Hvordan bliver man supermand: alt hvad du behøver at vide om hjernen uddannelse

Hvorfor hjerne en træning

Hjernen - en kompleks og i konstant udvikling system. Når du er ved at lære noget nyt, er der dannet og styrket neurale forbindelser. Jo flere af disse forbindelser, så din hjerne fungerer bedre.

Det er ligegyldigt, hvor gammel du er: hjernen kan og bør udvikle på alle alderstrin. Som i sport, selv de udestående færdigheder efterhånden tabt uden uddannelse.

Motion kan være anderledes: spille skak, krydsord, lære fremmedsprog, eller udføre særlige øvelser, der udvikler kognitive færdigheder. Sådanne øvelser tilbyde online-service for undervisere "Vikium».

Hvordan udvikler hukommelse, opmærksomhed og tænkning

Før træning på platformen "Vikium"Du vil blive tilbudt en test. Det er nødvendigt at identificere dine styrker og svagheder. Baseret på disse data den enkelte uddannelse udvikling. Måske den hukommelse, du er altså meget godt, men for eksempel opmærksomhed er halt. Derfor er det nødvendigt at udvikle og i første omgang.

Hvis du ønsker at pumpe færdigheder anvendelige til arbejde, skal du vælge programmet "Vikium. Profession. " Den er baseret på en undersøgelse foretaget af centret test og udvikling af "humanitære teknologier" ved Moskvas Statsuniversitet. Center-specialister har studeret evne 11 056 repræsentanter for 171 handel og identificeret, hvilke færdigheder skal udvikles til en eller anden sfære.

Til arbejde med træningsudstyret "Vikium" får brug for kun 15 minutter om dagen. Øvelse på første synes elementære: det er nødvendigt at tælle antallet af kvadrater af en bestemt farve, eller angive, hvor fiskene svømmer ved at klikke på pilen på tastaturet. Gradvist opgaverne bliver mere komplekse, men lektionen er stadig mere som et spil.

"Vikium" tilbyder 52 trænere, 12 af dem er til rådighed gratis. At opdage resten, du nødt til at købe en premium konto - for eksempel i en måned eller en gang om året.

Du kan ikke kun udvikle generelle færdigheder, men også de specifikke færdigheder - såsom hastighed læsning, eller følelsesmæssig intelligens. For denne "Vikium" tilbud særlige kurser.

Hvordan man lærer at læse flere gange hurtigere

Den gennemsnitlige hastighed læsning af en voksen er, ifølge forskellige skøn, fra 120 til 200 ord i minuttet. Kurset "hastighed læsning"Vil hjælpe 21 dage til at øge læsehastigheden er 4-6 gange. Du vil lære, hvordan du hurtigt fokusere, forbedre perifere syn, kan udvikle opfattelsen, hukommelse og dygtighed af frivillig opmærksomhed.

Hastighed læsning er nyttigt for udviklingen af ​​store mængder af information, uanset om det er faglitteratur, kunstgenstande eller undervisningsmateriale. Du kan ikke kun læse hurtigere, men også til bedre at forstå meningen, og dermed opnå at læse mere sjov.

Den første lektion er til rådighed gratis. Før den uddannelse, du vil passere en lille test for at afgøre læsningen og forståelsen hastighed læsning: de giver dig et minut til at læse novellen, og derefter bedt om at svare på spørgsmål om indholdet af teksten.

Derefter begynde øvelsen. De er rettet mod udvikling af koncentration og selektivitet for opmærksomhed, til at styrke hukommelsen og udvide synsfeltet. For eksempel, vil du nødt til at arrangere rækkefølgen af ​​numrene, tilfældigt spredt på marken.

Den obligatoriske del af programmet - til opgave at træne og slappe af øjet muskler. I en af ​​dem, du bare nødt til at kigge efter en løbebane rundt på skærmen punkt.

Brug disse øvelser kan ikke kun i uddannelse, men også i hverdagen - for eksempel, hvis du har en lang arbejde på computeren.

Hvordan at skelne sandhed fra usandhed

For nylig på "Vikiume" et nyt kursus - "følelsesmæssig intelligens». Det er nyttigt for dem, der ønsker at forstå deres følelser, lære at læse andre folks følelser og til at udtrække det maksimale udbytte af samspillet med andre.

I mange henseender definerer følelsesmæssig intelligens, vil vi opnå succes i livet eller ej. Af encyklopædiske viden til megen nytte, hvis du ikke ved, hvordan man kommunikerer med folk og forstår ikke, hvad de ønsker fra jer alle.

Kursus "følelsesmæssig intelligens" blev produceret under ledelse af Oleg Kalinicheva, direktør for det russiske repræsentation af selskabet træning Paul Ekman International. Paul Ekman - amerikansk psykolog, specialist i psykologi følelser og interpersonel kommunikation. Han var en konsulent til serien "Lie to Me", og selv blev prototypen af ​​helten - Dr. Cal Lightman, en specialist i eksponeringen af ​​løgne.

Uddannelsesprogrammet består af 20 lektioner. Den første syv er afsat til grundlæggende følelser: du vil lære at læse folks ansigter overraskelse, frygt, glæde, vrede, afsky og sorg. Du vil derefter begynde studiet af mekanismerne for udtryk for følelser. Du ved, hvad en fuldstændig og ufuldstændig følelser, som de udtrykte det i ansigtet og dens enkelte dele, og også lære at skelne de falske fra det ægte følelser.

Uddannelse er baseret på en video foredrag om de situationer, hvor der er følelser, og især deres manifestationer.

Efter hver forelæsning du krog viden ved at gætte de billeder, hvilke følelser oplever afbildet i disse mennesker.

I nogle klasser er der en bonus for flittig - ekstra optagelser. De er tilgængelige, når du udfører praktiske opgaver til disse lektioner mindst 85%.

Regelmæssig træning med simulatorer "Vikium" vil bidrage til at udvikle kognitive evner og holde hjernen i form. Gå ind på en computer eller mobil enhed, udføre øvelserne derhjemme, på vej til arbejde eller i frokostpausen. De første resultater vil være synlige efter et par uger.

begynde at træne