Sådan bruger dufte vække kreativitet, op med humøret eller omvendt, for at sove

Aromaterapi - er ikke et universalmiddel. Vi vil ikke love dig helbredelse af sygdomme eller forandring af bevidsthed (selvom du kan høre om effekten af ​​aromaterapi). Men lidt for at rette helbredstilstand ved hjælp af velvalgte duft er ganske reel.

æteriske olier - rådighed og dermed et potent middel til at subtilt påvirke kroppen. Mirakler ikke lover, men nogle varianter kan blive din gode assistent i forskellige situationer.

Siden oldtiden, folk bruger dufte i mange områder af livet: i medicin, parfumevarer, Den indenlandske økonomi. Og fremskridt inden for moderne kemi og neurobiologi tillade tildele æteriske olier i en ren form og til at forudsige deres virkninger på kroppen.

Æteriske olier er meget udbredt i den antikke verden: Kina, Indien, Grækenland og Rom. Siden slutningen af ​​det XIX århundrede undersøgt muligheden for at anvende æteriske olier i medicin. Selv om aromaterapi stadig angår området for alternativ medicin, kan egenskaberne af mange biologisk aktive bestanddele af æteriske olier anvendes til at opnå en vis virkning.

• Rosa mindsker stress og træthed.
• Fir, fyr og gran tone og øget modstandskraft mod infektioner.
• Orange forbedrer humør og er med til at se på livet optimistisk.
• Ylang-ylang mindsker stress og lindrer angst.
• Lavendel hjælper med at håndtere angst og søvnløshed.
• Tea tree øger mental årvågenhed og koncentration.
• Sandeltræ bidrager til at opnå harmoni, moderat lempes.
• Melissa hjælper akklimatisere og lindrer irritabilitet.
• Kanel vækker kreativitet.
• Patchouli hjælper til at reagere på livssituationer.

Sådan bruger æteriske olier

Den væsentligste betingelse for sikker brug - en høj kvalitet æterisk olie. Det bør være naturligt, og fra en god producent.

Tag ikke æteriske olier inde og anvendes på huden ufortyndet. Du kan tilføje dem til, for eksempel i en creme, men pas på - i første omgang gjorde en test for allergisk reaktion. Men lige efter at du ikke skal gå udenfor, selv om der er overskyet.

Det er bedst at bruge specielle oliefyr eller aromakamnyami aromakulonami til virkningen af ​​smagen er blevet dispenseret. Efter proceduren bør ventiler området.

Ved regelmæssig brug af æteriske olier er nødvendigt at tage en pause efter et par ugers brug.

Under alle omstændigheder, hvis nogen lugter ubehageligt for dig, brug den ikke det værd.