Gode ​​nyheder: kaffe forlænger livet

Den nye undersøgelse, som blev overværet af mere end 200 000 mennesker, sætter en stopper for den evige konfrontation mellem kaffe og te elskere. Ifølge de opnåede data, først var korrekt, når valgte drik hver morgen. Kaffe forlænger livet!

Forskere rapporterer: Hvis du drikker om dagen i tre til fem kopper kaffe, kan være fantastisk at mindske risikoen for tidlig død - med omkring 15%. Men drikken i sig selv er ikke et universalmiddel. Han har en positiv virkning på kroppen, hvilket reducerer sandsynligheden for at udvikle hjerte-kar-sygdom, leversygdom og diabetes, samt forekomsten af ​​psykiske problemer. I dette tilfælde, forskerne udelukket fra resultaterne af forsøget data for de deltagere, der røg eller var ærligt usund livsstil.

Holdet af forskere ledet af professor Frank Hu (Frank Hu) er sikker: resultaterne af dette eksperiment og tidligere udførte undersøgelser har vist den positive virkning af kaffe på sundhed. Drikken bør indgå i kosten, der kombinerer det med en ordentlig kost, daglige rutine og regelmæssig motion. Lige så effektiv er almindelig kaffe og dekaf.

For at nå frem til disse konklusioner, brugte forskerne data om sundheden for mere end 200 000 mennesker er modtaget i løbet af de tre store kliniske studier. Deltagerne i disse projekter afholdes jævnligt undersøgelser på deres spisevaner i lange 30 år.

Over 30.000 mennesker døde under forsøget. Læger undersøgte dødsårsagen for hver og konkluderede: blandt dem meget få kaffeelskere. Sammenligner disse oplysninger med data om kosten, har forskerne lært, at den optimale dosis af drikke tre til fem kopper om dagen.

Af den måde, hvis du drikker mere kaffe, du kan ikke medbringe din egen død. Men forskerne siger dem, der forbruger store doser af drikken, mere tilbøjelige til at være rygere (simple statistik, intet personlige). Derfor, for at undersøge effekten af ​​kaffe på deltagerne i eksperimentet er svært: Det er nødvendigt at tage hensyn til mange faktorer på én gang. Og indtil videre, var der ingen organisationer er villige til at investere store summer af penge i en så kompleks omfattende undersøgelse.

Derfor Frank Hu og hans kolleger besluttet at udelukke rygere fra hovedundersøgelsen, hvorefter fundet, at kaffe forlænger livet for dem, der fører en sund livsstil. Som for mennesker med misbrugsproblemer, der drak fem eller flere kopper drikke om dagen - de også observeret en positiv effekt. Rygere har reduceret risikoen for tidlig død med 12%, rygning - alt 15%.

Desuden blev det konstateret, at kaffe nedsætter risikoen for hjerte-kar-sygdomme, neurologiske sygdomme og udvikling af suicidale tendenser. Imidlertid har der ikke været nogen sammenhæng mellem kaffe og kræft.

Tidligere gennemført snesevis af undersøgelser om forholdet mellem kaffe og sundhed, hvis resultater er modstridende. Men ikke alle resultaterne af forskerne var sådan Okra siger Christina (Christina Bamia), professor i epidemiologi og Medicinsk Statistik Athens universitet. Hun mener, at forholdet mellem kaffe forbrug og tilstanden af ​​den menneskelige krop bliver tydelig, når de efterforsker hende for hver sygdom for sig.

Således viste drikken deres positive virkning på patienter med leverproblemer, fedme og kroniske sygdomme. Derudover har kaffe vist sig nyttig for patienter med diabetes. Den er sammensat af komponenter, der inhiberer patientens tolerance over for insulin og standse inflammation. Forskerne mener også, at kaffe har en gavnlig virkning på blodkar og hjerte.

Vi skynder mig at dig lidt ked: behandling af kaffe til orden, ingen vilje. Effekten af ​​dens anvendelse er vist i det lange løb. Men du vil være enig, meget rart for en kop kaffe om morgenen for at indse, at tage vare på dig selv.