Hvorfor bevidst tilgang til tingene vigtigere end produktiviteten

Ønsket om produktivitet forårsager stress

Fra barnsben vi har lært, at vi vil opnå hende, hvis vi arbejde hårdere. Vi får at vide, at for at arbejde hårdere - det er altid bedst. Denne tro er styrket i voksenlivet. Medarbejdere, der arbejder dag og nat, anses for god rentestigninger.

Hertil kommer, at sociale netværk skaber vi det forkerte indtryk om livet. Vi ser en perfekt foto i Instagram, og glemmer, at de omhyggeligt er udvalgt og afspejler ikke virkeligheden.

Forstå, at tiden - dette er din personlige beslutning. Bevidsthed er langt mere værdifuld end den produktivitet og effektivitet.

Stressniveauet vokser konstant i hele verden. Kun i et forsøg på at fjerne det hurtigt, vi appellerer til de forkerte metoder. For eksempel for nylig blevet populære "værelse raseri." De er for et bestemt beløb, kan du smide de negative følelser, smadrer retter og møbler. For at gøre dette vil du blive givet en hammer eller et baseballbat. Tendensen er alarmerende. Folk er så anspændt, at han ikke stole på meditation, kontrolleret vejrtrækning og bevidsthed.

Det er bedre at lave en pause. Du genoplade batterierne og vil udvikle resistens over for de vanskeligheder i livet.

For eksempel:

• Gå en tur.
• Meditere.
• Forblive aktive.
• Kast dig ud i din foretrukne hobby.
• Afslappet drikke en kop kaffe.

De vigtigste ting - at finde tid til at befri sindet fra alle akkumuleret. Og tænk så på årsagerne til stress.

Stress tillader os ikke at leve i nuet

Beskæftigelse skaber en ond cirkel. På grund af det, er vi hele tiden udskyde det, der er vigtigt for os. For eksempel styrke forbindelserne eller tilbringe tid med børn. Udsættelse ting til senere, har vi spildt mit liv.

Produktiviteten har lovet os resulterer i fremtiden, men giver ikke den oplevelse nu.

På sådan en paradoks produktivitet talte mere forfatter Henry David Thoreau. Han satte eksemplet med sin nabo-landmand: "Det gør ikke noget i en fart og med mishag, men snarere som om i kærlighed. Han nyder sit arbejde og tager glæde i hvert enkelt tilfælde. Han var ikke foregribe salget af deres afgrøder eller endda en form for materiel fordel, men modtager kompensation i konstant tilfredshed fra deres arbejde. "

For den dygtighed og effektivitet er vigtigt ikke opnå, og din holdning og personlige bidrag.