10 ændringer i livet, der har brug for at ske for dig i 30 år

1. Start med at elske dig selv

Elsk dig selv og føler sig trygge, er særlig vigtig i 30 år i hans krop, da beslutningerne i denne alder har en masse konsekvenser. Men elsker dig virkelig du kan kun, når du begynder at elske deres miljø og i deres personlige liv og på arbejdspladsen. Også, når du accepterer dig selv for hvem du er, er der en følelse af utrolig frihed.

Start hver dag, indbydende og værdsætte dig selv, fortæl mig du er en klog, smuk, talentfuld, og spredes på et hundrede procent. Jeg er stolt og selvsikker i deres valg, deres sympatier og antipatier, håb og drømme. Og holde op med at omgive dig med mennesker, der ikke gør dig bedre. At bruge tid med deres kære og mennesker, der gør du føler dig bedre. Det er at lære at kontrollere følelser og stigning selvværd.

2. Drej til dit personlige liv

Lykke, succes, glæde er i høj grad afhængig af, hvordan summen af ​​dit personlige liv. Derfor, hvis du ønsker at gifte sig, få børn eller købe et hus, 30 år - det rigtige tidspunkt til at nå disse mål. Spørg dig selv hvad du kan gøre i et år, startende fra dette øjeblik til at opbygge et personligt liv, som du drømmer om. Og tøv ikke med. Udskyd familieliv eller ukloge børn. Hvis du vil have børn, tager dem nu, før det er for sent.

Blogger Mark Manson udtrykte visse tanker om sagen:

Du har ikke tid. Du har ingen penge. Først skal du opbygge en karriere. De - det er i slutningen af ​​din almindelige liv... Åh, hold kæft allerede. Børn - er stor. De gør dig bedre. De gør dig gladere. Det er ikke nødvendigt at udskyde dem til senere.

Mark Manson

3. Tager job, du virkelig gerne

Tredive år - det er også et glimrende tidspunkt at udforske andre områder, ændre besættelse og forbedre i dit rigtige lidenskab, det være sig musik, skrive eller virksomhed. Der er ikke noget værre end at slå rod i det arbejde, du hader, Tving dig selv til at leve et liv, og ikke være i stand til at følge den sande lidenskab. Denne situation kan beskrives som en økonomisk Udtrykket "irreversible omkostninger", når du er nødt til at fortsætte med at investere i noget, fordi du for meget har investeret der. Dette er grunden til flere mislykkedes karriere, fejlslagne virksomheder, og mange ulykkelige liv.

Find et job, som du virkelig gerne, hvor dine ønsker sammenfaldende med de færdigheder, hvor du får det største afkast.

Steve Jobs når han sagde:

Dit job er at fylde en stor del af livet, og den eneste måde at blive virkelig tilfreds - gør hvad du synes er en stor ting. Og den eneste måde at gøre store ting - at elske, hvad du gør.

Steve Jobs

4. Stop sammenligne dig selv med andre

Takket være sociale netværk er nu meget lettere at sammenligne dig selv med venner og kammerater, som måske allerede er gift eller gift, har børn, købe et hus... og jeg følte mig som en fiasko. Det er ikke nødvendigt at gøre det.

Stop for at sammenligne sig selv med andre. Vi er alle forskellige, og alle bevæger sig med forskellige hastigheder. Dette er vigtigt, da der efter 30 år i udlandet for at nemt få deprimeret og drej fra den rette vej til lykke. Alle ved, at hvis du sammenligner dig selv med andre, kan du gøre det stress og al din selvtillid vil flyve ind i røret.

Elsk dig selv og fortsætte med at tage vare på sig selv. Slip dig selv på vores egen måde at leve på. "Hvis du ikke bor så din familie og venner, og ikke i forhold til dem, - siger Kay Mahesh - ikke være hård ved dig selv."

5. Vær tilfreds med hvad du har

I stedet for at blive vred og jaloux på andre, være rolig, velgørende, og være tilfreds med hvad du har. Undersøgelser viser, at når du sætter pris på, hvad du har, er der en følelse af lykke og gå negative følelser. Selvfølgelig må vi stræbe efter det bedste, men det er vigtigt at forstå, at livet ikke altid er dannet i overensstemmelse med vores planer. Denne viden vil beskytte mod de negative virkninger opstår på grund af uberettigede forventninger. Være taknemmelig for alt, hvad du har, selvom du har en lille smule.

6. Farvel Erklæring fejl

Mest sandsynligt, du har gjort en masse dumme ting i 20'erne og teenagere. Alle begår fejl. Men nu er du 30, og det er tid til at reflektere og tilgive mig selv for alle disse fejl. Folk, der er involveret i selvanalyse, se deres svagheder og forsøge at undgå lignende fejl i fremtiden.

Lær af dine fejl, tilgiv dem og komme videre. Må ikke dvæle ved fortidens fejltagelser.

Psykologer siger, at evnen til at tilgive os selv og lære af vores fejl - en afgørende faktor for succes i noget.

7. Start motionere regelmæssigt

Find tiden til træning. I fremtiden du sige tak selv. Efter 35 års muskel tab begynder, men for et par ekstra kilo vil bremse stofskiftet. Derfor er især vigtigt at starte træningen på forhånd.

forsøger at flytte så meget som muligt. Det er ligegyldigt, præcis hvad gør i livet: vandreture, jogging, vandreture, svømning og vægtløftning. De vigtigste ting - at gøre. Vælg præcis den form for fysisk aktivitet, som du virkelig nyder: mindre sandsynligt, at du overlade sagen i midten.

8. Ofte kalder forældre

De fleste 30-årige tilbringer hele tiden beskæftiger sig med familieanliggender, deres egen karriere, og denne cyklus glemmer at holde kontakten med forældrene.

Husk at dine forældre bliver ældre, også, og de holder ikke evigt. Hvis du ikke vise dem nok pleje, så denne mulighed kan ikke være, og du vil fortryde det.

Regelmæssigt kalde sine forældre. Bare lære, hvordan tingene fungerer, og at meddele Dem, at du er okay. Dette vil støtte deres mentale og følelsesmæssige trivsel, vil gøre dine relationer varmere og stærkere. Besøg dem ved enhver lejlighed.

9. Korrekt ernæring - det første sted

En anden ting at tilføje til denne liste - erhverve for vane at spise ret. Hvis du ikke begynder at spise sund mad i 30 år, så 40 og senere vil være sundhedsmæssige problemer, som kunne have været undgået.

Spis en varieret kost, reducere indtaget af kulhydrater og fedt, tilføje til kosten af ​​mere frugt og grønt. Undgå fastfood og halvfærdige produkter. Rygestop og alkoholmisbrug. Og, selvfølgelig, ingen medicin. Sundhed skal være i første omgang, fordi det er din vigtigste rigdom.

10. Fortsæt med at nyde livet

Det er ikke nødvendigt at ophøre med at have det sjovt, bare fordi du ikke længere er 20. Hvis du bruger dine 30 år i jagten på penge, i sidste ende vil du blive tvær, kynisk, ulykkelig mand.

Alle de mennesker, der har forladt deres 30 års jubilæum langt bagefter, med én stemme erklærer: ingen penge er værd, hvis du ikke nyde livet.

Derfor juble og glæde i livet mens du kan. Gå ud på datoer, lege med børn (hvis nogen) arrangerer ture med venner og se verden. Du lever en gang. Så hvorfor ikke leve dette liv, som du ønsker? Nyd denne alder, kopi smukke minder og glem ikke at sæt.