De bedste materialer i ugen efter den redaktionelle

I næste uge vil der komme til efteråret. Sommeren er fløjet af, ak, ak. Men jeg kender et par mennesker, der er glade for at angribe vådt og gråt vejr. Men ikke så meget. For dem, der allerede er begyndt at synke lidt i efteråret milt, har vi udarbejdet et udvalg af antidepressiv liv hacking!

tidy moral

Ingen kan hjælpe dig, indtil du tillader dig selv at være i utilfredshed. Men hvis du er fast besluttet på at tilbringe dette efterår i godt humør, så har vi i vente 11 tipsHvilket vil være nyttig. Og nej, det handler ikke om meditation og sport, alt er meget mere interessant.

Og hvis du er i en ustabil moral i lang tid, og det er ikke relateret til sæsonudsving, skal du måske til at tænke på balance fund liv.

Spis noget fedtet

Åh, ja! Vi råder dig til at spise noget velsmagende og fedtet. Fordi den konstante træthed, irritabilitet, beriberi og ni symptomer ofte signalere, at din krop ikke har nok fedt.

Du behøver ikke at sukke, der har du det, og så nok i maven. Erstat fedt kulhydrater, og du vil se og føle stor. Alt dette i vores artikel "

Mere arbejde

Grå regnfuldt vejr hjælper som regel ydeevne: på stranden og en grill trækker ikke på kontoret er ikke varmt. Så det er muligt at ramme jobbet, selvfølgelig ikke at forglemme resten (se. punkt om life balance).

Efter en produktiv dag, vil du føle sig tilfreds, fordi en masse og gjorde et godt stykke arbejde, og resten vil være en glæde. Hertil kommer, at grove arbejde aktivitet har ofte en behagelig bivirkning af en stigning til de løn, bonusser, kampagner og faglig udvikling.

Her er en artikel, der vil være nyttige for dig:

• «Bedste Musik til produktivt arbejde. Den videnskabelige tilgang».
• «10 receptioner for hurtig arbejde med bogstaverne i den mobile Gmail».
• «På hvilke den studerende tjene 5 usædvanlige måder at få penge». Selv hvis du ikke er 10 år som elev, du også kan bruge dem.

Deltag i en gym

Uden sporten stadig ingen steder. Men gaden er allerede beskidt og kølige, og fitnesscentre kappes tout, der tilbyder rabatter på sæsonkort. Det er tid til at bosætte sig! Og vi er klar til at blive, at Det forhindrer dig i at gøre fremskridt i gymnastiksalenOg en video om, hvordan hvordan man kan slippe af lugt i sko. Nyttigt at genoplive sneaker.

Hold styr på interessante begivenheder

I en vis forstand kan faldet kaldes opvågnen. Siden september, begynder konferencer, præsentationer, premierer og andre Motion. For eksempel, at selskabet Apple planer om at indføre 8 nye produkter dette efterår. Gå ikke glip af begivenheden. Gå til dem, der kan nås, og de andre ser på live video. Du skal blot ikke har tid til at være ked af!

Et sidste tip - være kreativ. Læs tip i dag? Begynd at anvende dem på søndag i stedet for mandag. ændre dine vanerDet er sjovt!