Ingen romantik: hvad en co-afhængige forhold, og hvorfor det er nødvendigt at binde dem
Liv Autos / / December 19, 2019
Vi har alle forskellige ideer om den ideelle forhold. Nogen er sikker på at parre man må give, og den anden - at tage. En deltager - at være stærk og ansvarlig, og den anden - de svage og hjælpeløse. Så vil folk supplerer hinanden, og der opnås harmonisk relationer. Men i virkeligheden kunne disse partnere kaldes en co-afhængige. Og det er ikke sundt og ikke romantisk.
Hvad er codependency og hvordan det virker
Udtrykket "codependency" blev oprindeligt brugtHvad er codependency? til dem, der er i et forhold med en person, der lider af afhængighed: alkoholisme, narkomani, hasardspil. Men dette koncept har en bredere betydningDefinition af codependency - en usund afhængighed af en anden person, ofte følelsesmæssige og sommetider økonomisk eller endda fysisk.
Bedst af alt, denne type forhold, der er beskrevetKarpman Drama Triangle psykologisk model kaldet Karpman trekant. De mennesker, der er involveret i det, skal du vælge en en af tre roller: offer, forfølger eller redningsmand.
- offer - en svag og elendig mand, der lider af en forfølger af handling ønsker at skubbe ansvaret for hinanden og har brug for hjælp.
- forfølger - terroriserer offeret, peger på sine ulemper og nyde det.
- frelser - det hjælper offeret og beskytter hende fra forfølgeren og føles som en helt.
Det mest interessante er, at i co-afhængige relationer mennesker kan skiftevis prøve på alle disse roller. For eksempel, hjem tyran første ydmyger og slår sin kone, og så bliver et offer og siger, at hun bragte ham, og i den sidste Denne trohaktnoy spiller sig trøste en kvinde giver blomster og gaver, kærlighedserklæring - og dermed bliver til en frelser.
Og er dannet ved co-afhængighed. Folk slår i Karpman trekant, play udvalgte roller - nogle gange de forblive uændret i lang tid, nogle gange ændrer sig.
Scripts kan være ikke så dramatisk som i tilfældet med vold i hjemmet eller alkoholisme, men stadig smertefuldt. For eksempel, en af partnerne er konstant redde og beskytte andre fra omverdenen (dårlige chefer onde mennesker), lytte til hans klager, trøstende, støtte, klar til at forlade alt og hastet til hjælp. Den anden side er at vænne sig til det og sagde noget til at tage for givet. Og når den frelser ikke vil være i stand igen at redde hende, det vil blive meget skuffet og vred. Og rollerne er byttet: frelser vil blive et offer, og hun - i forfølgeren.
Codependency kan være ikke kun kærester, men også venner, kolleger, forældre og deres voksne børn.
Hvor kommer codependency
Denne type forhold er typisk for folk, der er vokset op i, er ikke den mest velhavende familier. Det handler ikke kun om situationer, hvor en person fra de voksne drak, slog barnet og huset herskede usund situation. Ved codependency tilbøjelig børn af autoritære forældre, dem, der er alt for tog sig afDe, der er vokset op med en alvorligt syg pårørende. En sådan person har et problem med sine egne grænser, er der ingen klar idé om hans "I", og det er let opløses i en partner.
Julia Hill
Som regel er der ingen måde, at én person er tilbøjelig til codependency, og hans partner - ikke. Folk oprindeligt subtile tegn identificere og finde en mand, der vil give dem mulighed for at opretholde deres psykiske behov i et forhold. For eksempel, søn af dominerende mor vælger sikkert en kvinde, ikke som en forælder: rolig, beskeden, fleksibel. At det ville blive et offer, og han - hjem tyran, jaloux, kontrollerende, kritisere.
Eller datter af en alkoholiker vil være opmærksom på en mand stærk, ansvarlig, og så deres forhold vil holde på kampen om magten. Eller omvendt, en intelligent, hjælpeløs i hjemmet, og så vil det være hans "mor-frelser." Både manuskriptet med sin datter alkoholiker har potentiale til at resultere i fuldskab mand.
Hvordan ved du, at du er co-afhængige forhold
Opofrende kærlighed er ofte romantiserede som relationer, fuld af lidelse, og fyrig varm skænderi forsoning. Selv om en person er ulykkelig, at han ikke altid er klar over, at hans par er noget galt. Disse symptomer bør advare dig codependency:
- Du behøver ikke føle glæde, hvis du kan gøre noget godt for din partner.
- Du er bange for at træffe beslutninger.
- Gem forholdet, selv om de er volder dig smerte.
- Villige til at ofre alt, selv deres principper, så længe den anden person glad.
- partner interesser er vigtige for du ejer.
- Du føler sig skyldig, hvis du gør noget for dig selv.
- Må ikke tale om dine følelser og behov.
- panik frygt afsked og det føles som i slutningen af verden.
- Du tror er alene ansvarlig for den anden person, og uden du det med noget ikke klare.
- Du er ofte jaloux.
- Du skal hele tiden vide, hvor er din halvdel, og hvad den gør.
- Tror du, at magt til at påvirke den anden person til at ændre deres adfærd og holdninger skal udnyttes.
- Klar for enhver pris at opretholde et gunstigt klima i forholdet.
- Må ikke se pointen i andet end forholdet, behøver du ikke føler dig fuld ud.
- Ivrigt se stemningen i hans par og tror, at det afhænger af dine handlinger og gerninger.
- Vi er overbeviste om, at du og kun du kan gøre partneren glad.
- Du har ingen klasser og interesser, som ikke er forbundet med din elskede.
Hvad du tjener er faktisk at komme sort løn
Hvilke konsekvenser medfører træning for mænd
AutoCAD: hvor der er kaos på vejene, og hvordan man kan bekæmpe den
8 typer af lærere, der ikke er værd at tro
Hvad er der galt med en videregående uddannelse i Rusland
10 ting, som alle omkring dig bedre forstår
Hvad er der galt med codependency
Beskrivelse codependency nogen kan synes som en ideel scenario melodrama. De elsker at tab af grund, opløses i hinanden og er villige til at gøre noget for sin kærlighed. Men alt er ikke så rosenrødt. Codependent relationer ofte blive til lidelse for begge sider.
- Folk helt mister sig selv og deres grænser. De, der foretrækker rollen som offer eller redningsmand, opgive deres ønsker, behov og interesser, fordi de finder, at deres partner venter på dette fra dem, ville det være bedre. De kan endda ofre deres karriere eller ødelægge relationer med venner og familie.
- Offer stedet for at løse deres problemer simpelthen flytter ansvaret for at frelseren. De meget hurtigt vænne sig til denne-blander, og som et resultat bliver hjælpeløs og uegnet til livet. Alt dette, før eller senere vil vende skuffelse, fortvivlelse og depression.
- De forfølgere også fratage sig af muligheden for at opbygge et normalt forhold - familie, arbejde eller venskaber. Venner, kolleger og kære vil forlade ham, og prøv ikke at beskæftige sig med ham. Medmindre det vil være det samme co-afhængige.
- Sådanne relationer er kernen abyuza. Den samler forskellige former for vold: følelsesmæssige, fysiske, økonomiske. Abyuzery ønsker fuld kontrol over deres partner og opnå det på nogen måde. De lægge på en maske af forfølgeren og tortur offer, lejlighedsvis dreje ind i sin egen frelser. Denne onde trekant - en af grundene til, at abyuzivnye forhold så svært at bryde.
Hvad gør man hvis man er co-afhængige forhold
Julia Hill
Der er et par tips:
1. Indse, at dine relationer udvikler henhold til scenariet Karpman trekant. Dette er et stort skridt. Da tilbøjeligheden til codependent adfærd dannes i barndommen, folk tror, at det skal være. Han kan ikke forestille mig kærlighed uden lidelse, selvopofrelse, spasitelstva og total kontrol.
2. Analysere at minde dig om dit nuværende forhold. Hvem af dine kære en lignende historie blev gentaget i barndom? Hvad du forsøger at "lege" i voksenlivet?
3. Vær forberedt på afsked. Den co-afhængige forhold med en af partnerne altid har en idé "om den magiske magt kærlighed": at hans kærlighed og omsorg kan ændre en anden. Denne illusion giver mulighed for en meget lang tid at eksistere i codependency.
Hvis du indser, at du er i en patologisk forhold scenarier, endda ændre deres adfærd og begyndte at udpege deres egne grænser, vil du støde på manipulationer af partneren. Dette kan enten være aggression, afpresning ( "Jeg vil dræbe mig, hvis du forlader"), eller anger, skyld ( "Jeg vil ændre sig, jeg vil gøre alt for at være sammen").
Du kan ændre dig selv, men du kan ikke ændre den anden. Med denne hensigt vil du igen kaste sig ud i Karpman trekant. Derfor er den bedste måde at få et sundt forhold - er at komme ud af den gamle og starte nye. Ind imellem besøger en psykolog til at arbejde ud én gang for alle hans ønske om at donere og hjælpe.
Codependency er ofte forklædt som en romantisk scenarie. Det er derfor, folk ikke umiddelbart klar over, at han var faldet i en fælde. Del denne artikel om sociale netværk til dine venner og familie vide, hvornår det er tid til at slå alarm.
se også🔥🔥🔥
- "Vores par ville være ideelt, hvis ikke for dig." Hvorfor ikke behøver at blive ændret af hensyn til partneren
- 6 scenarier usund forhold, at dikterer den sovjetiske biograf
- Hvor populære opskrifter på familiens lykke ødelægger relationer