv at bevise, at han er som i det mindste til sig selv.
I en sund egoisme er der intet galt. Det hjælper til at opretholde tilliden til dig selv og følg beslutninger, når det er nødvendigt. Men besættelse at demonstrere deres fordele - et tegn på usikkerhed. Lær at skelne mellem disse to yderpunkter.
4. kritik
sundt kritik Det kaldes kun i et enkelt tilfælde: når du beder om det. Hvis en person kritiserer flæng, kompenserer han for hans frygt. For det første - manglende tillid til deres viden. Den beskriver den psykologiske effekt Dunning - Kruger, hvorefter større professionalisme på den person, jo mindre den er klar til at insistere på sin position. Dette skyldes, at kun folk med erfaring ved, hvor meget han ikke ved. Omvendt nogen, der kender en lille, absolut tillid til deres kompetence, fordi søger at påtvinge andres synspunkter.
Tvivl om, at han havde ret i det mindste nogle gange. Ingen tvivl om den eneste, der ikke lærer.
5. bagtalelse
Hvorfor folk elsker at sladre? Så de kompensere for frygt for, at deres liv aldrig vil ske noget interessant. For succes sladder folk diskuterer dem - direkte bevis for dovenskab og inaktivitet. Deres underbevidsthed ser dette som et tegn: "Du kan ikke gå glip af denne lejlighed til at tale!"
Løsningen er enkel: lære at leve deres liv. Søg i hendes små og store glæder, bringe glæde. Hvis du er glad, jeg ønsker at dele lykke. For at vurdere den omgivende bare ikke har tid.
6. klager
Det ser ud til, at vi er så vant til at stemme klager og lytte til dem på den anden, at der ikke er noget at bekymre sig om.
I psykologi regelmæssige klager - et tegn på en neurotisk tilstand. Folk, der klager over livet, ikke søger rådgivning, de vil have nogen til at bekræfte de havde ret mod den onde virkelighed.
Det vigtigste frygt for mennesker med klager - der er ansvarlige for beslutninger. Efter alt, hvis du stoppe med at klage, så vil du være alene med problemet.
Hemmeligheden er at træffe beslutning om det. Det begynder at gå videre med dette møde.
7. kommando af andre
Når en mand ikke kan holde sit liv under kontrol, forsøger han kontrol hele vejen rundt. Denne panik frygter for at tabe ansigt. På grund af ham, mand mener, at uden kommandoer og ordrer andre ikke vil respektere og værdsætte det. Sådanne personer er omfattet af ordene "pligt" og "ansvar" i forhold til andre, men er ikke i stand til at estimere værdien af andre.
Slippe af med denne vane og overvinde frygt kun kan langsomt, hvilket giver en fri hånd til dem, der er tæt på dig. Stadig tillid relationerne er meget bedre trussel.
resultere
Sovjetiske psykolog Vladimir Levi sammenlignet frygt med mutt, der løber kun for dem, der kører væk fra det.
For at slippe af med frygt, du har brug for at se dem i ansigtet. Og for at erkende, at vi ofte gemmer sig bag deres kritik og klager. Du vil ikke være en frygtløs mand, men du kan være den ene til at være ærlig overfor dig selv og andre. I dette tilfælde, frygter selv vil få dig en fest.
se også
- Hvordan man kan overvinde frygten for fiasko →
- 4 trin til at slippe af med den frygt og skam →
- 9 Disse tvangstanker forstyrre dit liv. Bare lad dem gå →