9 Disse tvangstanker forstyrre dit liv. Bare lad dem gå
Liv / / December 19, 2019
Negative tanker - forhindringer, som du bygger på vej af liv i harmoni med sig selv. Må ikke være så.
1. Jeg kan ikke sidde
Vi er besat med produktivitet og succes. På grund af dette, ser det ud til, at du altid bør gøre noget. Men under alle omstændigheder er vi plaget af følelsen af, at vi forsøger er ikke nok. Lade gå af ideen. Uden et konstant indre tryk, vil du være i stand til at slappe af og nyde alle deres anliggender.
2. Find indre harmoni er meget vanskeligt
Vi idealiserer de mennesker, der er i harmoni med hinanden. Det synes os til det som månen, og for at opnå det har brug for år for at træne eller gå på en pilgrimsrejse. Glem det. Du vil få fred og harmoni, hvor stopper for aktivt at søge dem.
3. Jeg vil være glad, når jeg vil gøre hvad jeg vil
Bemærk, når du får en følelse og uddanne dig til at give slip på det i det mindste for et øjeblik. Over tid, du lære at være glad for her og nu, ikke bare drømmen om lykke i fremtiden.
4. Hvis jeg åbent udtrykke deres følelser, jeg anser for svag
Fra barnsben har vi lært ikke at vise deres følelser: vrede, frygt, sorg, glæde, spænding. På grund af dette, så ser det ud til, at oprigtige følelser vil medføre, at fordømmelse af andre. I virkeligheden er det modsatte tilfældet. Til dem, der ikke er bange for at udtrykke deres sande følelser, bliver de behandlet med respekt og beundring.
5. Jeg forstår ikke, hvorfor jeg ikke føler lykkeligere
Alt for ofte vi sammenligner os med andre. Vi mener, at vi har, og bebrejde os selv for, hvad vi er, er ikke nok. Eller tænke over, hvad vi gør ikke, og spekulerede på, hvad det fortjente mere. men ikke nødvendigvis at være glad konstant. Lykke kommer og går, som enhver anden følelse.
6. Hvis folk vidste, hvad jeg virkelig er, ville de ikke kommunikere med mig
Vi skjule fra andre nogle af deres kvaliteter. Dele sig op i to dele: en, der er set offentligt, og den ene, at vi skjule fra andre. Faktisk er vi mere end hver af disse dele hver for sig. Og folk er altid først og fremmest sætter pris på ærlighed.
7. Jeg er omkring at være perfekt
At engagere sig i selvudvikling er nu på mode. Men de fleste af værkerne på en ikke en oprigtig behov for at forbedre samfundet omkring dem, og på grund af den overbevisning, at de har en form for fejl. Dette medfører konstant stress. Lad det gå og elske dig selv for hvem du er nu.
8. Jeg skylder verden
Sommetider taknemmelighed vokser ind i en følelse af pligt. Vi er smerteligt at forsøge at bevise over for andre, at vi står for noget. Men at give slip på denne følelse, du virkelig dit potentiale.
9. I min fortid har jeg været en vanskelig periode
vi er så ofte vokser sammen med dårlige minderAt de forhindre os at nyde nutiden. Vi identificerer os med denne erfaring og dele den med alle venner. Men det er ikke alt, hvad du har. Sådanne erindringer er mindre vigtige end du tror. Lad dem gå.
se også
- 25 enkle måder at slippe af med depressive tanker →
- 13 tegn på, at du spilder dit liv for ingenting, men ikke anerkender dette →
- 19 kloge sandheder, som underviser vinde →