Hvordan at spare på mad og spise på $ 2 om dagen
At Blive Rig / / December 20, 2019
er som følger De indledende betingelser for eksperimentet: Jeg er 25, jeg skriver til Layfhakera, der fører en aktiv livsstil. Ingen skadelige vaner, så pengene blev brugt kun på mad. Og det er hvad jeg har lært hemmelighederne ved at gemme.
Kort eller kontanter?
Nogle kategorisk vil råde dig til kun at bruge kortet, når du betaler ved kassen. Andre - sige, kontanter - det eneste rigtige valg. Jeg vil sige i sagen selvkontrol. For mig var det en udfordring - at købe mad til præcis $ 2 (130 rubler) per dag. Derfor, ønsket snyde og at bruge lidt længere opstå.
Hvis du har svært ved at begrænse sig selv, så er det bedre at bruge kontanter: tage så meget som du kan bruge.
Keep kvitteringer
Ikke kun for at holde styr på deres udgifter.
Kontrol hjalp mig huske, at der var dage, hvor jeg tilbragte meget mindre 130 rubler og blev fodret og glade. Det spurs også spænding og gør at forsøge at spare lidt mere. Og en lille smule mere.
forhandleren kan ikke ændres
Under testen blev det klart: bliver nødt til at opgive de markeder til deres overflod af mad til gavn for
supermarkeder. Enten på grund af hans generthed, eller på grund af den stiltiende fælles lov, kunne jeg ikke bede sælgerne til at sætte mig et medie tomat, så dens værdi ikke overstiger xEn agurk, at koste mere y og om muligt, ma-og-skarlagen kål, at han også var værd lidt.Et par vandre - og jeg ville helt sikkert har overvejet skør. Hertil kommer, at sælgerne på markedet ligesom sat på vægten lidt mere, og jeg var altid flov over at sige, at 330 gram er ikke egnet, er det nødvendigt at 300.
Det er meget nemmere at finde din ideelle produkt i supermarkedet. Her kunne jeg vejer så meget korn eller pasta, efter behov. Find en grøntsag, den rigtige størrelse, og dermed prisen. Ved slutningen af indkøbsvognen at estimere forholdet mellem "cost / næringsværdi" og fjerne de produkter, der var for dyrt.
Vær sikker på at holde øje med tilbud og rabatter. Mest sandsynligt, du virkelig får en lidt billigere at købe mad.
Først troede jeg det var meget smålige, men når den samlede mængde af penge, der spares har været stigende, sporing "særlige tilbud" ophørte med at være skammeligt.
Tja, hvis der er mere end én supermarked. Efter flere shopping udflugter bemærkede jeg i en af butikkerne er altid friske og billige grøntsager, men alt andet der er solgt til høje priser. En anden butik købmand fest for afdelingen, men de andre fordele, han var ikke. Tage hensyn sådanne detaljer, og hvis tiden tillader det, vi køber i flere butikker.
Lær at lave mad
For nogle test to dollars om dagen Det ville være urealistisk, fordi dette beløb er næsten umuligt at spise halvfabrikata, spise på restauranter og caféer. Det er min erfaring, i en uge, kan du spare nogle af pengene til at gå på en weekend med venner på en café eller konditori og spise noget lækkert. Men generelt har jeg ikke til at stole på færdigretter.
Vi er nødt til at lære at lave mad. Hvis du kan gøre det, en grænse på 130 rubler, næsten pinligt.
Med disse penge er meget muligt at tilberede noget lækkert, nærende og selv usædvanligt. Hvis du ikke ved, hvad du kan med at gøre kyllingen ben eller kål, det presserende behov for at ændre eller opgive at forsøge at spare på mad. Ellers vil du gå på en usund kost, og at meget snart vil have en ubehagelige konsekvenser.
Større indkøb er planlagt på forhånd
For mig, er sådanne køb bliver en kop kaffe og når "pripeklo" store stykke godt kød. Da kaffen var hårdt: enten jeg skulle beskæftige sig med dine smagsløg og købte en billig drink, ellers skære ned på andre udgifter og købe emballage god kaffe.
Jeg valgte den anden mulighed og ikke fortryde. For det første har de besparelser på andre ting af hensyn til kaffe ikke bringe megen lidelse. For det andet, den varme drik kop om morgenen var mere lækker end normalt.
Men stort indkøb vil passe ind i budgettet, men hvis du planlægger at rykke det. Jeg vidste, at kaffen bliver nødt til at købe. Men køb af dyre kød forventes ikke.
Men jeg kender mig selv: der er dage og nætter, hvor staten "straks lyst til at spise bare at" bliver til en kompulsiv syndrom. Nogle gange er det umuligt at håndtere, og risikoen Jeg var oprindeligt lagt i deres budget.
Lær at sige "nej"
Denne færdighed er en logisk konsekvens af det foregående afsnit. Da jeg var dit budget og forstå, hvad der bliver nødt til at moderere deres ønsker og se, hvordan det påvirker budgettet, var det meget vigtigt at planlægge kun én "risiko". Ellers ville det være vokset ind i deres egen overbærenhed pludselige impulser og, mest sandsynligt, ville have ført til svigt af testen.
Jeg var nødt til at følge umiddelbart efter den regel: Det er nødvendigt at beskæftige sig med det pres fra siden. Efter alt, vil hver fredag (lørdag og søndag) tilbyder dig at tilbringe en aften i selskab, eller bare en gåtur. Kom til baren og bestilte et glas juice lidt mærkeligt. Endnu mere mærkeligt at forklare alle i virksomheden, at du ikke har råd til en stor check.
Den bedste mulighed - til planen, "gå ud" på forhånd, forsøge at overtale venner til at finde en omkostningseffektiv tidsfordriv valgmulighed, og resten - hengive sig tidsfordriv, der kræver betydelig omkostninger.
Stol ikke specielt på deres viljestyrke: Det er stadig nødt til at uddanne. Psykologer siger de fleste af os er det lettere at komme ind i gæld, men til "tabe ansigt", og at spise godt i en restaurant med venner, end roligt forklare, at du ikke har råd til det. Det er bedre at beskytte dig mod fristelse.
Inden du foretager et køb, tror hvad du ellers kan købe for penge
At købe en candy bar eller pose chips på et tidspunkt kan synes ubetydelige. Dog må vi overveje et øjeblik og forestille sig, hvad du ellers kan købe for de samme penge. Måske du køber noget på siden parabol eller måltid supplement den planlagte endnu en ingrediens. Måske vil du nødt til at købe noget mindre velsmagende, men mere nyttigt.
Konstant sammenligne priser for produkter og gøre det bedste valg til at opfylde deres behov i højst en sum penge.
andre resultater
Det forekom mig, at for at købe mad til 130 rubler er ikke så svært en dag. Ærligt, jeg nød succeser kun begyndelsen: den første lækker og meget billig suppe, første wok ris asiatisk stil, ragout den første grøntsag kun ved første syntes en stor præstation. En uge senere, blev det klart, at der ikke var nogen præstation i dette.
Men jeg troede også, at voksne mænd, der beskæftiger sig med fysisk arbejde, ville det være svært at holde sig til en normal, sund kost for de penge.
Jeg værdsætter også, hvor vigtigt det er at have et godt sæt af køkken krydderier og saucer. Jo bredere valg, jo flere forskellige retter du kan lave mad, jo mere varieret vil smage endnu kede produkter. Hvis jeg havde en sojasovs, jeg vidste, jeg ville være glad for at spise en stor plade af ris, og det vil ikke genere mig.
Det samme gælder for opgørelsen. Hvis til din rådighed er der kun pan er svært. Jo flere tilberedningsmetoder og teknikker, du har på lager, jo mere sjov og underholdende at opfinde en ny skål med konventionelle produkter.
Og igen, altid tage den med dig til supermarkedet pakken. :)