"Der må ikke ryges" til iOS: Rygestop med hjælp af iPhone
Ios / / December 21, 2019
Alle der har prøvet at opgive den vane, ved, at rygestop er ikke så svært, meget sværere ikke at starte igen. Få motiveret og ikke mister troen på dig selv vil hjælpe ansøgning "ryger ikke".
Allen Carr metode, tabletter eller hypnose - vil den af måder at holde op med at ryge, har du valgt, uden en god stimulus ikke lykkes. Hvis du ikke ønsker at skræmmende for de fleste ubehagelige kendsgerninger, og billeder, det eneste daglige kilde til positiv motivation og hjælpsomme, gode råd til dig ville være et program "ikke ryger".
For at få deres hænder på en hjælper og vejleder, behøver du kun at besvare simple spørgsmål om din alder, længde af rygning, antal cigaretter røget per dag og omkostningerne. Efter at have trykket på knappen "Jeg giver op med at ryge nu" grå regnfuld himmel i dit tidligere liv vil ændre sig skyfri blå. Det første skridt er færdig!
Følelsesmæssig impuls kan hurtigt gå, hvis ikke sikkerhedskopiere noget. "Der må ikke ryges" straks tilbud til aktie gode nyheder med dine venner på sociale netværk og offentliggøre sit manifest. Det er således muligt at slå to fluer med ét smæk: at tage ansvar, som ikke vil tillade, at let overgivelse, og straks bede venner om ikke at ryge i dit nærvær og odorgivat dig selv, hvis de ser, at du plukke.
De første to uger efter at have givet op cigaretter det sværeste, men den app vil opfordre dig hver dag, taler om positive forandringer i din krop. De relevante oplysninger vises på skærmen, "Progress".
Folk elsker tal, så hovedskærmen, "ryger ikke" pynter opdateret i real-time statistik af de sparede penge nevykurennyh cigaretter og den tid, hvor du undvære nikotin. Straks dine imponerende resultater kan deles på sociale netværk eller instant messengers.
Når uhyggelig ønsker at ryge, nogle numre vil ikke hjælpe, så i dette tilfælde, at programmet giver forskellige tips, der kan lette dit måltid. Den app vil fortælle dig, hvordan man opfører sig, og fortælle dig, hvad der kan ske for dig i processen med at give op cigaretter. Især vil du blive informeret om den mulige forringelse af sundhed, sløvhed og træthed og tilbud for at tiltrække familier til at give yderligere stimuli.
Når du føler, at du er ved at frustrere, kan du ryste telefonen og få en ekstra spids. Det vil hjælpe til at distrahere og fjerne negative følelser. Det virker for oplagt, men det virker!
Et andet værktøj i de dage, hvor særligt hårdt, for du vil supermotivatory. Dette er en kort motiverende beskeder, der vil opmuntre dig hver 15 minutter (en halv time, en time), når den tilsvarende funktion i indstillingerne. Plus det faktum, at du kan tilføje dine egne unikke motivationsfaktorer, der vil støtte dig personligt.
For at opnå ethvert mål i virksomheden meget lettere end alene. Rygestop for let sammen. Du kan slå et sådant skridt af dine venner og konkurrere med dem, ikke at give hinanden for at give efter og give op.
Desuden er den "Ikke-ryger" bedømt med en konstant opdateret liste af rygere, der har taget den hårde måde at slippe af med den afhængighed (der er filtre i byen og gulvet). I overensstemmelse med dine fremskridt vil du gradvist klatre til toppen af listen, og i den øverste position vil også være et incitament. Del dine vurderinger, kan du potrollit ryger venner og muligvis tvinge dem til at opgive tobak, eller i det mindste tænke over det.
Som du kan se, "ryger ikke" meget. I modsætning til andre programmer, der blot tæller antallet af nevykurennyh cigaretter og penge, der spares, "ryger ikke" positiv, ikke skræmmende sundhedsproblemer, og hjælper med fokus på fordelene ved et liv uden tobak og håndtere stress og samtidig give op ryge.
Pris: Gratis