Udarbejde en uddannelsesplan sammen med Asics

Vi temmelig meget skrev om tjenester og applikationerDet hjælper løberen til at skabe en uddannelsesplan og indsamle statistik på sine resultater. I dag ønsker vi at fortsætte denne liste, og for at gøre dig bekendt med den service for løbere fra den verdensberømte mærke ASICS.

ASICS - Japansk selskab, som er en af ​​de førende producenter af sportssko og tøj. Det indtager i øjeblikket den tredje plads blandt verdens største virksomheder med speciale i dette felt. Og selvfølgelig, ligesom sine nærmeste konkurrenter Nike og AdidasDe kunne ikke lancere sin egen tjeneste til løberne.

For at begynde at bruge tjenesten ASICS kan ikke engang registrere. Men hvis du ønsker at gøre nogle indstillinger, f.eks sætte en sædvanlig metriske målesystem, er det endnu bedre at gøre det. Efter registrering gå til din konto og straks åbne fanen min PlanHvor du venter på en trinvis guide til at oprette en uddannelsesplan.

Her har vi konsekvent indstille følgende parametre:

• vælge den afstand, som vi ønsker at forberede sig på at overvinde (maraton, halvmaraton, 10 km og 5 km);
instagram viewer
• angive det tidspunkt af konkurrencen;
• indstille den ønskede sluttidspunkt;
• angive, hvad afstand, og hvor meget vi kører i øjeblikket;
• indtaste dit køn og alder.

Efter dette, kun at trykke på knappen Få din plan og systemet vil være den mest egnede til de givne betingelser i træningsplan. Af den måde, vil planen blive udarbejdet på grundlag af behandlingen af ​​en enorm mængde af sport statistik og seriøs forskning, som Asics investerer en masse penge.

Nu behøver du kun at angive, hvor mange dage om ugen du vil blive engageret og tempoet i din træning så er du nødt til at gemme din plan ved at klikke på den passende knap.

Resultatet er en uddannelsesplan for at forberede sig til løbet, opdelt i flere på hinanden følgende faser. Du skal først forberedende fase, og derefter et par uger vil du udvikle hastighed, derefter fulgt af en fase af udviklingen af ​​udholdenhed og varigheden af ​​løbet og så videre.

God mulighed for service er muligheden for at udskrive for at skabe en plan, så du kan gøre det til en papirudgave og hænge det over sengen. Derudover kan tjenesten sende dig et brev med en påmindelse om den kommende træning, og evnen til at eksportere uddannelsesplan i Google Kalender (ics-format) giver en måde at modtage og SMS-beskeder.

Selvfølgelig kører ASICS service-indsamler og kan vise i form af forskellige diagrammer og grafer alskens statistik om dine racer. Glad iPhone-ejere kan drage fordel af en særlig ansøgning om overvågningen og resten bliver nødt til manuelt at indtaste deres træning.

ASICS