Hvordan man lærer ikke blot at arbejde, men for at hvile
Liv / / December 19, 2019
Disse enkle tips vil hjælpe dig med at undgå at blive en af dem, der konstant lever i en nødsituation mode og begynder at glemme fødselsdage i den nærmeste pårørende.
Prioriter
Nøglen til succes - korrekt placeret prioriteringer. Dette gælder ikke kun for arbejde, men hele livet som en helhed, dine planer, kortsigtet og langsigtet. Skal beskrive deres mål i dagbogen, så tænk over, hvad du skal gøre for at gennemføre dem i første omgang, men det kan vente til senere. Hvis du handler præcist efter planen, vil det nå den ønskede hurtigere og nemmere.
Lav en liste over opgaver
Det omfatter også en liste over begivenheder, som du har brug for at udføre, eller hvor du ønsker at deltage. Regelmæssigt at kigge på denne liste, du holder op med at tænke på de problemer i sidste øjeblik, og reducere antallet af job, der involverer alle hænder.
kommunikere
Hvis du har problemer på arbejdspladsen, ikke vende sig om sig selv: de fortæller os om din familie. Så i stedet for den dystre tavshed om morgenen og om aftenen, vil du få al den støtte. Hvis du har brug for rådgivning, tøv ikke med at bede om det til en kollega. I sidste ende, aktiv kommunikation - et af de skridt ud af depressionen. Det kan også hjælpe dig med at få nye nyttige kontakter.
slappe af
Selv hvis du har en stram tidsplan for arbejdet og lidt tid til at hvile, aldrig annullere en ferie og gå ikke glip af weekenden. Hvis du arbejder for slid gennem årene, før eller senere den følelsesmæssige zapning: Du kan ikke længere udføre deres opgaver, vil kreative ideer ikke længere i dit hoved, og ikke ønsker at arbejde på alle. En tur til nye steder - den bedste måde at klare mit hoved.
uddelegere opgaver
Selv hvis du er et geni på hvad han gør, har du stadig ikke vil være i stand til at gøre alt arbejdet selv. Hvis du foretage din virksomhed, opladning nogen vigtige ting først bange, men du skal forstå, at det er obligatorisk. Fri tid kan du afsætte til at udforske og udvikle nye aktiviteter, oprettelse kontakter - med andre ord, hvad der er meget mere nyttigt end at forsøge at skrive deres egne rapporter i et par dusin dag.