4 måder at gøre dit hjem mere komfortabelt
Liv / / December 19, 2019
Huset - et sted, hvor vi slappe af fra hverdagens problemer og vinde styrke. Det er derfor vigtigt at sikre, at det hus, vi følte glad og afslappet.
1. Lad lyset i rummet
Sollys hælde ud af vinduet stigerHvordan kan man øge serotonin i den menneskelige hjerne uden stoffer. niveauet af serotonin - det hormon af lykke. Det betyder, at naturligt lys bidrager til at bekæmpe depression og forbedrer humør.
Slippe af med mørke tunge gardiner og erstatte dem med lys. Hæng et spejl, der afspejler sig så meget som muligt lys. Og selvfølgelig, så glem ikke vaske vinduer.
2. Få stueplanter
Indendørs planter lindre og øge koncentrationen. En grøn opløftende. Derudover planter producerer oxygen og renset luft mod forurening.
3. Tilføj lidt farve til det indre
farve direkte påvirker vores humør. For eksempel, i soveværelset er ikke egnet rød. Han giver energi, så du skal vælge til soveværelset mere stille nuancer. Vælg en farve afhængigt af rum i huset og fortyndes den kedelige interiør i lyse farver.
4. Ledig plads (og sind)
Efter en hård dags arbejde, du ikke ønsker at komme til rodet hus. forskningInteraktioner af top-down- og bottom-up mekanismer i menneskets visuelle cortex. vise: jo flere elementer i synsfeltet, jo hårdere vi koncentrere os. Derfor føler vi deprimeret og endnu mere træt.
Fjern fra hylderne i alt, der kan fjernes. Små ting lå i kasser. Hvis du har akkumuleret en masse ting, komme ud gradvist.