Dag at gøre noget - en fantastisk måde at komme sig efter ferien

Så meget som vi elskede ferien, kan de slides ned og forårsage stress. For virkelig at slappe af og samle kræfter, vælg en dag om, hvad man ikke skal gøre noget.

De fleste suk af lettelse, når ferien er forbi. Faktisk, efter de har brug for lang tid til at komme sig: til ren smykker, at bevæge sig væk fra at spise for meget og forsøge at komme ud af denne tilstand, når hjernen er i en tåge. Hvordan kan hoppe tilbage efter en lang pause og starte det nye år fuldt forberedt?

Planlæg en dag med at gøre noget

Du kan kalde det en "Day of mental detox" eller "Lazy Day" eller "Dag for sjælen", eller endda "pyjamas dag".

Det er ligegyldigt, hvad navn, du vælger. De vigtigste ting - planlægge en dag lige nu!

Pluk helst dag i januar, for eksempel en weekend eller en fridag midt i ugen og gøre det til din kalender. Hvis du ikke har planer en dag med at gøre noget på forhånd, er du sandsynligvis til at udsætte det til senere, eller endda glemme alt om det.

Og hvis du gjorde det til kalenderen, vil du blive bedt om at bruge den som skitseret.

Gør ikke noget

Du kan ikke gøre noget som helst. Eller ikke gør, hvad du normalt ikke ønsker at gøre.

For eksempel:

• ikke sætte vækkeuret;
• slukke for telefonen, mens du sover eller endda for hele dagen;
• ikke komme ud af pyjamas;
• Du må ikke koge (eller bestille en pizza tilberede maden i forvejen);
• Gør ikke noget omkring huset;
• Arranger en film eller knigomarafon.

Planlæg en dag lige nu!