Hvordan til seks måneder uden et TV kan ændre et liv

For nogle år siden, havde jeg en periode, hvor fritiden budgettet var meget begrænset. Derfor, efter alvorlige overvejelser, blev det besluttet at afvise nogle former for underholdning, herunder spillefilm, både kunstnerisk og dokumentar.

Pludselig blev denne periode forsinket i seks måneder, og selv korte videoer var en sjældenhed i disse dage. Men i dag jeg ikke ondt om: i mit liv der har været flere positive og i princippet de forventede ændringer. Men en ændring var helt uventet for mig.

forventede ændringer

Som forventet, mine mentale evner er bedre. Jeg finder det lettere at begynde at give litteratur, tankevækkende læse, læse analyser og videre arbejde med ham. Jeg gjorde nogle målinger, men ændringerne var så mærkbar, at ikke at lægge mærke til dem var umuligt.

Betydeligt forbedret og min evne til kreativt at møde udfordringerne. Jeg har ikke vælde frem kreative ideer nemt, men denne proces er blevet mindre tidskrævende og mindre energi.

uventede ændringer

Den næste opdagelse fandt sted, da den midlertidige magert budget til privat og underholdning fandt sted. Jeg besluttede at se en historisk film kvalitet. Det var et arbejde uden specielle effekter, ikke de "krigsspil" og uden nogen lidenskaber, men sådan en stærk intellektuel og følelsesmæssig effekt på beskueren, havde jeg ikke forventet.

Om to uger filmen ikke kunne få ud af mit hoved. Jeg husker næsten hver scene og begivenhed, bliver de rullet igen og igen i mit hoved og vækket de samme følelser og følelser.

Hvorfor det ikke var klart for mig? I dag er det allerede kendt, hjernen - en konstant udvikling krop. Det ændrer fysiologisk og anatomisk som et resultat af vores aktiviteter. Det vil sige, jo mere jeg løse matematiske problemer, jo bedre bliver min evne til sådan tænkning.

Det ser ud til, at jo mere jeg se film, jo ​​bedre skal blive min evne til at opfatte dem og at føle. Men min erfaring siger det modsatte: jo mindre, jo bedre. Og jeg begyndte at lede efter en forklaring.

frosne udsigt

En af de mest grundige arbejde var en bog om emnet "Frosne look. Fysiologiske effekter af tv på børns udvikling"Som blev skrevet af den tyske videnskabsmand Rainer Patslaf (Rainer Patzlaff). Bogen indeholder en række forskellige forskere fra forskellige lande.

Fokus er på Alpha tilstand, som omfatter den person videoproduktioner (film, udsendelser, shows).

Alpha tilstand - det generiske navn for lignende processer i hjernen, genereres når de elektromagnetiske bølger af samme længde - alfabølger.

Denne betingelse er typisk for folk, der er halvt i søvn, i en trance, mesmerized og se tv. De første tre stater er karakteriseret ved delvis eller fuldstændigt fravær af bevidsthed. Hvorfor ikke antage det samme om du ser tv.

Tv og Metabolisme

I 1992 berørte om fedmeepidemien blandt børn amerikanske forskere undersøgte 31 piger med normal og overvægtige. Under forsøget blev pigerne bedt om at læne sig tilbage og slappe af. Efter nogen tid, Tænder tv'et (der viser den populære film The Wonder Years).

Formålet med forsøget var at finde ud af, hvordan hastigheden af ​​stofskiftet i hvile. Derfor blev målingen foretaget af såkaldte grundlæggende stofskifte i en tilstand af fuldstændig inaktivitet under 25 minutters tv-show, og efter det.

Ingen kunne have forestillet sig, hvordan dramatisk hastigheden af ​​stofskiftet vil falde umiddelbart efter tænde fjernsynet - et gennemsnit på 14%.

Selvom logikken i den forventede vækst, fordi på skærmen, nye visuelle billeder, lyd, information, og derfor, hjernen skal arbejde hårdere end fuldstændig hvile.

Siden efter svinget på TV jeg kun arbejde hjernen har forskerne konkluderet, at mens du ser det er indlæst endnu mindre end i lediggang. Men hvad der ikke længere arbejder i hovedet, når tændt blå skærm?

Kun to aktier

Amerikansk videnskabsmand og neurofysiolog Patrick Kelly (Patrick Kelly) var på udkig efter metoder til ikke-farmakologisk behandling af sygdomme i hjernen. Forskningen Planen omfattede computertomografi af hjernen under forskellige sessioner.

Det viste sig, at en masse af dele af hjernen er involveret i hurtige konto højt fra 1 til 120, hurtigt at løse simple matematiske problemer, udenadslære af ubeslægtede ord. Men mens du ser tv var involveret kun den parietale og tindingelapperne af de hjernehalvdele, der er ansvarlige for opfattelsen af ​​visuelle billeder og lyd.

Det vil sige, i løbet af tv-visning områder af hjernen, der er ansvarlig for analysen, kritiske opfattelse, moral, kreativitet, fantasi, og mere inaktive. Og det er inaktive, ikke udvikler, og efter nogen tid atrofi.

Hvordan til at leve

Når du har gennemgået disse oplysninger, jeg kom til den konklusion, at i perioden med tvungen afholdenhed mine hjernefunktioner, der er ansvarlige for opfattelse, kreativitet, fantasi og lignende, blev indtastet kræfter, da de var involveret i projekter, der kræver alle. Oven i, at de ikke er svækket af inaktivitet. Derfor er den upåfaldende i form af effekter og lidenskaber Filmen har haft sådan en stærk indvirkning.

Hvad skal jeg gøre med disse oplysninger? Der er tre muligheder.

Først - gøre noget. Dette er den mest almindelige reaktion. Det er ikke altid en dårlig ting er ikke altid godt, nogle gange - hverken dårlige eller gode. Luk og glemme - også en metode til behandling af oplysninger.

For det andet - du kan bruge oplysningerne for at opnå maksimal nydelse fra film, der begrænser deres opfattelse til det maksimale, ved at vælge kun værdig arbejde. Jeg tror, ​​vi kan alle blive enige: sidste gang i branchen en masse skrald, at vi nogle gange ser simpelthen fordi de er vant til at spille, ikke fordi det er det værd. Hvis du vælger denne mulighed, vil vi på den ene side at skille dig af unødvendigt spild og tab af tid, på den anden side - at styrke det sjove og spændingen ved stående film.

Men jeg gik på. Jeg kan ikke rigtig lide det faktum, at videoproduktion har en indvirkning på mig, mine synspunkter og overbevisninger, uden om mit sind og kontrolcenter. Så jeg besluttede at næsten helt at opgive de film. Nogle gange er der dokumentarfilm, men jeg har glemt hvornår var sidste gang dette var.

Ofte er der webinars og undervisningsfilm. Selvfølgelig, i første omgang det var vanskeligt og usædvanligt, men hjernen blev rekonstrueret med tiden, og ikke fortrudt. Jeg føler stor, og jeg fandt en masse nye måder at have en god tid.

Vælg din vej og være glad.