En simpel færdighed, der vil hjælpe til bedre at forstå de mennesker
Liv / / December 19, 2019
Irina Barjac
grundlægger Institut for offentlige taler. Forfatter til bogen "Magic Button mod uro og andre principper for en vellykket præstation."
facilities management opmærksomhed - en færdighed, der ikke bare hjælpe dig i livet. Den blev opfundet af Konstantin Stanislavskij, forfatteren af den velkendte i hele verden systemet, og bruges aktivt i at handle og lede. Udøvelsen af denne færdighed væsentlige øger evnen af enhver person.
Hvad er formålet med opmærksomhed
Opmærksomhed - selektiv fokusering på opfattelsen af et bestemt objekt. Det fokusområde for de objekter, der er i øjeblikket for en person af afgørende betydning.
Hver af os på et eller andet tidspunkt er der en genstand for opmærksomhed. Han har ikke altid er sammenfaldende med dem, hvor blikket er rettet. For eksempel, vi taler med nogen, og meddelelse om, at undersøgelsen gik en mand, der er interessant for os. Og som om vi ser den anden vej, men genstand for opmærksomhed - sagde han. Vi lytter opmærksomt og se ind i hans reaktion, men fører en dialog med den anden person.
Nogle gange genstand for opmærksomhed falder sammen med, hvad vi gør, men som regel ikke. Desværre er de fleste af de aktiviteter, vi udfører på maskinen.
I de senere år i stigende grad blevet genstand for opmærksomhed smartphone.
Hvis du lærer at genkende opmærksomhed på objekter og håndtere dem, vil det være muligt at forstå, hvornår og hvorfor folk forførerAt det vil tage i det næste øjeblik, hvorfor han handler på den måde.
Hvordan man lærer at styre opmærksomheden
Denne færdighed er uddannet tilsyn. Gør skuespillere og instruktører træner aldrig ender. Se på et givent tidspunkt, uanset hvad du laver. Tag et godt kig på enhver person, og besvare spørgsmålet: "Hvor han er nu genstand for opmærksomhed" Så du vil være i stand til at forstå motiverne for hans handlinger.
For eksempel, en ung mand førte en livlig dialog, og pludselig kom til at kalde. Det er ulogisk. Men hvis du forstår, at formålet med opmærksomhed - den pige, der netop havde forladt lokalet, så alt falder på plads. Opførslen af den unge er logisk og konsekvent.
Der er mennesker, der af natur har observation. De ufrivilligt, at lægge mærke til og fast indprentet i hukommelsen af alt det, der sker omkring. Samtidig er de i stand til at vælge fra den vigtigste observerbare, interessant, farverige og typiske. At lytte til disse mennesker se og forstå, at undslippe opmærksomhed af mennesker malonablyudatelnyh der ikke er i stand til at se på livet, se og tale billedligt om den opfattede.
Konstantin Stanislavskij, teaterinstruktør, skuespiller og underviser
Train denne færdighed kan være i enhver situation. Dette er meget interessant, fordi der er intet mere nysgerrig end mennesker og deres indre verden. For at købe det, har brug for 21 dage. Efter at du vil være i stand til at udføre det på maskinen.
Som det er nyttigt i livet
Hjælp til effektivt at kommunikere
Observation af genstanden for opmærksomhed gør det muligt at være mere effektive i at kommunikere og forhandlinger. Hvis du opdager, at den anden person ikke lytter, og tænke på hende, er det muligt at ændre adfærd: stop taler eller at invitere ham til at komme ud. Hvis du kan se, at medarbejderen skete der noget, og han kunne ikke koncentrere sig på arbejde, er det nødvendigt enten at ændre graden af indflydelse eller tilgang. I dette tilfælde er det bedre at udskyde arbejde end at omforme det.
Mange forstår ikke i ansigtet, udseendet, stemmen, tilstanden af kilden, ved ikke, hvordan man kan lytte og virkelig høre. På grund af dette, er det umuligt at opbygge en effektiv kommunikation.
Når du begynder at varsel, hvor genstanden for opmærksomhed hos mennesker, vil det være i stand til at styre forhandlingerne og effektivt at opbygge en strategi afhængigt af den tilstand og stemningen i samtalepartner.
Hjælp slippe af med angst
Denne metode hjælper til at slippe af spændingen i løbet af offentlige taler. Når vi er på scenen, genstand for opmærksomhed i øjeblikket - vi er. I dette tilfælde er spændingen ved at dække sit hoved, er der en rysten, tør hals, røde pletter. Det værste, der bliver tom, glemte teksten til den rapport i hovedet.
Men du bare sætte et mål for beskueren, den vigtigste opgave som Stanislavskij sagde, og spændingen går væk. Instrueret ved at hjælpe kunstnere til at gøre det med stærke verber.
Alexander Mitta
Filminstruktør, forfatter til bogen "Cinema mellem himmel og helvede."
Direktøren kan altid finde et verbum, der kort afsløre denne handling. Lange forklaringer hjælpe små, specifikke aktive verber handlinger fører til målet. De kaldes den "gyldne nøgle." De er gode skuespillere med til at udvikle sin følelsesmæssige rolle i scenen.
Her er et par eksempler. Den figurs handlinger bør ikke være tæt forbundet med teksten. Ord lyve, og handlinger udtrykker ægte lyst og motivation. Indsatsen for at blive aktive i arbejdet med skuespillerne bruge verber aktive skridt:
- Træk til hans side;
- fascinere;
- bevise overlegenhed;
- Det er vigtigt at præsentere sig selv som noget vigtigt;
- lad ikke din partner til at ændre deres måde;
- vurdere at undersøge situationen;
- indrømme det;
- truende;
- instruerer;
- drille.
Instituttet for offentlige taler, vi analyserede, hvor effektive verber påvirke. En mand kommer ind i billedet. Han har et mål, såsom at inspirere, at foragte, at tigge. Opgaven - lydløst, øjne og krop til at vise følelser. Alt vi klare denne opgave.
Derefter blev vi bedt om at fokusere på, hvordan en person ser ud, og flytte objektet for opmærksomhed på sig selv. Ingen kunne stå i mere end 30 sekunder. Emner svindel tøj, justerer hendes hår, dækket med pletter, græd nogle endda. Bare stå på scenen, når genstanden for opmærksomhed - du selv uudholdelig. Men når man har et mål, når du er fokuseret på opgaven, er publikum ikke forvirret.
Næste gang du føler, at du er bekymret, så prøv at fokusere på en anden genstand for opmærksomhed. Du vil bemærke, straks blive roligere.
Det hjælper til at slappe af og slippe af med tvangstanker
Stanislavskij mente, at mennesker - at være psykofysiske: psyke permanent påvirke fysik, og fysik - psyken.
Forestil du kommer hjem fra arbejde og gik til hvile. Efter at de rejste sig, men følte sig endnu mere overvældet. Det er fordi mit hoved er spinding tænkning, hjernen arbejdede, fysik arbejdede sammen med psyken.
Men for at slippe af med stress vil hjælpe med at overvåge de mennesker og søgen efter deres genstande af opmærksomhed. Du fokuserer på, hvordan man kan gætte deres tanker, og i dette øjeblik sker for genstart. Hjernen begynder at behandle oplysninger, vil det komme til hjælp af kroppen. Som et resultat, omfordeling af indre energi vil forekomme, vil spændingen flytte til de andre zoner. Og så de slappe mere aktivt ind i arbejdet.
Så snart de tanker en anden person vil du være mere interessant end deres egen, så det problem, at du ser og løses meget hurtigere.
Hjælp forebygge kriminalitet
Den vane automatisk markere objekter af opmærksomhed af andre kan beskytte mod lommetyve. Så hun reddede mig i de overfyldte undergrundsbane.
Jeg har bemærket, at blev genstand for opmærksomhed gråhåret mand i briller. Pludselig den store mand bag skubbede mig i armene på den gamle mand. Så jeg indså, at selv om han ledte bag mig, genstand for opmærksomhed er min taske. Jeg kiggede ned og så den pung, som går fra den ene hånd til den anden, greb den og gemte den i en pose.
Det vil hjælpe til bedre at forstå de mennesker
Skill mark genstande af opmærksomhed gør det muligt at modtage mere information om samtalepartner i løbet af få sekunder. Når du vil bringe det til automatisk, kan du forstå motiverne for menneskelige handlinger, og for at finde genstand for opmærksomhed fra hver samtale deltager.
Over tid, vil du være meget let at forstå årsagerne fokuserede tanker samtalepartner. Det er, hvad folk forventer faren og forudsige adfærd. Når du er perfekt mestrer denne færdighed, du føler, at du kan læse andres tanker.
se også
- 5 handler færdigheder, som vil være nyttige for alle →
- 10 bøger, der vil hjælpe til at pumpe færdigheder →
- 16 komplekse færdigheder, erhvervelse af som vil betale for sig selv mange gange i livet →