Hvorfor kan jeg ikke være alene eller at vie sit liv til arbejdet: den mest dybtgående undersøgelse
Liv / / December 19, 2019
Femoghalvfjerds år - en hidtil uset periode sociologiske iagttagelse. Og det er, hvor meget Harvard forskere undersøgt mere end 700 mennesker fra forskellige samfundslag, at vurdere, hvor glad og længe vil de lever deres liv. Tre hovedkonklusioner denne store observationer ikke taler til fordel for dem, der retfærdiggør hans ensomhed eller jagter verdensomspændende berømmelse, han bor i skænderier eller tabt på arbejde.
Vi er konstant at vide, at det er nødvendigt at stole på det arbejde, flid og opnå mere. Vi har indtryk af, at det er til dette, vi skal stræbe efter at leve bedre. Fuldende billedet af livet, lavet af folk gør og konsekvenserne af disse beslutninger - sådan et billede, vi praktisk utilgængelige.
Men hvad nu, hvis vi var i stand til at se livet, som det udvikler sig over tid? Hvad hvis vi var i stand til at spore folk fra ungdomsårene til alderdom og se, hvad der rent faktisk gør dem sunde og glade?
Det er, hvad vi gjorde.
Uoldinger Robert (Robert J. Waldinger)
Grundlaget for ydeevne på TED «Hvad du har brug for et godt liv? Læren af de længste studier af lykke "Robert Uoldinger kendt amerikansk psykiater og fremtrædende videnskabelige figur af vores tid, præsenterer data unik observation af to grupper af mænd med forskellig social status: den prestigefyldte Harvard College studerende og unge fra fattige områder Boston. For 75 år har forskere overvåget, hvordan skal livet for 724 deltagere i eksperimentet, afhængigt af den måde deres liv: om de kan leve et langt og lykkeligt liv og forlade denne verden, og ikke vidste det normale menneske lykke.
Ud over almindelig afhøring selv frivillige om tilstanden af deres helbred, karriere og personlige liv, forskerne gennemført lægeundersøgelser med blodprøvetagning og tomogram af hjernen. Sin vurdering af, hvad der sker, og giver familiemedlemmer til disse mænd modnes gradvist. Således var det muligt at lave et fuldstændigt billede, belyse kilden lang levetid og lykke visse deltagere, hvoraf nogle er langt overskredet allerede i 90 år.
Så hvad er det fokuserer sin indsats for at dø med glade øjne i alderdommen? Speaker giver tre enkle indstillinger, som du skal huske.
ensomhed drab
For det første forholdet til de mennesker, vi er meget nyttige, men ensomhed er at dræbe.
tilgængelighed sociale bånd bestemmer den fysiske sundhed. Folk, der har stærke familiebånd og har gode relationer til sine kolleger og venner, fysisk sundhed. Enlige, tværtimod føler værre, deres hjerne bliver ældre, før der generelt reducerer deres forventede levetid.
Kvaliteten af relationer er af stor betydning
Den anden lære af det ekstraherede kontakt: Det er ikke antallet af venner og ikke i, om du har en konstant damp, og da disse relationer med deres kære.
Sommetider skilsmisse er bedre eller at afslutte arbejdetFor ikke at forgifte deres liv ekstremt skadelige konflikt relationer. Sådanne relationer er skadelige for menneskers sundhed. Til gengæld varm åndelige atmosfære beskytter folk fra tidlige problemer med helbredet.
Trust relationer styrker senil sind
Og den tredje lektion om relationer og sundhed internaliseret af os - er, at et godt forhold ikke kun beskytte vores kroppe, de beskytter vores hjerne.
De ældre par, hvor besluttet at stole på hinanden og at erstatte en stærk skulder i vanskelige tider, jo længere fasthed i sindet. Par, hvis liv sammen - det bare usammenhængende sameksistens oplever hukommelsesproblemer langt tidligere.
Hvad gør man, vel vidende alt dette
Afslutningsvis bemærker vi, at en storstilet undersøgelse fra Harvard forskere netop er begyndt: Nu det indebærer 2000 børn af de oprindelige deltagere i eksperimentet. Men det er usandsynligt dagens foreløbige resultater og ændret i 75 år. Vi rådgiver alle som ofte kalder deres forældre til at gå og se dem med børnFind en med venner, værner dit ægteskab og blive venner med dine kolleger.
I relationer der er ingen garanti de er vanskelige, komplicerede og kræver konstant indsats, vender tilbage til familie og venner, er dette ikke glitter og glamour. Og der er ingen ende. Det er en opgave for en levetid.