Øen, hvor folk glemmer at dø

I 1943, en krig veteran i Grækenland Moraitis Stamatis (Stamatis Moraitis) kom til USA med henblik på at kurere hans hånd, beskadiget i kamp. Han overlevede skudsår, og flygtede til Tyrkiet, som i sidste ende førte ham til skibet "Queen Elizabeth", som dengang blev brugt som en militær transport. Stamatis om det krydsede Atlanterhavet.

Moraitis bosatte sig i landsbyen Port Jefferson, NY, i enklave af hans landsmænd fra hjemmet ø Ikaria. Han fandt hurtigt arbejde i forbindelse med manuel arbejdskraft. Senere flyttede han til Boynton Beach, Florida. I løbet af denne tid, fik Moraitis gift på den græsk-amerikanske, at have tre børn og købe et hus med tre soveværelser og en Chevrolet i 1951.

En dag i 1976, Moraitis bemærkede i sin åndenød. Han har ikke mestrer klatring trapper og måtte forlade arbejdet midt på dagen. Moraitis var røntgenfotograferet, og lægen fandt ham kræft lunger. Som Moraitis siger ni andre læger bekræftede diagnosen. Lægen konstaterede, at mænd lever ikke længere end ni måneder. Mens han gik syvende årti.

Moraitis inviteret til at bo i Amerika og behandles på lokale hospitaler. Så i det mindste han kunne bo tæt på deres børn som voksne. I stedet besluttede han at vende tilbage til Icaria, at blive begravet, hvor hans forfædre ligger på kirkegården med egetræer og udsigt over Det Ægæiske Hav.

Han mente, at begravelsen i USA vil koste flere tusinde, mens ritus på Ikaria koster kun $ 200. Så at de fleste af pensionsopsparingen kan overføres til sin kone Elpiniki (Elpiniki).

Moraitis og Elpiniki ankom Icaria og bosatte sig i et lille hvidkalket hus hans forældre på to tønder vinmarker omkring Evdilosa, i den nordlige del af Ikaria.

I første omgang Moraitis tilbragt dage i sengen, som anvist af hans mor og kone. Han vendte sig mod sin tro: hver søndag kravlede op ad bakken til den lille græsk ortodokse kirke, hvor han engang tjente som præst af hans bedstefar.

Når barndomsvenner Moraitis erfarede, at han var vendt tilbage til øen, begyndte de at komme til at besøge hver dag. De talte i timevis over en flaske lokal vin. "Mindst jeg dør glad," - tænkte Moraitis.

I de følgende måneder var der noget utroligt. Han begyndte at føle styrken. En dag, at være i en god helbredstilstand, Moraitis plantet nogle grøntsager i haven. Han havde ikke forventet at overleve indtil høsten, han var bare en fornøjelse at være i solen og indånde den friske luft. Friske grøntsager vil glæde Elpiniki når det ikke længere vil være i verden.

Det har været seks måneder. Moraitis troede ikke at dø. I stedet samlede han sine høst grøntsager og føle Opmuntret og hjalp høst i en familie vingård.

Kaste sig indre anliggender deres oprindelige ø, er han vækket, han følte, han elsker det hele: til arbejde i vingården før middagen, derefter koge deres egen frokost og nedsænket efter hans lange eftermiddag slummer. Om aftenen, han ofte gik til den lokale værtshus, hvor han spillede domino til langt ud på natten. År bestået. Hans helbred fortsatte med at forbedre.

Han tilføjede et par værelser i huset af forældre til børn, der måske kommer til at besøge ham. Han udvidede vinmarkerne, indtil de begyndte at bringe 400 liter vin om året.

I dag, 35 år senere, da Moraitis vendte 97 på officielle dokumenter og 102 år gamle - i hans ord, blev han helbredt for kræft. Han har aldrig gået kemoterapi, har jeg ikke tage stoffer og det blev ikke behandlet på andre måder. Alt, hvad han gjorde, - vendte hjem til Icaria.

Holdbarhed Forskning i Ikaria

Dan Buettner (Dan Buettner) mødte Moraitis om Ikaria under en af ​​hans besøg på øen for at studere den unikke levetiden af ​​sine indbyggere. Med støtte fra National Geographic Society studiepladser var organiseret, hvor folk lever længst.

Ved roden af ​​undersøgelsen var Gianni Pes (Gianni PSE) fra University of Sassari i Italien og Dr. Michel Poulin (Michel Poulain), belgisk demograf.

I 2000 identificerede de provinsen Nuoro på Sardinien region som stedet med den højeste koncentration af mandlige centenarians. Forskere har gennemført en blå kant på kortet og begyndte at kalde området inde i hendes blå område. I 2002 identificerede vi tre andre steder, hvor folk lever meget længere end i resten af ​​verden. De ældste kvinder blev opdaget på den japanske ø Okinawa. På Nicoya-halvøen i Costa Rica fundet 100.000 Metis med de laveste dødelighed i midaldrende. I Loma Linda, i Californien, opdagede et fællesskab af syvende dags adventister, den forventede levetid for hvis medlemmer overstiger gennemsnittet for USA i 10 år.

I 2008 begyndte studiet Icaria. Poulain efter planen, var det nødvendigt at holde styr på personer født mellem 1900 og 1920, og til at bestemme, hvornår og hvordan de døde. Det var ikke let, fordi folk ofte flyttet. Så var det nødvendigt at indsamle oplysninger ikke kun om, hvor de blev født og døde, men også til udvandring og indvandring.

Ved at samle nødvendige oplysninger for at blive kontaktet meget alvorligt. Tidligere data viste centenarians i Ecuador Vilcabamba Valley, Pakistan Hunza-dalen og i Kaukasus-bjergene i Georgien. Alle disse data blev modbevist når forskere konstateret, at mange mennesker ikke ved præcis, hvor gamle de er.

Det er normalt, at beboerne uden fødselsattest. I dag en person fortæller dig, at han var 80, og efter et par måneder - at han var 82. Måske vil han sige, at han har slået 100. Og når byens ry med lang levetid tiltrækker turister til ham, der vil forstå, selvom det 100 år eller han simpelthen ikke huske hvor mange.

Selv på Ikaria det var vanskeligt at fastslå sandheden. Historier som denne - den mirakuløse helbredelse Moraitis - forvandlet til lokale folklore, de genfortælles dusinvis af gange, og gradvist miste nøjagtighed (historien om Moraitis blev fortalt på græsk fjernsyn). Når forskerne har foretaget en undersøgelse i 2009, var der mange mænd, som fortalte denne historie om sig selv.

Studiet var at komme igennem alle disse historier og etablere den kendsgerning, at levetiden på Ikaria ø. Poulain bruges til at studere fødslen rekord i baptist eller militær dokumentation.

Efter opsamling af alle data, Poulin med kolleger fra universitetet i Athen, konkluderede, at folk på øen Ikaria lever op til 90 år i to og en halv gange større sandsynlighed end amerikanerne. Og hvis vi taler kun om mænd, derefter fire gange større sandsynlighed, men med bedre helbred. Desuden beboerne i Ikaria med et gennemsnit på 8-10 år senere udvikle kræft eller hjerte-kar-sygdom, mindre tilbøjelige til at lide af depression og senil demens.

Omkring halvdelen af ​​amerikanerne 85 og ældre har symptomer på Alzheimers sygdom. På Ikaria mennesker formår at holde sig ude af mit sind, indtil den bitre ende.

ø centenarians

Ikaria - det er en ø, som er hjemsted for 10.000 grækere. Det er 30 miles fra vestkysten af ​​Tyrkiet. Fortandet højderyg af øen, dækket med buske, rejser sig stejlt fra Det Ægæiske Hav.

Mere 2500 år siden på øen kom til at blive behandlet grækere besøgte Icaria, at svømme i de varme farvande nær bade. I det XVII århundrede Dzhordzhirenes Joseph (Joseph Georgirenes), biskop i Ikaria, beskrev beboerne på øen som et stolt folk, der sover på jorden.

Den mest værdifulde ting på øen - luft og vand, der er så sund, at øboerne lever meget længe, ​​og ses her hundrede års menneskelig - er normen.

Biskop Joseph Dzhordzhirenes

Hvis du vil vide mere om øen centenarians, har Dan Buettner bedt Dr. Ilias Leriadisa (Ilias Leriadis), en af ​​de få læger Ikarisa.

"Her folk går til søvn sent - siger Leriadis. - Vi vågner sent og lejlighedsvis døse. Jeg vidste ikke engang at åbne kontor før 11 am, fordi før ingen vil komme præcis. Har du bemærket, at vi ikke har nogen bærer et ur? Nej, uret er fint, blot ingen bekymrer sig om tid. Når du inviterer en person til middag, kan det komme fra 10:00 til 06:00, og det er fint. Vi bare ligeglad om den tid. "

Peger på det Ægæiske Hav, den nærliggende ø Samos, sagde han: "Kun 15 km væk, en helt anden verden. De er langt mere udviklet. De skyskrabere, feriesteder, hjem for millioner af euro. Samos folk bekymrer sig om penge. Men ikke her. Mange religiøse og kulturelle helligdage mennesker er smidt ud og købte mad og vin. Hvis penge rester, de giver det til de fattige. Vores ø er ikke et sted for "I", er dette stedet for 'vi'. "

Usædvanlige fortid Ikaria kan forklare denne tendens til kollektivisme. Stærke vinde den i "Iliaden" og manglen på naturlige havne på øen øen holdes væk fra de handelsruter maritime gennem historien. Derfor Ikaria ø forblev uafhængig.

Så i begyndelsen af ​​1940, efter at borgerkrigen i Grækenland, forvist til øen tusindvis af kommunister og radikaler. Omkring 40% af de voksne, hvoraf mange er frustrerede over stigende arbejdsløshed og tyndere stream ressourcer fra Athen, stadig stemme for det lokale kommunistparti.

Omkring 75% af befolkningen over 65 år Ikaria. Yngre voksne, hvoraf mange vender hjem efter college, lever i hjem med forældre.

Leriadis talte også om det lokale "bjerg te", som er lavet af den tørrede urterVokser på øen (vild merian, salvie, mynte te sorter, rosmarin) og bouillon mælkebøtte blade med citron. Islanders drikker det blot som en aften cocktail, men bruges også til medicinske formål. Mere honning. Det anses for et universalmiddel. Indbyggerne i Ikaria der er sorter af honning, som ikke findes overalt i verden. De bruger det til alt fra behandling af et sår til at behandle en tømmermænd eller influenza. Ældre mennesker her starte dagen med en skefuld honning. De tager det som et lægemiddel.

Gamle mennesker på Ikaria leve et fuldt liv: 95-årig mand, der spiller violin, 98-årig kvinde indeholder et lille hotel og har spillet poker for pengene i weekenden.

75 år under samme tag

I undersøgelsen, har Dan Buettner besøgt de ældre, der bor sammen i 75 år, Thanassis (Thanassis) og Eirini Karimalis (Eirini Karimalis).

"Begge er lav, omkring fem fod høje, blev de meget velkommen gæster. Han er klædt i en uformelig bomuld skjorte og en baseballkasket, er det - i et hus kjole, med hendes hår trukket tilbage i en bolle. I huset de har er en tabel, en pejs, som zakopchonny pot rack med en uld frakke og en billeder af forfædre til sod-farvede væg sort-hvid. Huset er varmt og hyggeligt.

"Sid ned", - siger Eirini. Hun spurgte ikke mig mit navn og hvilken branche jeg har kommet, men bragte te og en plade af cookies. Thanassis tværtimod, løb rundt i huset, rydde kraftigt. "

De sagde, at de er født i omkringliggende landsbyer og blev gift i begyndelsen af ​​1920'erne. Thanassis arbejdede som skovhugger, og de rejste fem børn. Som de fleste øboere, deres måde at leve på er magen til den, der er beskrevet Leriadis.

De vågner op, når du vil, arbejde i haven, spise sent, sov. Ved solnedgang, besøg naboer, eller naboer kommer til at besøge dem. Deres mad er også ganske typisk for beboerne i Ikaria: morgenmad fra gedemælk, vinTe med salvie eller kaffe, honning og brød.

Frokost hovedsageligt af bønner, kartofler, grønne (fennikel, mælkebøtte og Hort - plante ligner spinat) og årstidens grøntsager, som de vokser i haven. Middag brød og gedemælk. Til jul og påske, de slagtede en gris og nyde små portioner af svinekød i de næste par måneder.

Når Thanassis og Eirini vise sin gård, de liste navnene på svin. Efter solnedgang, når de vender hjem til drikke te, en anden ældre par kommer til at besøge dem. De hilser på hinanden med kys på kinden og siddende omkring bordet. De sladder, drikke vin og grin.

Sund kost indbyggerne i Ikaria

Dr. John Chino (Ioanna Chinou), professor ved universitetet i Athen, en af ​​de vigtigste eksperter i de bioaktive egenskaber af urter og andre naturlige ingredienser, krav, at te, der forbruger øboerne - en traditionel græsk lægemiddel midler.

Wild Mint bidrager til at bekæmpe gingivitis og sygdomme i mave-tarmkanalen, er rosmarin anvendes som et middel mod gigt, bynke hjælper med at genoprette blodcirkulationen. De syv mest almindelige urter, der bruges til Ikaria til brygning te, rig på polyfenoler - stærke antioxidanter. De fleste af disse urter er også mildt vanddrivende. Læger bruger ofte diuretika til forhøjet blodtryk. Måske, daglig eftermiddagste hjælper øboerne forsigtigt sænke blodtrykket gennem hele livet.

Forskere Hund og Poulin sluttede Dr. Anton Trichopulu (Antonia Trichopoulou) fra universitetet i Athen, en ekspert på middelhavskosten. Hun ofte spurgt borgerne til at huske og genskabe deres barndom madvaner.

Anthony bemærket, at kost af øboerne, samt kost af folk fra andre områder af Middelhavet, rig på oliven og vegetabilsk olie, det lille mejeriprodukter (undtagen gedemælk) og kød og alkohol til stede i moderat mængder. De vigtigste kost mad - dyrket i min have kartofler og bønner, urter, gedemælk og honning af den lokale produktion.

Som vi ved fra forskning hvert produkt Ikaria øens beboere kost er med til at øge den forventede levetid. Lavt indhold af mættet fedt fra kød og mælk hjælper med at reducere risikoen for kardiovaskulær sygdom. Olivenolie, især uden en varmebehandling reducerer mængden af ​​kolesterol. Gedemælk indeholder tryptofan, hvilket øger mængden af ​​serotonin, desuden er det let at fordøje. De vilde greens er så mange antioxidanter som rødvin. Vin i moderation nyttige for organismen som en del af Middelhavet kost, fordi det hjælper kroppen til at producere mere flavonoid antioxidanter. En kaffe Det er forbundet med en nedsat risiko for diabetes, hjertesygdomme og Parkinsons sygdom. Brød fra en lokal surdej kan reducere det glykæmiske belastning af fødevaren, og kartoflerne giver kroppen fiber, nyttige til hjerte- kalium og vitamin B6.

Endnu vigtigere er, mange af de produkter fra kosten af ​​øboerne dyrkede dem i deres egne haver og haver, så de ikke har en masse af pesticider og næringsstoffer.

Dr. Anthony Trichopulu mener, at når du kombinerer kost af mennesker med Ikaria med den standard amerikansk kost, kan det forlænge levetiden af ​​amerikanerne i gennemsnit fire år.

Selvfølgelig, det er ikke kun, hvad de spiser, men også hvad du ikke spiser. Tobes Gary (Gary Taubes), grundlæggeren af ​​Nutrition Science Initiative og forfatter til "Hvorfor får vi fedt" mener, at en af ​​grundene til, at øboerne på Ikaria lever så længe, ​​er, at deres kost Den er baseret på vegetabilske fødevarer. Eller fordi de ikke spiser sukker og hvidt mel. Så vidt vi ved, de spiser meget lidt sukker, og deres brød er traditionelt bekymrer af fuldkorn hvede.

Efter rapporten fra Pesa og Dr. Christine Poulain Krizohu (Christina Chrysohoou) School of Medicine ved University of Athens Det er gået sammen med andre forskere til at organisere Icarian undersøgelse, som omfatter studiet af kosten 673 indbyggere ø.

Hun opdagede, at øboerne forbruge seks gange flere bælgfrugter end amerikanerne spiser fisk to gange om ugen, og kødet - fem gange om måneden, drikke to til tre kopper kaffe om dagen og spiser omkring en fjerdedel af standarden for mængden af ​​sukker amerikanere, ældre mennesker ikke kan lide sodavand. Det fandt også, at øboerne forbruge en masse olivenolie og to til fire glas vin om dagen.

Krizohu også foreslået, at levetiden af ​​indbyggerne i Ikaria påvirke deres søvn vaner og planen køn. I 2008, School of Medicine, University of Athens og Harvard School of Public Health foretaget en undersøgelse, hvor 23.000 voksne grækere deltog. I seks år, forskerne observerede deltagerne registrerer deres kost, fysisk aktivitet og mængden af ​​søvn. De fandt, at mennesker, der lodden lejlighedsvis, for 12% mindre risiko for at få hjertesygdomme, og dem, der lodden regelmæssigt, blev risikoen reduceret med 37%.

Dr. Krizohu også tage hensyn til resultaterne af undersøgelsen Icaria mænd i alderen 65 til 100 år, hvilket viste, at 80% af sin medlemmer jævnligt engagere sig i sex, og en fjerdedel af mændene sagde, at de gør det til en meget lang tid, og temmelig med succes.

Generelt beboerne i Ikaria mobile på alle alderstrin. For eksempel, sent på aftenen efter middag og te i gæstehuset kan skubbe bordene og begynder at danse under det græske musik.

Kog hvad forfædre spiste

En lokal kvinde ved navn Parikos (Parikos) hjalp Dan Buettner lære om kost af øboerne autentiske. Parikos forbereder vejen forberedt hendes forfædre i århundreder.

Til morgenmad, hun indgav en yoghurt og honning fra 90-årige nabo biavler. Til frokost, gik hun til feltet og vendte tilbage med et bundt af grønne, som ukrudt, bland det med græskar og bage tærter. Hun tjente også en velsmagende parabol af stuvet ærter, tomater, fennikel og hvidløg, klædt med olivenolie.

Parikos blev født i Amerika i Detroit, hendes far - en amerikaner, og hans mor med Ikaria. Hun er uddannet fra gymnasiet, arbejdede som ejendomsmægler, blev gift i USA. Efter fødslen af ​​sit første barn, hun følte, at hun trækker på Icaria.

"Jeg var ikke ulykkelig i Amerika, - siger hun. - Vi var gode venner, vi havde middag sammen i weekenden. Jeg kørte Chevrolet. Men jeg er altid i en fart. "

Når Parikos hans familie flyttede til Icaria og åbnede hotellet, alt forandret. Hun holdt op med at købe de fleste af de produkter, voksende frugt og grøntsager i deres store have. Hun ubesværet tynd. Da han blev spurgt om det hjælper hende lever længere det simpelt kost og hendes familie, svarede hun: "Ja, men vi tænker ikke over det på den måde. Det er langt mere end levetid. "

Selvom ledigheden på øen er stor (ca. 40%), næsten alle har deres egen have og husdyr. Vi har et par folk, der arbejder erhverv. Nogen arbejder i turistsektoren kan være en maler eller elektriker eller indeholde butik.

"Folk her lever godt, fordi de er selvforsynende, - siger Parikos. - Vi har måske ikke penge til luksusforbrug, men vi har mad på bordet og sjov med familie og venner. Vi behøver ikke at skynde sig at gøre arbejdet i løbet af dagen, så vi kan arbejde om natten. I slutningen af ​​den dag vi ikke gå hjem for at sidde på sofaen.

Du ved, at i det græske sprog har ingen ord for privatlivets fred? Når alt alt alle ved, er du født en følelse af sammenhold og sikkerhed. Mangel på privatliv - det er faktisk en god ting, fordi folk ikke ønsker at blive fanget i de dårlige ting og ikke ønsker at gå på kompromis din familie.

Hvis dine børn opfører sig dårligt, din nabo uden problemer tage den ulejlighed at lære dem disciplin. Der er mindre kriminalitet, ikke fordi politiet fungerer godt, men fordi hver risiko vanæret familien.

Du spørger mig om mad. Ja, vi spiser bedre end amerikanerne. Men pointen er ikke kun i, hvordan vi spiser. Selv hvis du laver en pause fra arbejdet for at spise, slappe af dig og nyde dit måltid. Og du nyde selskabet af den person, med hvem du er nu. Maden her altid går hånd i hånd med en dialog. "

Society for sundhed og levetid

Når folk i USA ønsker at forbedre deres sundhed, begynder de at engagere sig i fitness og være opmærksom på hvad de skal spise: Tag økologiske fødevarer rige på omega-3 og mikroelementer.

Amerikanerne bruger omkring $ 30 milliarder om året på vitaminer og kosttilskud. På Ikaria og andre steder som øen mad - det er bare en af ​​de komponenter, der forklarer den høje levealder. Og motion, i den forstand, som vi er vant til at tænke på dem, der er, som en bevidst og organiseret fysisk aktivitet middelværdi for levetiden af ​​øboerne endnu mindre.

Vigtigere social struktur. I Sardinien, for eksempel, kulturen selv lovpriser den ældre generation og engagerer ham i samfundslivet og en stor familie. Undersøgelser har bemærket en sammenhæng mellem førtidspension blandt arbejdstagere i de industrialiserede lande og faldet i den forventede levetid.

I Okinawa, for eksempel, er der ingen kunstig opdeling af livet, i stedet er der begrebet "ikigai"Som kan oversættes som" årsagen til, at du vågner op om morgenen. " Dette koncept er ledsaget af voksne hele livet. Det gør centenarians komme ud af sengen eller komme op fra en behagelig stol at undervise karate, åndeligt vejlede beboerne i hans landsby eller transmittere traditioner til børn. Dr. Robert Butler (Robert Butler), den første direktør for National Institute on Aging, sagde engang:

Evnen til at bestemme betydningen af ​​dit liv øger dens varighed.

Tidligere levetiden af ​​mennesker fra samfundet af syvende dags adventister skyldtes en sund kost baseret på vegetabilske fødevarer. Også blev det anset årsagen til det lave niveau af forekomsten af ​​diabetes og hjertesygdomme blandt medlemmer af fællesskabet.

Power adventist dikteret af Bibelen ( "Og Gud sagde: Se, jeg har givet eder alle Urter bærende frø, som er på jorden, og hvert træ, hvor er frugten af ​​et træ sætter frø; - til dig, det skal være for kød ". Genesis. 1:29).

Men nøglen til levetiden af ​​adventisterne snarere skjult i den sociale struktur end i kosten. Mens de fleste mennesker holde sig til en kost for en kort periode, adventister spiser så i årtier.

Hvordan? Adventister i konstant kontakt med andre adventister. Når du kommer til picnic, som de ønsker at anvende, vil du ikke se det Bøf på grillenDer vil være en helt vegetarisk bord. Også, ingen vil ikke drikke alkohol eller ryge.

Hvordan til at opdage en læge og sociolog Nicholas Christakis (Nicholas Christakis), vaner relateret til sundhed, kan være lige så smitsom som influenzavirus. Ifølge hans beregninger, beboeren Framingema i Massachusetts, hvor han gennemførte sin forskning, med en sandsynlighed på 57% potolsteet hvis korrigeret sin ven. Denne tendens er bemærket og adventister, men kun på en positiv måde.

Hemmeligheden af ​​levealderen - i et sæt af relaterede faktorer

Spørg meget gamle mennesker på Ikaria, hvordan de organiserer deres liv efter 90 år, og de vil fortælle dig om ren luft og vin. Eller som en 101-årig kvinde sagde, "vi bare glemmer at dø." Faktisk behøver de ikke, hvorfor de lever for at denne alder. Og ingen kender.

For at besvare dette spørgsmål, vi har brug for at holde styr på livet studiegruppe og kontrolgruppen gennem hele livet.

Det er kendt, at folk på Ikaria lever længere end på de omkringliggende øer. Samos, for eksempel, som er kun otte miles fra Ikaria, levende mennesker med lignende genetiske karakteristika, de også spise yoghurt, drikke vin, indånde frisk luft og spise fisk fanget i det samme hav som for øboerne til Ikaria. Men befolkningen i Samos leve så meget som almindelige grækere. Og det gør levetiden formel Ikaria endnu mere mystisk og tiltrækkende.

Hvis man ser nærmere på, hvordan øboerne leve med Ikaria, viser det sig, at de indbyrdes afhængige faktorer arbejde her. Du vil få nok hvile, hvis alle de mennesker omkring dig vågne op sent, og efter middagen en løsning som døende, fordi alle gå tage en lur.

Den billigste og udbredt mad - de mest nyttige, som deres forfædre havde tilbragt et århundrede forsøger at gøre det mere og velsmagende.

På Ikaria er du usandsynligt at få en dag til at overvinde de mindre end tyve bakker. Og du vil aldrig opleve smerten af ​​ensomhed og isolation, eller endda stress fra, hvad du sent.

Din samfund vil sørge for, at du altid haft mad, men offentligt pres og tvinge dig til at bidrage med.

Du vil arbejde i haven, fordi det gør dine forældre, og det gør dine naboer. Du ønsker ikke at begå forbrydelser, fordi alle har travlt og føler, at samfundet er at se dem.

I slutningen af ​​den dag, du deler en kop te fra urter, der vokser i denne sæson, med sin nabo. Måske for te efterfulgt af et par glas vin, men du drikker dem i selskab med gode venner.

Om søndagen, vil du gå i kirke. Selv hvis du ikke er en social person, vil du ikke være alene. Dine naboer vil bede dig at slutte sig til dem ved landsbyen festivalen, at du har spist deres del af gedekød.

Hver af disse faktorer kan forårsage levetid. Det tager ikke højde for den multi-milliard dollar industri, en sund kost, kosttilskud og fitness, overbeviser os om, at fitness og sund kost - det er alt, hvad du behøver for fremragende sundhed og lang levetid. Og det betyder ikke, at de er forkerte: en sund kost og fysisk aktivitet er virkelig godt for dit helbred. Problemet er, at ændre deres adfærd alene, når samfundet går omkring dig på en anden måde, er det meget vanskeligt. Du kan gøre sport eller gå på en diæt, men junk food sælges ved hvert skridt, det forbruger dine venner og familie, og før eller senere vil du frustrere. Samtidig falder motorisk aktivitet. Selv ældre mennesker tilbringer flere kalorier om dagen end en generation af unge voksne, der er vant til transport og stillesiddende arbejde.

Men på trods af isolation og uafhængighed af øen, globalisering og rørte ved ham. Nu Icaria markeder sælge chips og søde drikke, som erstatter te yngre generationer af øboerne. Det er sandsynligt, at sådanne præferencer den næste generation ikke vil være så forskellig levetid. I sidste ende, er effekten af ​​resten af ​​verden bliver stærkere og kommer ikke til at forsvinde.

Der er én funktion: de faktorer, der bidrager til lang levetid, styrke hinanden i det lange løb. Til folk vant til en sund livsstil, de har brug for at leve i et økosystem, der giver mulighed for at gøre dette.

Hvis du fjerner fra det samlede billede af den kultur, identitet, formål eller religion, vil forudsætningerne for en lang sundt liv blive ødelagt. Styrken af ​​et sådant miljø er i en række gensidigt forstærkende bindinger. Der er ikke en måde, en slags sølv kugle, der vil ødelægge død eller senilitet svaghed og demens.

Dan Buettner kontaktede Moraitis i et par uger. Elpiniki døde i foråret, da hun var 85, og nu bor han alene. Moraitis afhentes i samme hus bleget, som vendte tilbage for 35 år siden. På Ikaria ankom tidligt i aften. Han arbejdede i vingården om morgenen og bare vågnede op fra en eftermiddagslur.

For et stykke tid han talte til Büttner, og derefter sagde, at hans nabo gik til at have en drink med ham, og han var nødt til at gå. Forskerne forblev ét spørgsmål: hvordan, efter hans mening, var han i stand til at komme sig efter lungekræft?

"Han forsvandt bare - Moraitis sagde. - Faktisk, jeg kom tilbage til Amerika i 25 år efter jeg flyttede her, lægen forklarede mig, hvordan det er muligt ".

Dan Buettner hørt denne historie før. Hun blev en del af folklore af Ikaria, bevis for den usædvanlige måde at leve af øboerne. Men han stadig spurgte ham: "Hvad skete der?". "Alle mine læger havde allerede døde", - sagde Moraitis.