Hvordan man kan overvinde krisen i 25 år - en personlig oplevelse
Liv / / December 19, 2019
fari Nurbayeva
Æstetiker og lærd. Han elsker at udforske livet og skabe store ting.
Hvad er essensen af krisen
Forældre til et barn får at vide, at du er speciel og meget talentfuld. De succeser og resultater af små de kommentere de sætninger "Du er et geni", "Hvad har du gjort!", "Du har en stor fremtid." Du vokser op, føle sig som en stjerne, der er forberedt til en særlig skæbne (under en særlig skæbne en vej spækket med præstationer og resultater).
Succes i skole, vinde konkurrencer, optagelse på en prestigefyldt universitet og den forståelse, at nogle af de ting, du arbejder ud bedre end alle andre, kun styrket denne følelse. Hertil forventninger forældre, venner, forældre og naboer i landet.
Scriptet alle har sin egen, men resultatet er en: tillid til deres egenart, deres tro på den specielle lykke og drømme om den store. Denne tillid er også understøttet af medierne og sociale netværk, der råber om de særlige talenter, der siden barndommen havde Mark Zuckerberg, Mozart og andre. Selvfølgelig, når du kommer i kontakt med virkeligheden, ikke alt viser sig, men den første fiasko er det altid muligt at retfærdiggøre "Her på
Steve Jobs Det blev også Feil, eller kig på JK Rowling. " Du er dybt pakket ind i kappen af favoritter, omfavne vores ego og drømmer om en lys fremtid.I mellemtiden, college år flyve med, og pludselig du vågner op i den formelle status som voksen. Fra dette øjeblik liv begynder du trækker ud af de infantile drømme og kræfter vokser, trin for trin, ved at dræbe den falske "I" og ødelægger fantasier. Processen går forholdsvis hurtigt, og til 24 års personen dør.
Faktisk er en fjerdedel af krisen i livet - er død af en falsk "mig".
Ved 23-24 du pin, og du opfylder næsten nøgne 25 år: illusionen er næsten væk, nye færdigheder, mens voksne fungerer dårligt, du føler dig meget sårbar.
Ja, dette vendepunkt er meget vanskeligt at overleve. Det er virkelig en krise, så der er ikke noget overraskende i fordybningerne, hysteri og den fornemmelse, at du er en komplet idiot.
På disse øjeblikke, er det vigtigt at forstå, at alle gennem dette pas. Nogen grad af spænding over eller under, men gennem det hele gå, og du vil passere. De vigtigste ting - at forsøge så lidt som muligt breaking træ, uanset hvor meget eller ben.
Hvordan skal man behandle med det
- I perioder med exacerbation depression ikke at tage nogen vigtige beslutninger.
- Ingen grund til at trække sig ind i sig selv, at ignorere venner og elskede. De kan støtte og give de øjeblikke af lykke, selvom du ikke forstår din tilstand.
- Indtast daglige rutine og træne deres ritualer (for eksempel en kop kaffe om morgenen). De vil forankre på angreb af depression og være i stand til at organisere dit liv, hvilket er meget vigtigt, når det kaos i mit hoved.
- Hvis du allerede har startet et angreb af depression, tage et ark papir og skrive nogen tanker, der dukker i dit hoved. Når den første bølge vil finde sted, stop-skrivning og smide et ark. Så prøv at slukke de følelser, ikke snyde dig selv og flytte deres opmærksomhed på noget andet. For eksempel for at lege med katten eller tage testen.
- Hvis du elsker dit job, så gå med det ikke det værd. Den fritsvævende depression kan udvikle sig, da der vil være problemer, kan det være en distraktion.
- Men hvis arbejdet ikke er kærlighed, er det bedst at lade som ubehagelige arbejde øger den interne stress, og utilfredshed med livet vil kunne mærkes mere akut.
- For at acceptere den virkelighed og omstændigheder. Sådan skal du tage? Stop for at analysere situationen og til at stille spørgsmålet "Hvorfor?". Når du accepterer situationen, lade dig gå på det.
- Find tid til at være alene med dig for at arrangere alle de ideer.
- at gøre yoga eller tage en tur.
- Søg professionel hjælp, hvis overhovedet dårlig, og måske tage piller ordineret af en læge.
Hvordan til at leve
Når gør det samme adische (ødelæggelse af illusioner og erfaringer), at processen med at skabe en ny selvstændig begynder. Etablere dig selv denne dope uden fantasier, forældrenes indflydelse, og så videre. På det tidspunkt en person kommer til to konklusioner:
1. Ingen formål og særlig skæbne. Dit liv er summen af dine beslutninger og omstændigheder. Den gode nyhed er, at ved at gøre dette eller hint, du ikke forråder sig selv, og bare vælge det område, hvor du vil skabe sig selv. Valgfrihed - det er en gave af livet.
2. Ingen medfødt talent. Der er en tendens, men de har brug for at udvikle sig, og så bliver de til talenter. Den gode nyhed er, at hvis der ikke er talent, de kan ikke blive begravet, og igen for at ødelægge hans store skæbne. Så du ikke kan bekymre, skal du ikke være bange for at starte noget og til at prøve, fordi succes initiativer uafhængige af store talent.
Processen med at skabe sig selv består af flere trin:
1. Deal med deres børns skader. Det er indlysende, men enhver, der har arbejdet med deres børns problemer, sige, at dette er en af de mest effektive måder at forbedre deres liv og deres psykiske tilstand. Det er umuligt at bevæge sig fremad, når de er i mit hoved slid poser ufærdige problemer.
2. For at bestemme, at den kærlighed, der tiltrækker og hvad du ønsker. Som vi allerede har besluttet, at der ikke er noget formål, men at skabe sig selv uden at forstå deres interesser umuligt. Prøvens spørgsmål:
- Hvem vil du leve?
- Jeg ønsker at gøre?
- Hvad gør jeg ud?
- Hvad giver mig glæde?
3. Udforsk funktionerne. Disse funktioner - bølger, som er nogle gange svært og meningsløst at kæmpe, så det er lettere at forstå dem og forsøge at bygge et liv på grund af sin egenart. Prøvens spørgsmål:
- Hvad er den daglige rutine for min krop?
- Hvad er rytmen i livet for mig?
- Hvilke cykler i mit liv set?
4. Vælg omfanget af liv, som netop ikke opfylder de mere og træffe foranstaltninger til at ændre den.
Og så, skridt for skridt, at skabe for sig selv og deres nye liv.
Bemærk: Alle udtalelser og tips præsenteret i denne artikel, er et udtryk for personlige meninger af forfatterne og ikke nødvendigvis af redaktionen.